सफल बुढ़ापे क्या है, और यही कारण है कि आप इसे जल्दी पर विचार करना चाहिए

चालू करने के लिए आयु में बुढ़ापे संभाल तनाव और आत्म-नियंत्रण करने के लिए विकसित हो सकता है, अपने आप में विश्वास करते हैं और उपेक्षा मैत्रीपूर्ण संबंध नहीं है।

सफल बुढ़ापे क्या है

सफल उम्र बढ़ने अवधारणा संयुक्त राज्य अमेरिका में 1950 के दशक में हुआ था। इसकी घटना नई प्रौद्योगिकियों, युवाओं के समय को बढ़ाने के आगमन के साथ जुड़ा हुआ है, जीवन प्रत्याशा, आर्थिक विकास में वृद्धि। साथ बुढ़ापे के प्रति दृष्टिकोण में ये विस्थापन बदल गया है: बुढ़ापे अब केवल मौत और बीमारी के साथ जुड़ा हुआ है। कई लोगों के लिए, उम्र बढ़ने जीवन अवसरों का पूरा चरण है।

सफल बुढ़ापे के लक्षण

वैज्ञानिकों ने एक पुरानी बीमारी के रूप में सफल बुढ़ापे को समझते हैं और शारीरिक और मानसिक स्तर पर प्रभावी ढंग से कार्य करने के लिए क्षमता की कमी है। पहले "सफलता" स्वतंत्रता और समग्र जीवन संतुष्टि के साथ जुड़ा हुआ है।

हम कह सकते हैं कि एक आदमी एक सफल बुढ़ापे के लिए आया था, जब वह:

• उन्होंने कहा कि औसत जीवन प्रत्याशा पर पहुंच गया और चाहता है लाइव पर;

• जीवन से संतुष्ट;

• मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य, संज्ञानात्मक समारोह को बनाए रखा;

• यह हो जाना नई बातें जानने के लिए जारी है;

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• दूसरों की स्वतंत्र रूप से कार्य करने में सक्षम है;

• आसानी से परिस्थितियों के लिए adapts, कठिनाइयों से निपटने के लिए, अत्यधिक स्थिर आत्मसम्मान और अपने स्वयं के 'मैं' की एक मजबूत भावना है,

• मित्र, सार्वजनिक जीवन में भाग है;

• यह शौक और रुचियों है।

मानव मनोवैज्ञानिक जीवन को प्रभावित मुख्य विशेषताएं इस प्रकार है कि अलग करते हैं और दूसरों के अलावा। इस प्रकार, रूस gerontologist एन एफ Shakhmatov समझता है Shakhmatov एन एफ मानसिक उम्र बढ़ने: खुश और दर्दनाक। - एम:। चिकित्सा। 1996. एस 32–36, 60–87. एक आदमी है जो एक सफल बुढ़ापे हासिल किया है के लिए यही कारण है, निम्नलिखित गुण की विशेषता है।

• उन्होंने कहा कि वर्तमान पर ध्यान केंद्रित। मैं अतीत पर ध्यान केन्द्रित करना नहीं है, हालांकि यह भविष्य के लिए कोई स्पष्ट योजना नहीं है है।
• घटनाओं अतीत में अनुभव में अपने आप को इसके लिए जिम्मेदार नहीं है। किसी को दोष देते हैं और गलत के लिए खुद को दोषी मानते हैं (अपने वर्तमान स्थिति के साथ) के लिए पिछले जीवन की तलाश में नहीं।
• विश्लेषण और पिछले लक्ष्य निर्धारण, नियमों और मान्यताओं में संशोधन। यह एक नया, आत्मनिर्भर और ध्येय रुख उत्पन्न करता है।
• पिछले जीवन का अनुभव है, यह नकारात्मक मूल्यांकन कर नहीं reinterprets।
• एक प्राकृतिक अवस्था के रूप में उनके स्वास्थ्य, सामाजिक और सामग्री स्थिति देखते हैं।
• रचनात्मकता नया शौक में शामिल की खोज। उन्होंने कहा कि इन गतिविधियों से संतुष्टि महसूस करता है।
• उद्देश्य दूसरों के लिए उपयोगी, उदासीन साथ किया जाना है। बीमार की मदद करना और गरीब, और लोगों को परिवार के लिए बंद कर दें।

क्यों आप इसके बारे में जल्दी में सोचना चाहिए

उम्र बढ़ने की सफलता की दर निर्भर करता है न केवल शारीरिक स्वास्थ्य पर है, लेकिन लचीला व्यक्तिगत गुणों की उपलब्धता पर। उनमें से - से निपटने की क्षमता तनावपूर्ण और संघर्ष प्रबंधन, आत्म प्रभावकारिता और आत्म-नियंत्रण। मौत की ओर महत्वपूर्ण और शांत रवैया। ये गुण जीवन भर का विकास करना चाहिए, उम्मीद नहीं है कि बुढ़ापे में, आप अचानक सब कुछ और परिवर्तन को समझते हैं।

दूसरों के बारे में अधिक सूचित निर्णय करने की क्षमता - बुढ़ापे में, आप सामान्य ज्ञान पाने पर भरोसा कर सकते हैं। व्यक्तिगत ज्ञान के संबंध में, की ओर से अपने आप को मूल्यांकन करने की क्षमता के साथ युग्मित है, तो यह संभव सभी के लिए नहीं तक पहुँचने के लिए है। टिप्पणियोंउम्र बढ़ने मस्तिष्क की बुद्धि यह दर्शाता है कि व्यक्तिगत ज्ञान आता है जब लोगों की राय जानने के दौरान संघर्ष की मौके पर ही खुद को प्रस्तुत करते अपने प्रतिद्वंद्वी और उनकी स्थिति का बचाव करने की कोशिश नहीं करते। इस कौशल इस तरह के ध्यान के रूप में, विकसित किया जा सकता है, लेकिन यह समय लगता है।

कोई लचीला कौशल के सार्वभौमिक नुस्खा है, लेकिन यह क्या एक सार्थक प्रयास को समझने के लिए महत्वपूर्ण है। स्वस्थ जीवन शैली, हितों और मित्रों की उपस्थिति, के लिए इच्छा आत्म विकास बुढ़ापे के लिए एक सकारात्मक दृष्टिकोण रखने के लिए अनुमति देते हैं। और नए अवसरों के कम से कम प्रत्याशा के साथ रिटायर होने का।