एक ही समय में जीने के लिए समय और काम करने के लिए कैसे
जीवन / / December 19, 2019
पहले लोग हमारे कृषि के विकास के साथ अपने सिर पर हथेली कर्तन, तो केले के साथ बहुत अच्छी तरह से साथ मिल गया पूर्वजों, साल के कई महीनों के लिए तनाव को बुवाई और कटाई, और आज के दौरान किया था उच्च तकनीक कार्यालय जनजाति उसके सिर को ऊपर उठाने के बिना काम करने के लिए मजबूर बारह महीनों है। और कुछ काम न केवल आधिकारिक तौर पर अनुमति दी समय में, लेकिन यह भी अभी भी कब्जा है और बाकी के घंटे के लिए प्रयास करते हैं।
नतीजतन, अभी या बाद में, व्यक्ति अधिभार, अधिक काम, तनाव से ग्रस्त शुरू होता है। उनकी समस्याओं अपने निजी जीवन में शुरू, स्वास्थ्य बिगड़ रहा है, और काम पर बहुत संभव संचित थकान के कारण पूरी विफलता है।
1. हम योजना काम करने के लिए उपयोग किया जाता है? अब मनाने की योजना!
हमारे आसपास वहाँ काम कार्यों की योजना बना रहा है, लेकिन बहुत कम बाकी के बारे में हमें याद दिलाता के लिए उपकरणों के हजारों रहे हैं। इसलिए अब कार्यक्रमों में से आपके कंप्यूटर पर स्थापित है, जो प्रकाश के लिए मेज से नियमित अंतराल पर और निष्कासित करने के लिए स्क्रीन को लॉक करने के लिए ले जाएगा कसरत. अपने कैलेंडर खोलें और परिवार के लिए एक दिन एक सप्ताह का चयन करें।
2. मुख्य आकर्षण प्राथमिकताओं
हम सब समय में नहीं कुछ के डर से ग्रस्त हैं, यात्रा करने के लिए, को देखने के लिए नहीं नहीं नहीं पता... फेसबुक और टैंक खेल के लिए चित्रों पर घंटे खर्च, समाचार और टेलीविजन के हजारों हर शाम को पढ़ जुगाली करना।
हम हमेशा समय के लिए दबाया, वहाँ सबसे महत्वपूर्ण बात के लिए पर्याप्त समय नहीं है।
तब स्पष्ट प्राथमिकताओं की कमी को दोषी ठहराते हैं।
बस एक शाम बैठ जाओ और एक अच्छा क्या आप वास्तव में चाहते हैं के बारे में सोचना। कागज पर अपने तीन मुख्य लक्ष्यों को लिख लें। किसी कारण के लिए, मैं यह है कि यकीन है कि सूची नहीं होगा "केवल दर्शक जो अंत करने के लिए इस श्रृंखला देख समाप्त हो जाते हैं"या फिर"देश में सबसे अच्छा आभासी टैंकर बन ". उनकी प्राथमिकताएं के अनुसार समय बिताएं।
3. दूसरे लोगों की समस्याओं से बचें
हाँ, यह स्पष्ट रूप से सीमा है कि बाहरी लोगों से उनके हितों अलग देखने के लिए की जरूरत है। लेकिन आप यह सुनिश्चित करें कि इस समस्या को कोई समस्या है या एक स्थिति दूसरे के लिए तुम पर मजबूर कर दिया, उनमें से बचने की कोशिश करेंगे कर रहे हैं। नहीं तो आप हमेशा हर किसी को खुश करने के प्रयास में दूसरों की इच्छा को पूरा करेगा, लेकिन मेरे जीवन काल में और नहीं रहता।
4. पेशेवरों पर भरोसा करते हैं
मुख्य मुद्रा पृथ्वी में है कि - इस समय। हर कोई इस संसाधन की सीमित आपूर्ति है, और यह मंगाया कभी नहीं किया गया है। लेकिन वहाँ एक तरह से समय (और खर्च किसी और के) को बचाने के लिए है।, की कोशिश करो जब भी संभव हो, अन्य लोगों के लिए अप्रिय, गंभीर, विनाशकारी, थकाऊ कार्यों को सौंपने के लिए। आप भुगतान पैसाकौन अधिक कमाते हैं, लेकिन समय है, जो अमूल्य है बचाने।
5. खुद के लिए पांच मिनट
आप अनंत जीवन का पहिया पर चल रहे एक हम्सटर की तरह महसूस पसंद करते हैं? शायद नहीं। हो सकता है कि इस जानवर दृढ़ता से businesslike और अच्छा मांसपेशियों, लेकिन एक सिर के साथ स्पष्ट रूप से कुछ गलत है।
थोड़े समय दूर जीवन और छिपाने की हिंडोला से कूद करने के लिए कम से कम कोशिश करो।
खुश और अधिक सफल से तुम से पहले थे किसी भी मामले में, यह आप एक कदम बेहतर, कर देगा - हो सकता है कि यह, ध्यान हो जाएगा, चतुर किताबें पढ़ने journaling या सिर्फ जीवन के बारे में सोच।
अंत में, छोटे इंफ़ोग्राफ़िक्स श्रम में कुछ रोचक रुझानों दिखा आधुनिक कार्यालय कार्यकर्ता (डेटा दो के बारे में हजार की एक ऑनलाइन सर्वेक्षण के आधार पर एकत्र कर रहे हैं इंटरनेट उपयोगकर्ताओं)।