कम से कम एक महीने - आमतौर पर, आदेश में एक उपयोगी आदत पैदा करने में, यह समय की काफी लंबी अवधि लेता है। लेकिन क्या आप एक से अधिक आदत के साथ यह सब करने की इच्छा है, और कुछ के साथ है या नहीं? एक ही समय में सब पर ले - एक नियम है कि एक बार में बात कर की आदत, सब पहले से ही जानते हैं, समय और ऊर्जा बर्बाद कर रहा है। अगर हम हर एक महीने के लिए नहीं आवंटित और है कि यह आप के आदी रहा है या नहीं सहज हो, तो यह समय की एक बड़ी राशि ले जाएगा, और जरूरी नहीं कि आप परिणाम कृपया।
इस मुश्किल स्थिति से बाहर तरीकों में से एक सूक्ष्म प्रयोगों, जिनमें से प्रत्येक आप सिर्फ एक दिन जा सकते हैं ले जा जा सकता है। मैथ्यू कॉर्नेल, एक पूर्व नासा इंजीनियर के अपने अनुभवों को। तो चलो एक अच्छा प्रयोग के साथ सुबह की शुरूआत कर सकते हैं;)
№1 प्रयोग। जिंग। जिंग - एक विशेष नि: शुल्क उपकरण अपने संक्षिप्त स्क्रीनकास्ट बनाने के लिए। मैथ्यू क्रम से संकेत मिलता है और डेवलपर त्रुटि की व्याख्या करने में इसका इस्तेमाल किया गया है। अगर वह एक शब्द भी दे दी है या समझ और त्रुटियों के सुधार को एक पत्र लिखा यह बहुत समय ले जाएगा। और स्क्रीनकास्ट रिकॉर्डिंग केवल 4 मिनट ले लिया, और इस मुद्दे को हल किया गया था।
№2 प्रयोग। उम्मीदों जाँच हो रही है। अक्सर हम घटना या व्यक्ति के बारे में कुछ उम्मीदें हैं। हमें लगता है कि हम 0.01% तक अग्रिम में परिणाम की भविष्यवाणी कर सकते हैं। वास्तव में, सब कुछ एक भ्रम है, और हम कभी पता नहीं कर सकते हैं कि कैसे चीजों को जाना होगा। एक सकारात्मक परिणाम की संभावना 50% है: या तो आप भाग्यशाली हैं या नहीं। अंत में प्राप्त परिणामों के साथ तुलना में एक महत्वपूर्ण कॉल या उनकी उम्मीदों नीचे व्यक्तिगत बातचीत लिखने से पहले की कोशिश करो, और उसके बाद। परिणाम काफी अप्रत्याशित हो सकता है और कभी-कभी यदि सभी नहीं 180 डिग्री की, 90 को मामला बदल जाता है। क्यों अनुमान? यह बेहतर है ठीक से तैयार किया जाना है। और भविष्य में, इन टिप्पणियों पर आधारित है, तो आप अपने खुद के प्रतिक्रिया प्रणाली बना सकते हैं।
№3 प्रयोग। पार्किंग के लिए किसी के लिए भुगतान करते हैं। यह एक trifle है। और यह पार्किंग होने की जरूरत नहीं है। यह कुछ भी आप चाहते हैं हो सकता है। किसी भी सुखद trifle है कि आप के लिए भारी नहीं है। बदले में, आप एक मुस्कान और धन्यवाद का एक शब्द है, जो मूड बढ़ा देंगे मिलता है। और लग रहा है कि आप कुछ अच्छा किया है, एक सुखद दिन की कुंजी है।
आप क्या करना है तो अच्छा होगा पता नहीं है, लेख की जाँच "20 अच्छी बातें है कि आप आज कर सकते हैं".
№4 प्रयोग। मेल कम से कम एक दिन के बंद कर दें। बेशक, अपने काम सीधे वास्तविक समय ईमेल के साथ जुड़ा हुआ नहीं है, तो। बस कम से कम एक दिन के बंद कर देते हैं - यह पहले से ही से एक बार यह लिखा गया है, इसलिए अधिक कर दिया गया है! यह बनाओ! वैसे, शुक्रवार को अपनी महान मौका हो सकता है - हालांकि सभी कार्यालय में शारीरिक रूप से मौजूद हैं, लेकिन उनके मन में शायद पहले से ही मछली पकड़ने या नौका विहार।
№5 प्रयोग। निर्णय लेने और उद्यान कुर्सियों के लिए गोंद। कुछ सही करने के लिए पहली बार लगभग असंभव आदर्श है। चलो बस का कहना है, मैं एक ही व्यक्ति है जो होगा सब पहली कोशिश में पूरी तरह से बाहर कर दिया है पता नहीं है। क्षमता का अविश्वसनीय रूप से छोटा सा प्रतिशत है, जो "लगभग असंभव" इस प्रकार मैं प्रतिभाशाली के लिए छोड़ देंगे। मैथ्यू एक साधारण समस्या का सामना करना पड़ - यह गोंद के साथ दो बगीचे कुर्सी ठीक करने के लिए जरूरी हो गया था और वह नहीं समझ सकता है क्या गोंद सबसे अच्छा चुनने के लिए है? निष्कर्ष स्पष्ट है - दोनों की कोशिश करने और किसी प्रयोग के परिणामों को कितनी अच्छी तरह गोंद अभी भी बेहतर निर्धारित करने के लिए। एक ही आप चिपकने वाला के विकल्प के साथ न केवल कर सकते हैं।
№6 प्रयोग। व्यायाम से पहले खाने के लिए नहीं है। सामान्य नियम प्रशिक्षण शुरू होने से पहले कम से कम दो घंटे खाने के लिए नहीं है कभी कभी विफल रहता है सुबह की कसरत - नाश्ते से मुश्किल से मना करने। लेकिन वास्तव में, यह जीवित रह सकते हैं। इसके अलावा, प्रशिक्षण के दौरान अनुभव ठीक। यही कारण है कि केवल बाद में आप पशु भूख महसूस होगा है। मैथ्यू का सामना करना पड़ा जब तक की कोशिश की। मैं एक सुबह जिम से पहले भी कभी कभी उपेक्षा नाश्ता। यह बेहतर यह एक नियम बनाने के लिए नहीं है, लेकिन अपवाद - हो सकता है।
№7 प्रयोग। विफलता के डरो मत। यह मेरे पसंदीदा विषय है - डर कुछ के लिए पूछने के लिए, भले ही वह नियमों द्वारा निषिद्ध नहीं है। मैं अपने आप को इस में भयानक कायर का सम्मान करते हैं, और हर तरह के कार्य मुझे कठिनाई देता है। मैथ्यू तो भी सोचा, जब तक कि वह बैंक में एक ऐसी ही समस्या का सामना करना पड़ रहा था। हाँ, यह नियमों के विरुद्ध था, लेकिन बाद से वहाँ कोई रास्ता नहीं था, वह एक वरिष्ठ प्रबंधक पूछना करने का निर्णय लिया है, और यह है कि यह किसी भी समस्याओं के बिना किया जा सकता है निकला। और यदि यह नहीं कहा था?
№8 प्रयोग। पाक प्रयोगों। अपने स्टोव अधिक कुंवारी है, यह इस गलतफहमी को दूर करने के समय है। और बहाने के रूप में हाथ घटता यहां स्वीकार नहीं है। पाक कला - यह काम करता है, यह की कला! वहाँ शास्त्रीय हो सकता है, और नव-विचारक और भविष्यवाद। वहाँ कुछ भी आप चाहते हैं हो सकता है, भले ही वह बहुत खाद्य नहीं है। लेकिन अच्छा और मजेदार! और यहां तक कि एक साथ खाना पकाने वास्तव में लाता है;)
ये सूक्ष्म प्रयोगों कुछ भी हो सकता है! हमेशा की तरह अलमारी में एक क्रमिक परिवर्तन से शुरू (और क्या अगर मैं इस यहाँ शर्ट / जूते / स्कर्ट डाल क्या होगा / अखिल कि-आप चाहते हैं?!), जीवन और काम की लय को बदलने के लिए। केवल काले मोजे पहनते हैं? यह कम से कम पहनते हैं रंग करने के लिए एक बार कोशिश करो! सभी समय गाड़ी से जाना? एक धूप का दिन चुनें और पैर पर चलते हैं। कभी सीढ़ियों में पड़ोसियों को नमस्ते कहना? सुबह में उन पर स्माइल। कोशिश करें। मेरे। छोटी बातों के साथ शुरू करो।