कोई रोमांस: क्या एक सह निर्भर संबंध और क्यों यह जरूरी है कि उन्हें टाई

हम सब आदर्श रिश्ते के बारे में अलग अलग विचार है। किसी ने जोड़ी बनाने में एक देना चाहिए यकीन है, और अन्य - लेने के लिए। एक भागीदार - कमजोर और असहाय - मजबूत और जिम्मेदार है, और अन्य किया जाना है। तब लोगों को एक दूसरे के पूरक जाएगा, और रिश्तों को सामंजस्यपूर्ण प्राप्त कर रहे हैं। लेकिन वास्तव में, इन भागीदारों एक सह निर्भर कहा जा सकता है। और यह स्वस्थ नहीं और रोमांटिक नहीं है।

codependency क्या है और यह कैसे काम करता है

शब्द "codependency" मूल रूप से इस्तेमाल किया गया थाcodependency क्या है? शराब, मादक पदार्थों की लत, जुआ: जो लत से एक व्यक्ति को दुख के साथ रिश्ते में हैं। लेकिन इस अवधारणा को एक व्यापक अर्थ नहीं हैcodependency की परिभाषा - किसी अन्य व्यक्ति, अक्सर भावुक और कभी-कभी वित्तीय या यहाँ तक कि शारीरिक पर एक अस्वास्थ्यकर निर्भरता।

सबसे अच्छी बात यह संबंध के इस प्रकार वर्णित

• शिकार - एक कमजोर और दुखी आदमी, जो कार्रवाई के सताने से ग्रस्त है एक दूसरे के लिए और मदद की जरूरत जिम्मेदारी शिफ्ट करने के लिए चाहता है।
• सतानेवाला - शिकार, अपनी कमियां के अंक को आतंकित और यह आनंद।
• रक्षक - यह शिकार में मदद करता है और उसे वादी और एक नायक की तरह लग रहा है से बचाता है।

सबसे दिलचस्प है कि सह-निर्भर रिश्तों में लोग बारी-बारी से इन सभी भूमिकाओं पर कोशिश कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, घर तानाशाह पहले अपमानित और उनकी पत्नी धड़कता है, और फिर शिकार हो जाता है और कहता है कि वह उसे लाया है, और फाइनल में यह trohaktnoy निभाता है खुद को आराम देते एक महिला फूल और उपहार, प्यार की घोषणा देता है - एक में है और इस तरह बदल जाता है रक्षक।

और सह निर्भरता से बना है। लोग Karpman त्रिकोण, खेल का चयन किया भूमिकाओं में बारी - कभी कभी वे एक लंबे समय के लिए अपरिवर्तित ही रहेंगे, कभी कभी बदल रहा है।

स्क्रिप्ट के मामले में के रूप में नाटकीय नहीं किया जा सकता घरेलू हिंसा या शराब, लेकिन अभी भी दर्दनाक। उदाहरण के लिए, भागीदारों में से एक को बचाने के लिए लगातार है और बाहर की दुनिया से बचाने दूसरों (बुरा मालिकों बुराई लोग), उसकी शिकायतों को सुनने, आराम देते, समर्थन, सब कुछ छोड़ने के लिए तैयार है और में भर्ती कराया मदद करते हैं। दूसरी ओर इसकी आदत और ले के लिए कुछ कहा के लिए दी गई हो रही है। और जब रक्षक नहीं उसे बचाने की एक बार फिर से सक्षम हो जाएगा, यह बहुत निराश और गुस्से की जाएगी। और भूमिकाओं उलट हैं: रक्षक शिकार हो जाएगा, और वह - वादी में।

सह-निर्भरता न केवल प्रेमियों बल्कि मित्रों, सहयोगियों, माता पिता और उनके वयस्क बच्चों हो सकता है।

कहाँ codependency करता है

रिश्ते के इस प्रकार के लोग हैं, जो बड़ा हुआ में सबसे अधिक संपन्न परिवारों नहीं है के लिए विशिष्ट है। यह सिर्फ स्थितियों में, जहां वयस्कों से किसी को, पिया हरा बच्चे और घर अस्वस्थ स्थिति राज्य करता रहा के बारे में नहीं है। सत्तावादी माता-पिता की codependency इच्छुक बच्चों के द्वारा, उन भी कौन हैं का ध्यान रखाजो लोग एक गंभीर रूप से बीमार रिश्तेदारों के साथ बड़ा हुआ। ऐसा व्यक्ति अपनी ही सीमाओं के साथ एक समस्या है, वहाँ अपने 'मैं' का कोई स्पष्ट विचार है है, और यह आसानी से एक साथी में भंग कर दिया गया है।

जूलिया हिल

मनोविज्ञानीप्रोफेशनल मनोचिकित्सकीय लीग, ब्लॉगर के एक सदस्य।

नहीं - एक नियम के रूप में, वहाँ कोई रास्ता नहीं है कि एक व्यक्ति codependency जाता है, और उसके साथी है। लोग मूल रूप से सूक्ष्म लक्षणों की पहचान और एक आदमी है जो उन्हें एक रिश्ते में उनके मानसिक स्वास्थ्य जरूरतों को बनाए रखने के लिए अनुमति देगा पाते हैं। उदाहरण के लिए, दबंग मां का बेटा निश्चित रूप से एक महिला, एक माता पिता की तरह नहीं चुनें: शांत, मामूली, लचीला। यह शिकार बन जाएगा यही कारण है, और वह - घर तानाशाह, ईर्ष्या, को नियंत्रित करने, की आलोचना।

या फिर एक शराबी की बेटी एक आदमी मजबूत, जिम्मेदार पर ध्यान देना होगा, और उसके बाद उनके रिश्ते सत्ता के लिए संघर्ष पर रखेंगे। या, इसके विपरीत, एक बुद्धिमान, घर में असहाय, और फिर इसे अपने 'मां-रक्षक "होगा। दोनों ने अपनी बेटी शराबी के साथ स्क्रिप्ट मादकता पति में परिणाम की क्षमता है।

तुम कैसे जानते हो कि तुम सह निर्भर संबंध हैं

बलि प्यार अक्सर रिश्ते, पीड़ा से भरा है, और उग्र गर्म झगड़ा सुलह के रूप में रोमांसीकरण है। इसलिए, भले ही एक व्यक्ति दुखी है, वह हमेशा नहीं पता था उसकी जोड़ी कुछ गलत है। ये लक्षण आप codependency को सचेत करना चाहिए:

• आप खुशी महसूस नहीं करते हैं, अगर आप अपने साथी के लिए कुछ अच्छा कर सकते हैं।
• आप निर्णय लेने के लिए डर रहे हैं।
• रिश्ते को बचाने, भले ही वे आप दर्द पैदा कर रहे हैं।
• , सब कुछ, यहां तक ​​कि उनके सिद्धांतों का त्याग करने को दूसरे व्यक्ति खुश जब तक तैयार।
• साथी हितों आप के लिए महत्वपूर्ण के मालिक हैं।
• आप दोषी महसूस करता है, तो आप खुद के लिए कुछ करना।
• आपकी भावनाओं और जरूरतों के बारे में बात मत करो।
• आतंक डर जुदाई और यह दुनिया के अंत की तरह लगता है।
• आपको लगता है कि कुछ भी सामना नहीं के साथ अन्य व्यक्ति के लिए जिम्मेदार हैं और बिना आप इसे।
• आप अक्सर जलते हैं।
• आप लगातार पता करने के लिए जहां अपने आधा है, तथा उसके द्वारा की जरूरत है।
• आपको लगता है कि दूसरे व्यक्ति को प्रभावित करने की शक्ति को बदलने के लिए उनके व्यवहार और दृष्टिकोण इस्तेमाल किया जा करने के लिए है।
• किसी भी कीमत पर तैयार रिश्ते में एक अनुकूल वातावरण बनाए रखने के लिए।
• रिश्ते के अलावा और कुछ में बात नहीं दिख रहा है, तो आप पूरी परे नहीं लग रहा है।
• गौर से उसकी जोड़ी के मूड देख सकते हैं और लगता है कि यह अपने कार्यों और कर्मों पर निर्भर करता है।
• हमें विश्वास है कि आप और केवल आप साथी को खुश कर सकते हैं कर रहे हैं।
• आपकी कोई कक्षा और हितों, जो अपने प्रियजन के साथ जुड़े हुए नहीं हैं।

codependency में गलत क्या है

विवरण codependency किसी एक आदर्श परिदृश्य नाटक की तरह लग सकता। वे कारण के नुकसान के लिए प्यार एक दूसरे के में भंग और अपने प्यार के लिए कुछ भी करने को तैयार हैं। लेकिन सब तो गुलाबी नहीं है। Codependent रिश्तों अक्सर दोनों पक्षों के लिए पीड़ित में बदल जाते हैं।

• लोग पूरी तरह से स्वयं और उनके सीमाओं खो देते हैं। जो लोग शिकार या बचावकर्ता की भूमिका पसंद करते हैं,, उनकी इच्छाओं, जरूरतों और हितों को छोड़, क्योंकि वे पाते हैं कि उनके साथी उनसे इस के लिए इंतज़ार कर रहा है, यह बेहतर होगा। वे भी अपने करियर का बलिदान या मित्रों और परिवार के साथ संबंधों को नष्ट कर सकते हैं।
• बजाय उनकी समस्याओं के हल के लिए शिकार बस रक्षक के लिए जिम्मेदारी बदलाव। वे बहुत जल्दी इस-पुथल आदत हो, और एक परिणाम के रूप में बन असहाय और जीवन के लिए अयोग्य। सभी इस, अभी या बाद में निराशा, निराशा देते हैं और करेंगे मंदी.
• परिवार, काम या दोस्ती - अत्याचारी भी एक सामान्य संबंध बनाने के लिए अवसर का खुद को वंचित। मित्रों, सहयोगियों और प्रियजनों उसे छोड़ देंगे और उसके साथ सौदा करने के लिए नहीं की कोशिश करें। जब तक यह एक ही सह-निर्भर हो जाएगा।
• इस तरह के रिश्तों दिल में हैं abyuza. भावनात्मक, शारीरिक, वित्तीय: यह हिंसा के विभिन्न प्रकार के साथ लाता है। Abyuzery अपने साथी पर पूरा नियंत्रण चाहते हैं और किसी भी तरह से इसे प्राप्त। वे वादी और यातना शिकार का एक मुखौटा पर डाल दिया, कभी-कभी उसे अपने उद्धारक में तब्दील हो। इस शातिर त्रिकोण - वजहों abyuzivnye संबंध इतना मुश्किल तोड़ने के लिए में से एक।

यदि आप सह निर्भर संबंध होने पर क्या करें

जूलिया हिल

वहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं:

1. पता है कि अपने संबंधों परिदृश्य Karpman त्रिकोण के अनुसार विकसित कर रहे हैं। यह एक बड़ा कदम है। चूंकि codependent व्यवहार करने के लिए प्रवृत्ति बचपन में ही बना है, लोगों का मानना ​​है कि यह होना चाहिए। उन्होंने कहा कि दुख, आत्म-त्याग, spasitelstva और कुल नियंत्रण के बिना प्यार कल्पना नहीं कर सकते।

2. विश्लेषण करें कि आप अपने वर्तमान रिश्ते की याद दिलाती है। अपने प्रियजनों इसी तरह की कहानी की कौन बचपन में दोहराया गया? क्या आप वयस्क जीवन में "खेल" करने की कोशिश कर रहे हैं?

3. विदाई के लिए तैयार रहें। भागीदारों में से एक के साथ सह-निर्भर रिश्ते हमेशा एक विचार "प्यार का जादू शक्ति के बारे में" है: कि उसका प्यार और देखभाल के एक और बदल सकते हैं। यह भ्रम एक बहुत लंबे समय codependency में मौजूद के लिए अनुमति देता है।

क्या आपको पता है कि आप एक रोग संबंध परिदृश्यों में कर रहे हैं, यहां तक ​​कि उनके व्यवहार को बदलने और अपने स्वयं के सीमाओं को नामित करने के लिए शुरू कर दिया है, तो आप का सामना करेंगे जोड़तोड़ साथी द्वारा। यह या तो आक्रामकता, ब्लैकमेल ( "अगर आप जाना मैं अपने आप को मार"), या पछतावा, अपराध हो सकता है ( "मैं, बदल देंगे मैं कुछ भी करेंगे एक साथ होने के लिए")।

आप अपने आप को बदल सकते हैं, लेकिन आप अन्य नहीं बदल सकते। इस इरादे के साथ आप फिर से Karpman त्रिकोण में डुबकी होगा। इसलिए, एक स्वस्थ संबंध के लिए सबसे अच्छा तरीका है - वर्ष से बाहर निकलना और नए शुरू करने के लिए है। यात्रा के बीच में एक बार और उसके सभी दान करने की इच्छा और मदद के लिए बाहर काम करने के एक मनोवैज्ञानिक।

सह-निर्भरता अक्सर एक रोमांटिक परिदृश्य के रूप में प्रच्छन्न है। यही कारण है कि लोगों को तुरंत एहसास नहीं है कि वह एक जाल में गिर गया था है। अपने मित्रों और परिवार के लिए सामाजिक नेटवर्क पर इस लेख का हिस्सा पता है जब यह समय अलार्म ध्वनि करने के लिए है.