लाइव यहाँ और अब - एक नियम यह है कि नए साल में भी काम करता है
जीवन / / December 19, 2019
एक छोटा सा लेकिन मूल्यवान सलाह की छुट्टियों के दौरान पागल नहीं जाने के लिए।
छुट्टियाँ - यह हमेशा तनाव, अराजकता के आसपास, शोर और शोर का एक बड़ा सौदा है। उपहार चुनते हैं, तो अगले साल के लिए और निर्धारित लक्ष्यों का जायजा लेने के मेनू, योजना खरीद पर विचार: यह एक हजार मामलों प्रदर्शन करने के लिए समय है करने के लिए आवश्यक है।
यह प्रतीत होता है कि छुट्टियों - एक छुट्टी। हालांकि, करीब एक्स, एक पहिया में एक गिलहरी की तरह अधिक खड़ी के दिन। हम खुद वादा करता हूँ कि कि थोड़ा और अधिक है - और आप आराम कर सकते हैं। लेकिन सब पागलपन पर और पर चला जाता है ...
बंद करो! यह सहना करने के लिए पर्याप्त है, और हर बार अंगूठे पर कार्य करने के लिए।
जीवन के हर पल की सराहना। यहां और अभी रहें।
यह दृष्टिकोण की आवश्यकता है जागरूकता. अपने विचारों, शब्दों, और कर्मों के बारे में जागरूकता। प्रत्येक सांस के बारे में जागरूकता, हर दिल की धड़कन, जीवन के हर पल। अच्छी खबर यह है: इस के लिए आप पहले से ही सब कुछ है।
हर बार जब आप एक सौ अलग अलग बातें, स्टॉप के लिए टॉस और भुगतान ध्यान करने लगते हैं।
साँस लेना
अपने कंधों आराम करें।
महसूस हवा आपके फेफड़ों में भर जाता है।
छोड़ते हैं।
मानना
आप सुरक्षित हैं।
सब कुछ ठीक है।
आप 100% इस बिंदु पर यकीन कर रहे हैं।
अनुमति देते हैं
अपने आप को खुद के लिए देखभाल करने के लिए अनुमति दें।
प्यार करने के लिए अपने आप को अनुमति दें और प्यार।
अपने आप को चुप्पी आनंद लेने के लिए अनुमति दें।
अपने आप को छुट्टी का आनंद करने की अनुमति दें
यहाँ कैसे जागरूकता शुरू करने के लिए है। पल की अनुभूति, "यहाँ और अब"। वर्तमान खुद को को अपनाना।
पूरी तरह से जीवन के हर पल रहते हैं - सबसे बड़ी उपहार आप स्वयं या दूसरों दे सकते हैं। "यहाँ और अब" हो - अनमोल है।