रसायन विज्ञान अच्छी आदतें बनाने
जीवन / / December 19, 2019
रसायन शास्त्र में सक्रियण ऊर्जा के रूप में ऐसी कोई बात नहीं है। यह ऊर्जा की न्यूनतम राशि है कि प्रणाली प्रतिक्रिया बताने के लिए होने के लिए आवश्यक है।
कल्पना कीजिए कि आप एक मैच पकड़े हुए हैं और धीरे एक माचिस की उसका पक्ष सतह स्पर्श करें। कुछ नहीं होता? पर्याप्त ऊर्जा नहीं रासायनिक प्रतिक्रिया को सक्रिय करने की जरूरत है।
लेकिन अगर आप एक मैच फॉस्फोरिक सतह की ताकत यह है कि के साथ खर्च करते हैं, आवश्यक घर्षण और गर्मी बनाने के लिए, आग रोशनी। प्रयास है कि आप को शामिल किया है, प्रतिक्रिया शुरू करने के लिए पर्याप्त था।
रसायन विज्ञान की पाठ्यपुस्तकों में सक्रियण ऊर्जा अक्सर एक ऐसी ही अनुसूची के रूप में चित्रित किया गया है:
पहाड़ पर बोल्डर रोल करने के लिए, आप एक प्रयास करने की जरूरत है। हालांकि, पत्थर के ऊपर से ही पहले से ही शुरू करेगी। इसी तरह, रासायनिक प्रतिक्रियाओं के सक्रियण अतिरिक्त ऊर्जा की आवश्यकता है, और फिर प्रक्रियाओं स्वतंत्र रूप से पाए जाते हैं।
इस प्रकार, सक्रियण ऊर्जा - रसायन विज्ञान में एक महत्वपूर्ण अवधारणा। लेकिन रोजमर्रा की जिंदगी में इसका इस्तेमाल क्या है?
अपशिष्ट ऊर्जा बुद्धिमानी
सक्रियण ऊर्जा न केवल रासायनिक प्रतिक्रियाओं, लेकिन यह भी नई आदतें की जरूरत है। बेशक, यह सिर्फ एक रूपक है। लेकिन आप इसे प्रयासों की आवश्यकता होगी की प्रक्रिया शुरू करने के लिए चाहते हो सकता है जो कुछ भी आदत,।
और अधिक जटिल रासायनिक प्रतिक्रिया, अधिक से अधिक सक्रियण ऊर्जा की जरूरत है। आदतों में एक ही कहानी के साथ। और अधिक जटिल मॉडल वांछित व्यवहार, बनाने के लिए और अधिक प्रयास करना होगा।
उदाहरण के लिए, आप एक दिन में पुश-अप करना चाहते हैं। बहुत कम प्रयास के साथ ऐसा करने के लिए। लेकिन 100 पुश-अप करने की आदत एक दिन सक्रियण ऊर्जा, और अधिक प्रेरणा और दृढ़ता के और अधिक की आवश्यकता होगी।
एक आम समस्या है जब नई आदतें बनाने आपके सामने आने वाले है कि नहीं है। आसान वृद्धि पर हो सकता है और प्रेरित होने के लिए यह शुरुआत। नई उपयोगी का पूरा सेट प्राप्त करने के लिए है - बड़े लक्ष्य आपको लगता है कि आप सभी अपने जीवन को बदलने की जरूरत बनाता है आदतों. और तुम दुर्भाग्यपूर्ण परिणाम के सपनों में समस्या आ रही है, और छोटे सुधार नहीं करते हैं।
समस्या यह है कि बड़े लक्ष्य सक्रियण की ऊर्जा का एक बहुत आवश्यकता है। शुरुआत में, जब आप प्रेरित होते हैं, तो आप बिजली सही दिशा में आरंभ करने के लिए है। लेकिन बहुत जल्द (आमतौर पर कुछ ही हफ्तों के अंदर), फ्यूज खो दिया है, और आप हर दिन आदत को सक्रिय करने के लिए पर्याप्त ऊर्जा नहीं है।
सबक № 1: छोटे आदतों एक छोटा-सा सक्रियण ऊर्जा है, जिसके कारण वे और अधिक स्थिर रहे हैं की आवश्यकता है। शुरुआत में आप ऊर्जा का एक बहुत जरूरत है, अपने भंडार तेजी से समाप्त किया जा रहा है और गायब करने की आदत।
उत्प्रेरक लगता है
प्रत्येक व्यक्ति को जीवन हैकिंग, जो आसान है सफलता प्राप्त करने के लिए लग रही है। दवा की दुकानों कोई अपवाद नहीं हैं। और जब यह रासायनिक प्रतिक्रियाओं की बात आती है, वे अपनी आस्तीन ऊपर एक तुरुप का पत्ता है। यह उत्प्रेरक।
उत्प्रेरक - एक पदार्थ है कि प्रतिक्रिया को तेज करता है। वास्तव में, उत्प्रेरक सक्रियण ऊर्जा के आवश्यक राशि कम कर देता है और प्रतिक्रिया की सुविधा। इस मामले में उत्प्रेरक ही प्रतिक्रिया के दौरान भस्म नहीं है। उन्होंने कहा कि तेजी लाने के लिए केवल जरूरत है।
एक उदाहराणदर्शक उदाहरण:
जब यह बात आती है गठन नई आदतें, एक उत्प्रेरक है कि आप केवल एक का उपयोग कर सकते हैं: पर्यावरण।
विचार सरल है: परिस्थितियों जिसमें हम रहते हैं और काम करते हैं, हमारे व्यवहार को प्रभावित। - नहीं करने के लिए अच्छी आदतें बना रहा है कि कैसे हम इन परिस्थितियों को बदल सकते हैं, और हानिकारक: एक तार्किक सवाल ही नहीं है?
कैसे पर्यावरण अपनी आदतों के लिए एक उत्प्रेरक के रूप में कार्य कर सकते हैं का एक विशिष्ट उदाहरण पर विचार करें।
मान लें कि आप 15 मिनट काम करने के बाद एक दिन को लिखा करते प्राप्त करने का प्रयास कर रहे हैं। आप कमरे, बेचैन बच्चों या लगातार टीवी पर है, तो आप सक्रियण की ऊर्जा का एक बहुत जरूरत है। तो कुछ क्षण आप सबसे अधिक संभावना इरादा योजना से विचलित होगा, नहीं तो लेखन की आदत छोड़ देना में आप के आसपास इतना व्याकुलता।
इसके विपरीत, यदि आप घर से दूर नहीं इस तरह के एक पुस्तकालय के रूप में एक शांत वातावरण, में लिखते हैं, पर्यावरण नए व्यवहार के लिए एक शक्तिशाली उत्प्रेरक किया जाएगा। और आदत आसान हो जाएगा।
पर्यावरण एक अधिक या कम हद करने के लिए अपने खाने की आदतों को प्रभावित कर सकते हैं।
- आप शाम को जूते और खेल कपड़े खाना बनाना, तो आप सुबह में एक सैर के लिए जाने के लिए थोड़ा कम सक्रियण ऊर्जा की जरूरत है।
- आप भोजन के सेवा प्रदान करने और अपने दरवाजे पर हर सुबह का उपयोग करते हैं कम कैलोरी खाद्य पदार्थ लाया जाता है, तो आप खो वजन करने के लिए बहुत कम सक्रियण ऊर्जा की आवश्यकता होगी।
- आप एक कैबिनेट में टीवी छिपाते हैं, तो आप लगभग शून्य कर रहे हैं कम टीवी देखने के लिए आवश्यक ऊर्जा की मात्रा को कम कर देगी।
सबक № 2: सही वातावरण - नई आदतें के गठन के लिए एक शक्तिशाली उत्प्रेरक। यह सक्रियण ऊर्जा की मात्रा कार्रवाई शुरू करने के लिए की जरूरत कम करता है।
जटिल मध्यवर्ती कदम उठाए से छुटकारा
रासायनिक प्रतिक्रियाओं अक्सर शुरू करने सामग्री और प्रतिक्रिया उत्पाद के बीच अस्थायी अवस्था है मनाया जा सकता है, अंतराल। मध्यवर्ती चरणों की आदतों के गठन में पाए जाते हैं।
उदाहरण के लिए, आप प्राप्त करना चाहते हैं आदत नियमित रूप से व्यायाम। यह कई मध्यवर्ती कदम शामिल हो सकता है:
- एक जिम सदस्यता के लिए भुगतान करते हैं;
- सुबह में संकलित करें थैला;
- काम के बाद जिम में कहते हैं;
- कोच के साथ संलग्न करने के लिए शुरू।
प्रत्येक मध्यवर्ती चरण के लिए अपने स्वयं के सक्रियण ऊर्जा की आवश्यकता है। यह प्रत्येक मध्यवर्ती चरण की जांच करने और यह पता लगाने आप सबसे बड़ी कठिनाइयों का अनुभव होगा जो उनमें से करने के लिए आवश्यक है। तो आप समझ जहां सक्रियण ऊर्जा याद कर रहे हैं होगा और क्यों आदत जड़ नहीं ले करता है।
कुछ मध्यवर्ती कदम उठाए आसानी से दिया जा सकता है। आइए खेल के साथ हमारे उदाहरण के लिए वापसी। उदाहरण के लिए, आप सुबह में एक बैग में एक टिकट के लिए आवश्यक चीजों को खरीदने और फेंक करने के लिए मुश्किल नहीं है। लेकिन आप पा सकते हैं कि आप काम करने के बाद जिम में जाना पसंद नहीं: भीड़ घंटे में खातों प्राप्त करने के लिए, और बलों के सबसे आप ट्रैफिक जाम में बर्बाद कर रहे हैं। या आप पा सकते हैं कि आप एक पर एक एक कोच के साथ में संलग्न करने से नफरत है या, इसके विपरीत, एक भीड़ जिम में।
कैसे आप मध्यवर्ती कदम की समस्या से छुटकारा मिल सकता है के बारे में सोचो और सक्रियण ऊर्जा की मात्रा एक नई आदत बनाने के लिए की जरूरत को कम। लंबे समय में यह अपने कार्य को सुविधा होगी। उदाहरण के लिए, आप सुबह में जिम के लिए जा सकते हैं, जब कोई यातायात भीड़ है। या फिर आप को करने के लिए कोशिश कर सकते हैं अभ्यास घर और इस तरह एक तीर से दो पक्षियों को मार: यदि आप समय, समाज में अन्य लोगों के साथ सड़क और इस समझौते पर खर्च करने के लिए यदि आप संकोच नहीं है। इन बाधाओं के बिना बहुत आसान एक आदत प्राप्त करने के लिए।
सबक № 3: पढ़ें और अपनी आदतों को समझते हैं और देखते हैं कि कैसे आप मध्यवर्ती चरण हैं, जो सक्रियण के ऊर्जा की बड़ी भंडार की जरूरत को खत्म कर सकते हैं (यह है कि, अपने रास्ते पर उच्चतम बाधाओं)।
अंत में
- अपने आप पर काम शुरू करने के लिए आपको सक्रियण ऊर्जा की आवश्यकता होगी। छोटे आदत, कम प्रयास आप शुरू में बनाने की जरूरत है।
- उत्प्रेरक सक्रियण ऊर्जा एक नई आदत बनाने के लिए की जरूरत को कम। सबसे अच्छा उत्प्रेरक - पर्यावरण अनुकूलन वातावरण। सही वातावरण में, किसी भी आदत के गठन तेजी से होता है।
- मध्यवर्ती चरण हैं, जो सक्रियण ऊर्जा का एक बहुत आवश्यकता होती है, और यहां तक कि सबसे सरल आदत बनाने के लिए आसान हो जाएगा हटा दें।