संपादकीय के अनुसार सप्ताह का सबसे अच्छा सामग्री
जीवन / / December 19, 2019
आवाज कोलाहल zinger ठंडे शॉवर, व्यायाम कैलोरी, निकिता Obukhov और टिल्डा, घर का बना मिठाई जलता है, शॉर्ट्स सवाल है, साथ ही चीजों की ध्वनि डिजाइनर के पेशे सप्ताहांत पर करने के लिए - पढ़ने के हमारे इसके लिए बेहतर पचाने सप्ताह।
बोउद्रेउ ठंडा
हर सुबह एक ठंडा शॉवर ले जाना चाहते हैं, लेकिन आप नहीं कर सकते? हमारा लेख "क्यों ठंडे स्नान उपयोगी है" आप आरंभ करने में मदद करेगा।
कई अध्ययनों से वास्तव में पुष्टि की है कि स्वास्थ्य ठंडे पानी से सुधार हो रहा है। बहरहाल, एक सरल पद्धति toplenkoe मदद के लिए रवाना।
एक गर्म स्नान के साथ शुरू करो। फिर, पांच मिनट के भीतर पानी का तापमान धीरे-धीरे कम होती है, जब तक यह 20 डिग्री सेल्सियस तक पहुँच जाता है यही कारण है कि पूरे रहस्य है। इस तरह के एक ठंडा शॉवर आप साहस है, जो भी कॉफी नहीं होगा दे देंगे।
अनुसंधान आलेख में वर्णित के बारे में अधिक पढ़ें।
क्यों ठंडे स्नान उपयोगी →
आवाज कोलाहल
मस्तिष्क, हमेशा की तरह, हमें गंदा चाल के साथ मजाक कर रहा। हमारे सिर में अंदर की आवाज लग सकता है जैसे हम करना चाहते हैं।
आपको लगता है कि अपनी आवाज आंद्रेई Malakhov और वेरा ब्रेजनेव की आवाज की तरह है, तो आप केवल एक ही व्यक्ति है जो इस तरह से अपनी आवाज सुन सकते हैं कर रहे हैं। :) यह सिर्फ हवा के माध्यम से और हड्डियों के माध्यम से प्रेषित ध्वनियों का एक मिश्रण है।
आवाज है कि आप रिकॉर्डिंग में सुना है - यह है कि कैसे आप दुनिया के बाकी हिस्सों में सुना है। कुछ भी नहीं किया जा सकता है।
क्यों खुद की आवाज हमें परेशान →
जला। Potey। hudey
एक ठेठ समय में यह प्रति मिनट लगभग 10 किलो कैलोरी जला दिया। सब कुछ अद्भुत है, लेकिन यह बेहतर हो सकता है। उदाहरण के लिए, आप उच्च तीव्रता शक्ति प्रशिक्षण लेते हैं। तीव्र वजन प्रशिक्षण के दौरान वास्तव में 71% अधिक कैलोरी उम्मीद से जला दिया। प्रशिक्षण में कम है, प्रभाव अधिक है।
शायद बहुत कायल:
पोस्ट में, आप नौ अधिक महान अभ्यास है कि प्रति मिनट 10 से अधिक कैलोरी जला मिलेगा!
10 अभ्यास है कि कैलोरी जला बेहतर चलाने →
मैन एक आदमी की जरूरत है... और टिल्डा
इस सप्ताह हमने एक अविश्वसनीय रूप से मूल आदमी एक अतिथि थे की है। वह अपने काम से प्यार करता है और कैसे सुंदर आकार में कपड़े सामग्री के लिए पता लगा। वह अपने ही हाथों से खुद को और उनके सहयोगियों के लिए डेस्कटॉप बना दिया। जानबूझ कर मशीन से इनकार कर दिया, ट्रैफिक जाम में खड़े रहने के लिए नहीं इतनी के रूप में और पैर पर चलते हैं। यह सड़क कसरत में लगे और सुबह में अनाज खाने के है।
निकिता Obukhov
डिजाइनर। सेवाओं संस्थापक टिल्डा प्रकाशन। प्रमुख FunkyPunky डिजाइन स्टूडियो। वेब डिजाइन पर पाठ्यक्रम डिजाइन के ब्रिटिश उच्चतर स्कूल में की क्यूरेटर।
निकिता द्वारा Layfhakerstvo:
- पुस्तकें। आप एक महत्वाकांक्षी डिजाइनर हैं, यह एक निश्चित क्रम में पेशेवर पुस्तकों को पढ़ने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। मुझे विश्वास है कि आप विक्टर पपनेक साथ शुरू करना चाहिए "असली दुनिया के लिए डिजाइन।" लेकिन सामान्य तौर पर, मैं था सूचीमैं अपने छात्रों के लिए सलाह देते हैं। बस जिस क्रम में आप पढ़ना चाहते हैं में किताब है।
- फिल्मों और टीवी शो। वहाँ एक वेबसाइट है adultmult.tv - सभी सबसे megatreshovye कार्टून देखते। मुझे पसंद है "श्री अचार।"
- तुम पास काम करते हैं, लेकिन आप एक उन्नत वेब डिजाइनर नहीं कर रहे हैं, आय के अतिरिक्त स्रोत पता चलता है। उपयोग टिल्डा और व्यवस्था करने के लिए वेबसाइट बनाने के द्वारा पैसे कमाने। मैं एक उपन्यास, मोशन डिजाइनर है। तीन महीने पहले, वह बहुत, बहुत वेब डिजाइन में निपुण नहीं था। मैं एक पोर्टफोलियो बनाने के लिए उसे सलाह दी। उन्होंने टिल्डा पर पहुंच गया। फिर दोस्तों के उनके प्रदर्शन पर एक पृष्ठ करने के लिए कहा गया था। यह बहुत अच्छा निकला। अगर के रूप में वह पांच साइटों में शामिल था। अब वह जॉर्जिया यात्रा के बारे में ग्राहक साइट के लिए अच्छा पैसा बना देती है।
निकिता Obukhov, डिजाइनर और सेवा टिल्डा प्रकाशन के संस्थापक →
होम - यह कुछ स्वादिष्ट है
जो लोग कम से कम एक बार घर का बना मेयोनेज़ या मूंगफली का मक्खन घर की कोशिश की है, आपको बता देंगे कि यह हम क्या दुकानों में खरीदने की तुलना में बहुत स्वादिष्ट है। घर का बना उत्पादों का एक और लाभ: यदि आप उनकी संरचना में पूरी तरह से आश्वस्त हैं।
हम आपको 14 व्यंजनों प्रदान करते हैं। मेयोनेज़, केचप, स्वाद नमक, ताहिनी पेस्ट, मसाला मिश्रण और कई अन्य उपहार आप काफी अपने आप को तैयार कर सकते हैं।
14 उत्पादों है कि बेहतर हैं बल्कि खरीदने की तुलना में खुद के लिए खाना बनाना, →
कौन खेल आवाज उठाई
एक अच्छा खेल मूल आवाज के बिना नहीं करता है। वर्ण, लगता है, संगीत की आवाज़ें - सब कुछ ध्वनि डिजाइनर का काम है। "से हमारा मित्रMakRadara"क्षेत्र में चार जाने-माने विशेषज्ञों से संपर्क किया और उनके काम के बारे में बात करने के लिए कहा। साक्षात्कार की शांति, महाकाव्य नोटों से रहित नहीं आया था।
सर्गेई Melkonyan, खेल के लिए संगीत के लेखक ShadowmaticShadowmatic के लिए मैं विभिन्न रचनाओं के प्लेबैक के दौरान लोगों की सांस लेने ताल सीखा है। कितने साँस एक वयस्क, एक बच्चा, कैसे खुशी, उदासी, और इतने पर के क्षणों में सांस की विशेषताओं को बदलने के लिए करता है।
व्यवसाय ध्वनि डिजाइनर: संगीत और खेल के लिए वॉयसओवर बनाने का तरीका →
कपड़े का एक टुकड़ा है, आँखों से छिपा हुआ
तथ्य यह है कि नीचे पहनने के कपड़े के लिए ध्यान है के बावजूद, जिन विषयों के बारे में शायद ही कभी उठाया और खुले तौर पर चर्चा कर रहे हैं की एक संख्या है। हम इस भयानक अन्याय को सही और इकट्ठा सबसे हमारे विचार में, है, शॉर्ट्स और आपके स्वास्थ्य पर उनके प्रभाव के बारे में सवाल:
- मैं कई दिनों के लिए जांघिया की एक जोड़ी पहनने कर सकते हैं?
- क्या भूमिका कपड़े करता है?
- यह एक बद्धी में प्रशिक्षित करने के लिए संभव है?
- मुक्केबाज या संक्षेप: कौन सा बेहतर है?
- मैं पैंटी के बिना जा सकते हैं?
उन्हें आप से पूछना चाहते हैं, लेकिन झिझक हो सकती है।
अंडरवियर के बारे में 5 सवाल है, तो आप भी पूछने के लिए संकोच →
हालात सप्ताहांत पर ऐसा करने के लिए
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पकाना
एक नया अचार में चिकन। पसंद: बीयर, मसालेदार और मिठाई, और दही। व्यंजनों देखें → -
जाने खरीदारी
आप कहीं भी जाने की जरूरत नहीं है। मोबाइल अनुप्रयोगों का प्रयोग करें। वे नए उत्पादों से अवगत रह सकते और प्रतिस्पर्धी कीमतों पर सही उत्पादों को खोजने में मदद मिलेगी। डाउनलोड अनुप्रयोगों → -
निष्कर्ष निकालना
किसी दिन आप मर जाएगा। लेकिन अब आप जीवित हैं। निकट भविष्य में कार्य करने के लिए शुरू करो। आप अभी भी एक मौका है। दूसरों की गलतियों से सीखें और जीवन के बारे में सबसे महत्वपूर्ण खुलासे को अवशोषित है कि लोगों को पिछले कुछ वर्षों में इकट्ठा। महत्व के बारे में सोचो →
ठाठ आप उत्पादन और उत्पादक कार्य सप्ताह!