टेस्ट बोरियत: कारण है कि हम ऊब मिलता है और क्या करना है
जीवन / / December 19, 2019
1990 में, जब जेम्स Dankertu (जेम्स Danckert) 18 साल की थी, उनके बड़े भाई, पॉल एक दुर्घटना थी, एक पेड़ से उसकी कार दुर्घटनाग्रस्त। यह कई फ्रैक्चर और घाव के साथ crumpled शरीर से हटा दिया गया था। दुर्भाग्य से, यह एक दर्दनाक मस्तिष्क चोट के बिना नहीं था।
पुनर्वास अवधि बहुत लंबी और जटिल था। दुर्घटना से पहले, पॉल ढोलकिया था और प्यार करता था संगीत. हालांकि, के बाद भी उसके टूट कलाई चंगा, वह बिल्कुल कोई नहीं था एक छड़ी उठा और खेल शुरू करने के लिए इच्छा। इस गतिविधि में नहीं रह गया है उसे खुशी दे दी है।
समय के बाद समय, पॉल ने अपने भाई से शिकायत की है कि वह पागलपन की हद तक उबाऊ। और यह बाद अभिघातजन्य में आकर नहीं था मंदी. बस अब चीजें हैं जो वह अपने सभी दिल के साथ प्रेम किया, वहाँ बिल्कुल एक गहरी निराशा को छोड़कर कोई भावना है कारण ऐसा नहीं किया।
कुछ साल बाद, जेम्स नैदानिक neuropsychologist से जानने के लिए शुरू कर दिया। अपनी पढ़ाई के दौरान उन्होंने बीस लोग, जो सिर की चोट के बारे में प्राप्त की जांच की। अपने भाई के बारे में सोच रही थी, Dankert उनसे पूछा कि क्या वे ऊब महसूस करते हैं। सभी बीस लोगों अध्ययन में भाग लिया, सकारात्मक प्रतिक्रिया व्यक्त की।
यह अनुभव वास्तव में अपने भविष्य के कैरियर में Dankertu में मदद की। अब वह वाटरलू विश्वविद्यालय में एक संज्ञानात्मक तंत्रिका विज्ञानी, कनाडा में स्थित के रूप में काम करता है। क्योंकि यह यहाँ था कि वैज्ञानिकों पहले बोरियत से गंभीर अध्ययन में संलग्न करने के लिए शुरू किया यह जगह प्रसिद्ध है।
वैज्ञानिक समुदाय और बोरियत
यह माना जाता है कि शब्द "बोरियत" की एक सार्वभौमिक और आम तौर पर स्वीकार किए जाते हैं व्याख्या अभी तक प्रदर्शित नहीं किया जाता है। उदासी - यह सिर्फ अवसाद या उदासीनता का एक प्रकार नहीं है। इन शब्दों का पर्याय नहीं माना जा सकता।
वैज्ञानिकों शब्द "बोरियत" निम्नलिखित परिभाषा देने के लिए पसंद करते हैं।
बोरियत - यह विशेष मानसिक स्थिति, रहने, जिसमें लोगों को कुछ भी में प्रेरणा और ब्याज की भी एक न्यूनतम की कमी के बारे में शिकायत करते हैं।
एक नियम के रूप में, इस राज्य के साथ-साथ काफी उनके सामाजिक जीवन प्रभावित, एक व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
आयोजित कई अध्ययनों बोरियत के लिए समर्पित। उदाहरण के लिए, यह पता चला कि वह किसी एक कारण से कि भड़काने है ज्यादा खा, अवसाद और चिंता के साथ साथ वृद्धि हुई।
एक अन्य अध्ययन में ऊब और पहिया पीछे व्यक्ति के व्यवहार के संबंध पर जोर दिया। ऐसा नहीं है कि लोगों को सभी अन्य प्रतिभागियों की तुलना में अधिक गति पर बोरियत, यात्रा करने के लिए प्रवण मिला था। इसके अलावा, वे distractions और खतरों पर प्रतिक्रिया करने में धीमे हैं।
इसके अलावा, यह 2003 में आयोजित किया गया था साक्षात्कार अमेरिकी किशोरों के बीच, जिनमें से ज्यादातर का कहना है कि वे अक्सर ऊब मिलता है। जैसा सामने आया, इन युवा लोगों को और अधिक सुनिश्चित करना है कि कम उम्र में ही धूम्रपान और ड्रग्स और अल्कोहल का उपयोग शुरू करने की संभावना थे। अध्ययनों से यह भी शिक्षा के मुद्दों को प्रभावित किया है।
जेनिफर वोगेल Volkatt (जेनिफर वोगेल-Walcutt), किशोर मनोविज्ञानछात्र उपलब्धि सीधे तथ्य वे ऊब या नहीं लग रहा है से संबंधित है। बोरियत - यह एक समस्या यह है कि वृद्धि हुई ध्यान देने की आवश्यकता है।
वैज्ञानिकों को समझने के लिए बोरियत हमारे मस्तिष्क, कैसे पर प्रभाव को प्रभावित करता है कोशिश कर रहे हैं मानसिक स्वास्थ्य और हमारे आत्म नियंत्रण पर प्रभाव। "हम अच्छी तरह से कोई ठोस निष्कर्ष करने से पहले बोरियत की घटना का अध्ययन करने की जरूरत है", - ने कहा कि खंडपीठ शेन (शेन पीठ), मनोवैज्ञानिक, टेक्सास प्रयोगशाला में बोरियत से अध्ययन के साथ काम कर विश्वविद्यालय।
जो लोग हो जाता है और अधिक से अधिक बोरियत के इच्छुक हों। जेनेटिक्स, दार्शनिकों, मनोवैज्ञानिकों और इतिहासकारों यह अध्ययन करने के लिए एक साथ काम करने के लिए एकजुट करने के लिए शुरुआत कर रहे हैं। मई, 2015 में वारसा विश्वविद्यालय बोरियत, सामाजिक मनोविज्ञान और समाजशास्त्र के लिए संबंधित विषयों पर चर्चा करने के लिए पूरे सम्मेलन का आयोजन किया। इसके अलावा, थोड़ी देर बाद, नवंबर में, जेम्स Dankert कार्यशाला में कनाडा और संयुक्त राज्य अमेरिका से दस शोधकर्ताओं के बारे में एकत्र।
बोरियत से अध्ययन के इतिहास
बोरियत से अध्ययन की शुरुआत की तरह 1885, के रूप में माना जा सकता है जब ब्रिटिश विद्वान फ्रांसिस गैलटॉन (फ्रांसिस गैलटॉन) उन्होंने कहा कि एक छोटे से रिपोर्ट प्रकाशित की, कैसे बेचैन और बेपरवाह व्यवहार छात्रों वैज्ञानिक पर पेश करने के लिए समर्पित बैठक।
तब से यह एक लंबा समय हो गया है, और बोरियत से विषय लोगों की एक अपेक्षाकृत छोटी संख्या में रुचि। जॉन ईस्टवुड (जॉन ईस्टवुड), टोरंटो विश्वविद्यालय में एक मनोवैज्ञानिक, यकीन हो गया कि इस वजह से है, बोरियत सब काफी तुच्छ बात है, जो वेतन पास करने के लिए आवश्यक नहीं है लगता है कि ध्यान।
हालात 1986 सैंडबर्ग नॉर्मन (नॉर्मन Sundberg) और रिचर्ड किसान में जब बदलने लगा ओरेगन विश्वविद्यालय से (रिचर्ड किसान) दुनिया जिस तरह से है जिसके द्वारा आप आकलन कर सकते हैं पता चला है ऊब। वे एक विशेष पैमाने, जिससे यह ऊब के स्तर को निर्धारित करने के लिए संभव हो गया था का आविष्कार किया, परीक्षण सवाल निर्दिष्ट किए बिना "आप ऊब रहे हैं?"
इसके बजाय, यह या खंडन निम्नलिखित बयानों की पुष्टि करने के लिए जरूरी हो गया था: "आप जानते हैं कि समय बहुत धीरे यह गुजरता था?", "आपको लगता है कि उनके zadeystvuete सभी को नहीं महसूस करते हैं संभावना है कि काम करता है? "और" आप आसानी से विचलित कर रहे हैं? "वे सर्वेक्षण और साक्षात्कार के आधार पर सैंडबर्ग और किसान द्वारा तैयार किए गए थे, जिसमें लोगों को वे कैसे महसूस किया जब बारे में बात की वे ऊब रहे हैं। बाद उत्तरदाताओं जवाब दिया, पैमाने पर प्रत्येक एक ग्रेड जिस पर बोरियत को संवेदनशीलता की डिग्री निर्धारित करता है।
ऊब और किसान सैंडबर्ग को स्केल प्रवृत्ति प्रारंभिक बिंदु है जहाँ से अनुसंधान का एक नया दौर शुरू हुआ बन गया। वह तराजू के अन्य प्रकार के उद्भव के लिए प्रेरणा थी, और अन्य एप्लाइड साइंसेज में अविश्वसनीय रूप से उपयोगी हो जाते हैं, मानसिक स्वास्थ्य और के रूप में ऐसी बातों के साथ बाँध ऊब करने के लिए मदद प्रगति.
हालांकि, बोरियत से प्रस्तावित पैमाने महत्वपूर्ण कमियां थी। ईस्टवुड के अनुसार, यह आंकड़ा मानव स्वयं पर निर्भर करता है, और इसलिए यह बहुत व्यक्तिपरक है, कि लूट प्रयोग की पवित्रता। इसके अलावा, पैमाने बल्कि इस भावना की तीव्रता से, उदासी के प्रति अतिसंवेदनशीलता का केवल स्तर को मापता है। अवधारणाओं और परिभाषाओं की अशुद्धि अभी भी वैज्ञानिकों के बीच कुछ भ्रम की स्थिति पैदा करता है।
बोरियत पैमाने में सुधार लाने पर काम अब तक चला जाता है। 2013 में, ईस्टवुड बोरियत पैमाने है, जो विभिन्न उत्तेजना का 29 आरोपों में शामिल की एक बहुआयामी राज्य के विकास में लगे हुए। सैंडबर्ग और किसान पैमाने ईस्टवुड पैमाने उपायों वर्तमान समय में प्रतिवादी राज्य के विपरीत। आप इसका इस्तेमाल करते हैं स्थापित करने के लिए उस व्यक्ति अभी लगता है कर सकते हैं।
हालांकि, इससे पहले कि आप बोरियत से स्तर को मापने, शोधकर्ताओं ने यह सुनिश्चित करें कि प्रयोग में भाग लेने वालों वास्तव में इसे का सामना करना था। और यह एक पूरी तरह से अलग काम है।
वीडियो की दुनिया में सबसे बोरिंग
मनोविज्ञान में, यह कई वर्षों के सबसे प्रभावी तरीकों में संबंधित वीडियो देखने के लिए माना जाता है आदमी में एक निश्चित मूड बनाने के लिए में से एक के लिए किया गया है। विशेष वीडियो हैं जो खुशी, क्रोध, दुख, सहानुभूति के रूप में ऐसी भावनाओं का एक मानव घटना को प्रोत्साहित कर रहे हैं। यही कारण है कि कोलिन Merrifield (कोलीन Merrifield), अपने शोध प्रबंध लिखने में लगे हुए है, वह एक वीडियो कि इतने उबाऊ है कि करने के लिए लोगों को खदेड़ दिया होगा बनाने का फैसला किया है आंखों में आंसू.
वीडियो में, निम्नलिखित होता है: दो पुरुषों कोई खिड़कियों के साथ एक पूरी तरह से सफेद कमरे में हैं। एक शब्द भी बोले बिना, वे एक विशाल ढेर से कपड़े लेने और एक रस्सी पर लटका कर रहे हैं - जैकेट, शर्ट, स्वेटर, मोजे। सेकंड बजाते: 15, 20, 45, 60। पुरुषों कपड़े लटका। अस्सी सेकंड। पुरुषों में से एक एक clothespin लेता है। एक सौ सेकंड। पुरुषों कपड़े लटका कर रहे हैं। दो सौ सेकंड। तीन सौ सेकंड। एक बार फिर, कोई परिवर्तन नहीं - पुरुषों कपड़े लटका। वीडियो इतना फंस अब कुछ भी नहीं है। इसकी कुल अवधि 5.5 मिनट था।
आश्चर्य नहीं कि लोग हैं, जो Merrifield वीडियो दिखाया, पाया यह अविश्वसनीय रूप से उबाऊ। फिर वह जानने के लिए कैसे बोरियत ध्यान और ध्यान करने की क्षमता को प्रभावित करता है की कोशिश करने का फैसला किया।
Merrifield प्रतिभागियों से कहा कि में एक शास्त्रीय problem प्रदर्शन करने के लिए एकाग्रता: यह प्रकाश धब्बे कि दिखाई देते हैं और स्क्रीन पर गायब हो जाते हैं पालन करने के लिए जरूरी हो गया था। यह सब विशेष रूप से एक अविश्वसनीय रूप से लंबे समय तक चली। परिणाम को पार कर उम्मीदों: कार्य कई बार सबसे उबाऊ वीडियो की तुलना में अधिक उबाऊ था। विषयों की आधे से अधिक यह से निपटने के लिए सक्षम नहीं थे।
यह एक आश्चर्य नहीं था। कई अतीत के अध्ययन में वैज्ञानिकों ने यह भी पूछा प्रयोग में भाग लेने वालों के बजाय घड़ी की तुलना में कुछ दोहरावदार कार्यों प्रदर्शन करते हैं। आदमी के लिए आदेश ऊब पाने के लिए शुरू हुआ, वह कहा गया था, उदाहरण के लिए, एक ही फ़ॉर्म भरने, या शिकंजा कस करने के लिए मोड़ करने के लिए। विभिन्न अध्ययनों के परिणामों की तुलना करें समस्याग्रस्त है क्योंकि उत्तेजना बोरियत के तरीकों के लिए कोई एकल मानकीकृत दृष्टिकोण। नहीं - यह है जिसका नतीजा सत्य हैं, और जिसका पता लगाने के लिए असंभव था।
2014 में, कार्नेगी विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं - पिट्सबर्ग, पेन्सिलवेनिया में मेलॉन विश्वविद्यालय, प्रकाशित लेख, जो हम मानकीकरण की प्रक्रिया शुरू करने के लिए करने की कोशिश की। वे कार्रवाई है कि कारण लोगों की बोरियत की संभावना है के तीन समूहों की पहचान की:
- शारीरिक कार्यों दोहराई;
- सरल मानसिक कार्यों;
- देख रहे हैं और विशेष वीडियो और ऑडियो रिकॉर्डिंग सुनने।
बोरियत ईस्टवुड के पैमाने बहुआयामी राज्य इस्तेमाल किया शोधकर्ताओं, निर्धारित करने के लिए कैसे ज्यादा कार्यों में से प्रत्येक परीक्षा को याद करने के लिए मजबूर किया जाता है और क्या यह उन्हें किसी भी अधिक का कारण बना भावनाओं। छह बेहद सुस्त कार्य के लिए कुल। सबसे उबाऊ अंतहीन माउस क्लिक करने के लिए, एक आधा बारी दक्षिणावर्त स्क्रीन पर आइकन मोड़ था। उसके बाद, यह अब निर्णय लिया गया ऊब लोगों बनाने के लिए और के बजाय आम व्यवहार समस्या का उपयोग करने के लिए विशेष वीडियो दिखाने के लिए।
ऊब और आत्म-नियंत्रण
कई वैज्ञानिकों का एक घाटे के साथ ऊब के उद्भव लिंक आत्मसंयम. बेहतर आप अपने कार्यों के लिए जवाब देने में सक्षम हैं, आपको उतना ही कम बोरियत से सहज अभिव्यक्तियों को झुका रहे हैं। यही कारण है कि शोधकर्ताओं अक्सर ऊब संवेदनशीलता और जैसे जुआ, शराब, धूम्रपान और खा बुरी आदतों की प्रवृत्ति जुड़े है।
चीजों से संबंधित है - यह है कि बोरियत और आत्म-नियंत्रण की कमी का पालन करता है? वैज्ञानिकों ने अभी तक इस सवाल का जवाब देना नहीं लिया है। लोग हैं, जो एक दर्दनाक मस्तिष्क चोट पड़ा है का एक उदाहरण के रूप में हवाला देते हुए, Dankert पता चलता है कि अपने स्वयं के नियंत्रण प्रणाली की विफलता में हुई। के कारण है कि वे भी आवेगी व्यवहार करते हैं और अक्सर करने के लिए शुरू के लिए एक महान बहुत कुछ हासिल यही कारण है कि बुरी आदतों. यह वैज्ञानिक देखा था, उसके भाई देख रहे हैं।
हालांकि, कई वर्षों के लिए, भाई Dankerta सक्रिय रूप से आत्म-नियंत्रण की समस्याओं और लगभग बोरियत से शिकायत करने के लिए, एक साथ संगीत के अपने प्यार को पुनर्जीवित रह गए हैं साथ संघर्ष किया। इसलिए, शोधकर्ताओं का मानना है है कि बोरियत और आत्म-नियंत्रण एक दूसरे पर निर्भर कर सकते हैं कारण है, लेकिन तथ्य और सबूत अब तक पर्याप्त नहीं है।
भविष्य के लिए योजना बोरिंग
मानकीकरण और बोरियत से अध्ययन के साथ संबंध शोधकर्ताओं की कमी के मामले में कुछ भ्रम की स्थिति के बावजूद, विचार है कि नींव पहले से ही निर्धारित किया गया है। उदाहरण के लिए, "बोरियत" की अवधारणा की परिभाषा के लिए एक खोज उसकी सीखने की प्रक्रिया का एक महत्वपूर्ण हिस्सा माना जाता है। विभिन्न शोधकर्ताओं बोरियत के विभिन्न प्रकार की पहचान। जर्मन वैज्ञानिकों पाँच गिना जाता है और पाया गया कि किसी भी प्रकार के प्रवृत्ति व्यक्ति की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है।
वैज्ञानिकों का यह भी मानना है जो, कड़ी मेहनत करेंगे, तो न केवल करने के लिए ऊब मिलता है लोगों के इस तरह के एक समूह होता है। कभी कभी इन लोगों से बचने ऊब करने के लिए एक बहुत ही अजीब और यहां तक कि अप्रिय सबक चयन करने के लिए तैयार हैं। इस परिकल्पना अध्ययन है कि जोखिम भूख और बोरियत की संभावना के बीच एक संबंध से पता चला है पर आधारित है।
पहले अध्ययन के रूप में इस प्रकार था: प्रतिभागियों को एक पूरी तरह से खाली कमरे में और कुछ नहीं कर के 15 मिनट के भीतर एक कुर्सी पर बैठने के लिए कहा गया था। प्रतिभागियों में से कुछ यहां तक कि छोटे बिजली के झटके प्राप्त करने के इच्छुक थे, लेकिन अपने विचारों के साथ अकेले नहीं होगा। यह वही सुविधाओं के साथ कुछ और अधिक उन्नत प्रयोग किए। प्रतिभागियों में से एक में मिठाई पर असीमित एक्सेस की थी, लेकिन उन्हें प्राप्त करने के लिए, यह एक बिजली के झटके पीड़ित जरूरी हो गया था। जब प्रयोग प्रतिभागियों ऊब जाते हैं, बल्कि वे दर्द एक कुर्सी पर बैठने के लिए और कुछ भी नहीं करना से अनुभव करेंगे।
शोधकर्ताओं के एक समूह ने एक साल 424 छात्रों के व्यवहार को देखने के लिए जर्मनी में म्यूनिख विश्वविद्यालय से मनोवैज्ञानिक रेइनहार्ड Pekrunom (रेइनहार्ड Peckrun) के नेतृत्व में। वे अपने मूल्यांकन के लिए खोज की है, परीक्षा परिणाम दस्तावेज और बोरियत के स्तर को मापा। टीम जो सभी छात्रों की अवधि के दौरान देखा गया था जब वे ऊब हो रही थी के अनुसार, कुछ चक्रीय पैटर्न पाया। और कहा कि जब यह आंतरिक में एक महत्वपूर्ण कमी मनाया गया है प्रेरणा छात्रों और उनके अकादमिक प्रदर्शन। इस तरह की अवधि साल के दौरान हुई और छात्र की उम्र और सेक्स और इस विषय में उनकी रुचि पर निर्भर नहीं किया। वैज्ञानिकों ने सुझाव दिया है छात्रों कुछ है कि मदद मिलेगी उन्हें बोरियत से उबरने की आवश्यकता है।
कहो Schatz (SAE Schatz), कंपनी है, जो पाठ्यपुस्तकों और शैक्षिक उपकरणों के विकास में लगी हुई है के निदेशक अमेरिका के रक्षा विभाग, कि सिखाया एक कम्प्यूटर प्रणाली का एक दिलचस्प उदाहरण साक्ष्य के रूप में हवाला देते भौतिक विज्ञान के छात्रों को। प्रणाली को इस तरह से है कि जो कोई गलत तरीके से सवाल का जवाब दे, और व्यंग्यात्मक रूप से जो लोग सही जवाब दे दिया की प्रशंसा करते हुए अपमान चाहिए में प्रोग्राम किया गया था। सीखने के लिए यह असामान्य दृष्टिकोण छात्रों को बेहतर प्राप्त करने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए परिणाम, हमेशा अच्छी हालत में उनके मस्तिष्क रखा और ऊब नहीं दिया।
आगे देखते हुए हम कह सकते हैं कि वैज्ञानिकों बोरियत पता लगाने के लिए जारी रखने के लिए निर्धारित कर रहे हैं। वे बेहतर ढंग से समझने के लिए कैसे इस घटना व्यक्ति के अन्य मानसिक स्थिति से संबंधित है चाहता हूँ। यह भी बुजुर्गों के साथ और विभिन्न जातीय समूहों और देशों के लोगों के साथ अनुसंधान और आचरण प्रयोगों के क्षेत्र का विस्तार करने की योजना बनाई है। शैक्षिक प्रक्रिया पर बोरियत से भारी प्रभाव को देखते हुए, वैज्ञानिकों माप तराजू बोरियत में सुधार लाने पर काम करना चाहते हैं और उन्हें बच्चों के लिए अनुकूलन।
वहाँ भी करने के लिए के रूप में कई वैज्ञानिकों बोरियत के रूप में, इस सवाल का अध्ययन कर के महत्व को समझा एक तत्काल आवश्यकता है। सुनिश्चित करें कि Dankert कि इस मामले में और अधिक संभावना होगी करने के लिए जल्दी से पहले से ही अर्जित ज्ञान को संगठित करने और नई खोजों के लिए आगे बढ़ें।