आमतौर पर, App स्टोर अनुप्रयोगों में शीर्ष फिटनेस ऐप्स सरलीकृत platitudes वर्कआउट करने के लिए आते हैं। 3 मिनट में 7 मिनट, सुपर प्रेस के लिए पूरे शरीर के लिए प्रशिक्षण - एक चारा भरने ऊपर न केवल एक दिवसीय एप्लिकेशन डेवलपर, लेकिन यह भी Runtastic की तरह प्रसिद्ध कंपनियों। फ्लोरिडा विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने परीक्षण किया 30 सबसे लोकप्रिय मुफ्त खेल चिकित्सा अमेरिकन कॉलेज (ACSM) के मानकों के अनुपालन के लिए App स्टोर में अनुप्रयोगों। इतिहास पर प्रकाशन की ओर ध्यान आकर्षित वाशिंगटन पोस्ट.
अंक कि लाभ सकता है की अधिकतम संख्या 14 आवेदन करने के लिए बराबर है। एरोबिक गतिविधि, शक्ति और खींच: उनमें से प्रत्येक को तीन श्रेणियों में मूल्यांकन किया गया था। यह माना जाता है कि शरीर के अध्ययन में उच्च गुणवत्ता वाले प्रशिक्षण भार के सभी तीन श्रेणियों होना चाहिए है।
आधे से अधिक आवेदन पत्र एरोबिक, 90% के लिए मानदंडों को पूरा - बिजली, लेकिन लगभग सभी खो दिया जब वह खींच लिए आता है।
अध्ययन का परिणाम निराशाजनक था: केवल Sworkit आवेदन मापदंड के आधे से अधिक के अनुरूप था।
कीमत: नि: शुल्क
Runtastic सिक्स पैक ABS, उदाहरण के लिए, 0.33 के स्कोर के साथ पिछले स्थानों में से एक में ले लिया। वहाँ भी अन्य अनुप्रयोगों है, जो पेट की मांसपेशियों के विस्तार पर विशेष ध्यान केंद्रित का एक बहुत मिल गया है।
शोधकर्ताओं के साथ वाशिंगटन पोस्ट में एक लेख के प्रकाशन के बाद डेवलपर्स संपर्क जॉनसन एंड जॉनसन 7 अनुप्रयोगों मिनट कसरत (2,44 अंक), और कहा कि अनुसंधान दिशानिर्देश के आधार पर आवेदन में प्रशिक्षण के बाद से, गलत है ACSM। रिचर्ड कपास - कॉलेज के निदेशक - व्यक्त की कि दिशानिर्देश बहुत स्पष्ट रूप से तीन पहलुओं में से प्रत्येक के महत्व को वर्णन किया गया है के जवाब में। हालांकि, उन्होंने से इनकार नहीं किया है कि अंक की न्यूनतम संख्या के साथ एक आवेदन पत्र फायदा हो सकता है।