Midlife संकट: यह कैसे लिया जाता है, और क्या यह इससे निपटने के लिए संभव है

हंस Schwandt, प्रिंसटन विश्वविद्यालय में एक मनोवैज्ञानिक और शोधकर्ता, मध्य जीवन संकट के बारे में हार्वर्ड बिजनेस रिव्यू के लिए एक कॉलम में लिखा था। यह लेख देखें - क्यों हम Schwandt के अनुसार, इस हालत और कैसे के साथ सामना कर रहे हैं, इसे दूर किया जा सकता है।

मध्य जीवन संकट किसी को भी हो सकता है। यहां तक ​​कि जो लोग अपने काम से खुश हैं के साथ। आप तुरंत यह महसूस होगा। उत्पादकता गिर जाता है, काम गायब करने की इच्छा और अपने जीवन दोषपूर्ण सर्वोपरि हो जाता है परिवर्तित करने के लिए इच्छा।

और तथ्य यह है कि मध्य जीवन संकट से लोगों की बड़ी संख्या, वहाँ कई सवालों के जवाब प्रभावित होने के बावजूद।

क्या कारण हैं?
यह क्यों होता है यह जीवन के बीच में है?
यह कैसे से निपटने के लिए?

बीमारी के अध्ययन हाल ही में शुरू किया। अर्थशास्त्रियों के एक समूह ने वारविक विश्वविद्यालय के प्रोफेसर एंड्रयू ओसवाल्ड के नेतृत्व में पायाऔसत व्यक्ति के लिए अपने काम के साथ यही संतुष्टि मध्यम आयु में गिर जाता है। नहीं बहुत अच्छी खबर है, लेकिन हम पहले से ही पता था। हालांकि, शोधकर्ताओं ने यह भी है कि एक निश्चित समय के बाद, नौकरी से संतुष्टि बढ़ जाती है फिर से मिल गया। यह घटना भी बड़े अक्षर स्केच कर सकते हैं

बाद में अध्ययन कि यू-वक्र से पता चला है - इस विशाल घटना का ही हिस्सा है। इस तरह की गिरावट दुनिया भर के 50 से अधिक देशों में बहुत से लोगों में पाया गया है।

जीवन संतुष्टि युवाओं में अधिक है, फिर धीरे से 40 और 50 के बीच एक गंभीर रूप से कम मूल्य के लिए आ रहा है, और फिर 50 साल के बाद बढ़ रही है, 30 साल के लिए चला जाता है।

विशाल कंपनियों और कारखाने के श्रमिकों या गृहिणियों की कैसे शीर्ष अधिकारियों यू-वक्र हर किसी को प्रभावित करता है।

आदेश में इस लेख की शुरुआत में आवाज उठाई के जवाब पाने के लिए, हंस Schwandt जर्मन में से एक के परिणामों का विश्लेषण अनुसंधान. के दौरान अपने 23 000 लोगों को 1991 और 2004 के बीच साक्षात्कार किया गया। उत्तरदाताओं किसी भी समय पर जीवन के साथ संतोष रेट करने के लिए और भविष्यवाणी करने के लिए क्या यह पांच साल में हो जाएगा कहा गया था।

हैरानी की बात है, नहीं सभी सर्वेक्षण के प्रतिभागियों सही रूप में भविष्य में उनकी भावनाओं की भविष्यवाणी की। यह पता चला युवा लोगों को बहुत ज्यादा आशावादी सेट और जीवन संतुष्टि के स्तर में एक महत्वपूर्ण कूद उम्मीद करते हैं कि। मध्यम आयु वर्ग उत्तरदाताओं अधिक सुरक्षित उत्तर दिया: उनकी राय में, वे एक अच्छा काम के साथ मध्यम वर्ग, एक खुश शादी और स्वस्थ बच्चे हो गया होता।

कम उम्र में अत्यधिक आशावाद विज्ञान के रूप में समझाया जा सकता है। चूंकि मस्तिष्क अभी भी पर्याप्त अनुभव और विश्लेषण के लिए जानकारी नहीं है, यह सही ढंग से और कुशलता से एक भविष्यवाणी करने के लिए मुश्किल है।

जब हम बड़े होते हैं, यह पता चला है कि चीजें बिल्कुल के रूप में हमने सोचा नहीं हैं। कैरियर इतनी जल्दी नहीं ले सकता। या फिर हम और अधिक कमाने के लिए शुरू करते हैं, लेकिन हम क्या कर रहे हैं से नाखुश हैं। इस वजह से, औसत उम्र हम निराशा और अधूरी उम्मीदों के साथ सामना कर रहे हैं।

विडंबना यह है कि जो लोग प्रतीत होता है कम संभावना शिकायत करनी चाहिए के सबसे अधिक दूसरों की तुलना पीड़ित। वे अपने आप में निराश रहे हैं क्योंकि वे अपने लक्ष्यों को प्राप्त नहीं कर सका। इस प्रकार एक दुष्चक्र है जहाँ से भागने इतना आसान नहीं है में गिरने।

लेकिन समय के साथ, मस्तिष्क सीखता दूर अफसोस से, ले जाने के लिए के रूप में वे कुछ भी नहीं है लेकिन नकारात्मक परिणामों के लिए शरीर नहीं लाते।

कम से कम, यह हमारे मस्तिष्क का एक असामान्य कौशल पिछले कहना है अनुसंधान. तथ्य यह है कि आप अंत में अपने जीवन को स्वीकार के रूप में यह है और रहने वाले कोई अफसोस नहीं है, तो आप एक मध्य जीवन संकट पर काबू पाने के लिए अनुमति का संयोजन।

लेकिन जो 50 साल इंतजार करना संकट पर काबू पाने के लिए करना चाहता है? सौभाग्य से, Schwandt के अनुसार, वहाँ यह बहुत तेजी से से निपटने के लिए तरीके हैं:

1. समझे अपने काम के साथ कि असंतोष सामान्य है और यह केवल जीवन का एक अस्थायी चरण है।
2. कॉर्पोरेट संस्कृति, यह भी मध्य जीवन संकट कर्मचारियों का मुकाबला करने के उद्देश्य से आकाओं, संयुक्त चर्चाओं और के लिए उपयुक्त परिस्थितियों के निर्माण के साथ बैठकों: यह बहुत ही उपयोगी साबित होता है श्रमिकों।
3. आपकी वर्तमान स्थिति का मूल्यांकन करें, उनकी उम्मीदों के साथ तुलना और विश्लेषण करने के लिए आप क्या याद कर रहे हैं।

मध्य जीवन संकट अपने जीवन का एक दर्दनाक हिस्सा बन सकते हैं, लेकिन यह भी करने के लिए अपने स्वयं के शक्तियों और कमजोरियों को पुन: आकलन एक अवसर में बदल सकते हैं। की तुलना में यह हो जाएगा - यह आप क्या करेंगे पर निर्भर करता है: चुपचाप समय जब सब कुछ ठीक हो जाएगा, या अपने हाथों में मामलों ले और उनके उज्ज्वल भविष्य के लिए सब कुछ करना होगा के लिए प्रतीक्षा करें।

इरादों पर लेख और अनुसंधान हंस Schwandt