5 iPhone आवेदन अच्छी शारीरिक आकार को बनाए रखने
Ios / / December 20, 2019
अपने स्वास्थ्य के बारे में सोचो, लेकिन यात्रा करने के लिए जिम बस पर्याप्त समय नहीं है? एक ट्रेनर अपने iPhone की जगह ले सकता के साथ काम करें! यहां पांच अनुप्रयोगों है कि आप खो प्रपत्र नहीं दूँगी और स्वस्थ बनाने के कर रहे हैं।
Runkeeper
शारीरिक गतिविधि किस प्रकार बेहतर रन हो सकता है? यह मानव आंदोलन है कि पूरे शरीर को शामिल करने के लिए सबसे स्वाभाविक है। Runkeeper आवेदन, बहु मिलियन डॉलर समुदाय के संयोजन यथायोग्य सबसे लोकप्रिय माना जाता है। यह एक जेब में अपने iPhone बदल जाता है और जॉगिंग करते हुए अपनी गतिविधि ट्रैक करने के लिए कोच की अनुमति देता है। Runkeeper एप्पल घड़ी के साथ काम करता है, और विभिन्न सेंसर, तीसरे पक्ष के की एक किस्म के साथ एकीकृत अनुप्रयोगों और सेवाओं, और भी जीपीएस ट्रैक की निगरानी कर सकते अपनी प्रगति और आँकड़े नन्हा करने के लिए विवरण।
लगभग सभी नि: शुल्क एप्लिकेशन की विशेषताओं में से। भुगतान की गई सदस्यता प्रशिक्षण और लाइव प्रसारण की तुलना में, प्रीमियम प्रशिक्षण, व्यक्तिगत सिफारिशों के लिए उपयोग आप देता है।
कीमत: नि: शुल्क
स्वास्थ्य मेट
चलाने के लिए की तरह नहीं है? डरावना नहीं, घूमना कम नहीं उपयोगी व्यायाम, एक स्वस्थ शरीर को बनाए रखने की है, क्योंकि वे सबसे कुख्यात 10,000 चरणों छत से ध्यान नहीं दिया जाता। बस जाने के लिए और मानक आवेदन "स्वास्थ्य" बल्कि उबाऊ में काउंटर पर नज़र, लेकिन मेट स्वास्थ्य के साथ धमकी नहीं कर रहे हैं। यह सावधानी से विभिन्न मापदंडों पर अपनी गतिविधि पर नज़र, ट्रैक आँकड़े रहता है और आप अपने दोस्तों को चुनौती देने की अनुमति देता है। इच्छा प्रथम माना जाता है, के बीच उन्हें और अधिक ले जाने के लिए एक स्थायी प्रोत्साहन के साथ प्रदान करेगा।
Withings एप्लिकेशन बनाया जाता है, निर्माता फिटनेस सामान, लेकिन ठीक काम करता है और बिना उनके कनेक्शन का उपयोग कर निर्मित iPhone सेंसर।
सात
जो लोग चल रहा है, चलने और अन्य व्यायाम करने के लिए समय नहीं है के लिए, एक संक्षिप्त अंतराल प्रशिक्षण उच्च तीव्रता के साथ आते हैं। इस पद्धति का सबसे लोकप्रिय अनुप्रयोगों में से एक है सात, जो किसी भी अतिरिक्त उपकरण के बिना सरल व्यायाम के सात मिनट सेट होता है। आप केवल एक कुर्सी, दीवार, स्वयं वजन और 7 मिनट के समय की जरूरत है। एप्लिकेशन विभिन्न गतिविधियों के रूप में आप बताए कि प्रभाव दर्ज़ा हासिल करने के gamification विधि का उपयोग करता। प्रत्येक याद कसरत के लिए आप दूर तीन में से एक दिल ले, और सब जब - शुरू से ही शुरू करना होगा।
पूरी तरह से मुक्त सात अनुप्रयोग, आंतरिक खरीद के माध्यम से आप प्रोफ़ाइल व्यायाम अनलॉक कर सकते हैं वसा, लचीलापन, विकास और अन्य प्रयोजनों को जलाने के लिए।
कीमत: नि: शुल्क
पॉकेट योग
जो लोग एक अधिक इत्मीनान से कक्षाओं पसंद करते हैं के लिए, योग में अच्छी तरह से अनुकूल है। यह कर शुरू करें, आप कर सकते हैं किसी भी तैयारी के बिना - जैसे पॉकेट योग के रूप में अनुप्रयोग, डाउनलोड करने के लिए पर्याप्त है। यह लगभग एक असली प्रशिक्षक जो आवाज सलाह दे देंगे, सांस लेने ताल और व्यायाम की तीव्रता का सुझाव है। आवेदन कठिनाई बदलती के अधिक से अधिक 200 बना हुआ एकत्र किया है, साथ ही डायरी और एप्पल टी वी के माध्यम से टीवी स्क्रीन पर दृश्य संकेत प्रसारित करने का अवसर है।
पॉकेट योग 229 रूबल के लायक है, लेकिन यह किसी भी अतिरिक्त खरीद शामिल नहीं है, सभी सुविधाओं तुरंत और पूर्ण में उपलब्ध हैं।
headspace
हमारे स्वास्थ्य के भौतिक घटक के अलावा भी कम महत्वपूर्ण और आध्यात्मिक है। ध्यान है कि - मन की शांति मिल जाती है और तनाव से छुटकारा पाने के एक तरह से। आप इसे गंभीरता से कभी नहीं इलाज किया है, तो आपकी राय आवेदन को बदलने में सक्षम हो जाएगा headspace, नामस्रोत कंपनी के संस्थापक द्वारा बनाया गया, एक पूर्व बौद्ध भिक्षु और कई सबसे ज्यादा बिकने वाले एंडी Paddikombom के लेखक। बाहर उत्कीर्ण समय सिर्फ 10 मिनट एक दिन और सरल वीडियो कार्ड पीछा कर रहा है, तो आप ध्यान और इस की मूल बातें जानने के लिए कैसे सीखना होगा बहुमुखी और कई ध्यान करने के लिए समझ से बाहर।
Headspace, जैसे चलने के रूप में विभिन्न स्थितियों में ध्यान पर सबक खोलने खाना पकाने और कई अन्य लोगों को भुगतान सदस्यता है। मूलभूत पाठों की नि: शुल्क उपलब्ध है।
कीमत: नि: शुल्क
आकार और तैयार में रखने के लिए उन्हें अन्य पाठकों के लिए सिफारिश करने के लिए अन्य अनुप्रयोगों का प्रयोग करें? हमें टिप्पणी में अपने पसंदीदा उपकरणों के बारे में बताएं!