आप shopogolizm से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए 5 युक्तियाँ
जीवन / / December 19, 2019
shopogolizm क्या है और क्या यह कारण बनता है
Shopogolizm जांच प्रक्रिया पर एक स्थिर मनोवैज्ञानिक निर्भरता है। लेकिन यह के आधार - शारीरिक। खरीद Shopaholic मस्तिष्क दीवानी पर दवाओं के रूप में एक ही तरीके से मस्तिष्क प्रभावित करते हैं। दोनों मामलों में, एक और "खुराक" बुदबुदाहट हार्मोन खुशी का कारण बनता है।
एक ही समय में खरीद आइटम पूरी तरह से अनावश्यक खरीदार हो सकता है। चुनावी प्रक्रिया में ही, माल, इसके लिए भुगतान किया, और खुशी बनाता है की भावना के अधिग्रहण के चरमोत्कर्ष के घुटनों की दुकान neurotics कांपने।
इसलिए हर किसी को shopologikom कर सकते हैं हो जाते हैं, अपनी वित्तीय स्थिति की परवाह किए बिना। यह हो सकता है एक और multibillionaire नाव आदेश देने, या गरीब, टपकाया चप्पल खरीद में दूसरे हाथ.
लेकिन shopogolizm कोई वित्तीय निहितार्थ में सबसे बुरी बात। कमाल मूल्य प्रणाली है कि एक शॉपिंग की लत से पीड़ित लोगों में विकसित किया है। क्यों दुनिया में सबसे बड़ी खुशी एक व्यक्ति एक छोटी सी और खरीदने के रूप में भावना अधिनियम के पूरी तरह से रहित है देता है? मनोवैज्ञानिक यह विशेषता जीवन में सकारात्मक भावनाओं की कमी की क्षतिपूर्ति करने के लिए।
किसी भी मामले में, समस्या आदमी के भावनात्मक क्षेत्र में पूरी तरह से निहित है। इसलिए,, रोगी का इलाज तर्क के तर्कों का सहारा करने के लिए प्रयास करता है, यहाँ शक्तिहीन हैं। Shopaholic जानता है कि बर्ताव करता है मूर्खता से, वह अपने निर्भरता के बारे में पता है। इसके बारे में एक रिमाइंडर तुम सिर्फ और भी अधिक यह razdosaduete।
अब हम एक गंभीर रूप shopogolizm जब लोग लगभग उनके कार्यों को नियंत्रित नहीं कर के बारे में बात कर रहे हैं। हालांकि, हम में से प्रत्येक में shopaholic रहता है। यदि आपको लगता है कि आप अक्सर एक विशिष्ट प्रयोजन के बिना किसी भी ऑनलाइन स्टोर पर जाएँ, लेकिन कबाड़ की भरमार है, जिसके परिणामस्वरूप आप के खिलाफ लड़ाई की सलाह पर ध्यान करने के लिए चाहते हो सकता है shopogolizm।
कैसे छुटकारा पाने के लिए shopogolizm
1. आप इच्छा के उद्भव को गति प्रदान स्थापित करना होगा
यहां तक कि सबसे कट्टर shopaholics जब वे इस तरह के एक सपने में के रूप में खरीद, के बारे में नहीं लगता कि कोई जीवन में क्षण नहीं है। वहाँ क्षणों जब से आग्रह करता हूं दिखाई दे सकते हैं खरीदने के लिए कर रहे हैं, लेकिन कुछ जहां यह गायब हो जाता है कर रहे हैं।
आप पता लगाने के लिए वास्तव में क्या shopaholic धक्का उनके जुनून को पूरा करने की जरूरत है। इस बोरियत, क्रोध या शर्म की बात है हो सकता है। एक पत्रिका रखें और अपने भावनात्मक स्थिति को रिकॉर्ड हर बार विफल रहता है। इस वसीयत मदद निष्पक्ष समस्या का मूल्यांकन करने के लिए।
2. मनोवैज्ञानिक की जरूरत है जो संतुष्ट खरीद है स्थापित करें
शॉपिंग मज़ा, कठिन और अप्रिय विचारों से बचने के लिए किया जा सकता है मदद से बचने के दर्द के लिए,। मूल्यांकन क्या यह आप मनोरंजन की कमी की जगह या आप कुछ नकारात्मक के बारे में भूल की सुविधा देता है (डर या अकेलेपन का लग रहा है)।
सूचना क्या खरीदारी फार्म की तरह संतुष्टि देता है। आप अपने दोस्तों के साथ होने का आनंद क्या है? उत्पादों चुनें जब आप नृत्य और बहुत से लोगों को चारों ओर ले जाने? इंटरनेट या वास्तविक जीवन में - या फिर आप सिर्फ एक उत्पाद के लिए देखो करने के लिए की तरह है, जहां डीलर की परवाह किए बिना करते हैं,?
3. ढूँढें समर्थन
इन सभी प्रश्नों पर अपने आप को एक ईमानदार जवाब देने की जरूरत है। आप अपने आप को सामना नहीं कर सकते हैं, तो आप रिश्तेदारों या मित्रों से किसी से पूछना अपने चिकित्सक होने के लिए। उसे आप इन सवालों से पूछते हैं, और फिर एक साथ जवाब का विश्लेषण करते हैं।
विन संबंध अकेले लगभग असंभव है। हमेशा कोई है जो समर्थन और सही दिशा में मार्गदर्शन करेंगे की जरूरत है। मुख्य बात - खुद के साथ ईमानदार होना।
4. कुछ भी खरीदारी की जगह
जब आप इस समस्या का कारण समझ में, आप निर्धारित कर सकते हैं क्या अभ्यास अपने लत के लिए एक विकल्प हो सकता है। बात बोरियत है - अपने जीवन और अधिक नए मनोरंजन के लिए लाया,, नृत्य के लिए साइन अप कंप्यूटर गेम, एक पैराशूट के साथ कूद खेलने के लिए शुरू करते हैं।
अपने जीवन विभिन्न दैनिक गतिविधियों भरें, आपके पास समय हो या दुकान की इच्छा नहीं होंगे।
अधिकांश मामलों मामूली रूप shopogolizm के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। लेकिन अगर न्युरोसिस के आधार सामाजिक-मनोवैज्ञानिक कारक (भावना है अकेलापन, सामुदायिक अस्वीकृति, कम आत्म सम्मान), सब कुछ बहुत अधिक जटिल है। इस मामले में, विशेष प्रशिक्षण, प्रेरक किताबें, या यहाँ तक मनोविश्लेषक कर सकते हैं।
5. उनके आसपास जानकारी पर्यावरण बदलें
हमारे विचार काफी हद तक शारीरिक और जानकारी अंतरिक्ष जिसमें हम अपने आप को खोजने के द्वारा निर्धारित किया जाता है।
टीवी, होर्डिंग, इंटरनेट पर बैनर - इन सब बातों हमारे विचारों को प्रभावित करने और खरीदारी करने के लिए उत्प्रेरक के रूप में कार्य कर सकते हैं।
टीवी देख बंद करो, आप शॉपिंग सेंटर पार्टी सेट adblocker चारों ओर जाना। इन उपायों से आपकी जानकारी क्षेत्र में उपभोक्ता उत्तेजना की संख्या कम हो जाएगा।