लाखों लोग दिन और कार्यस्थल में रातों के लिए बैठने के लिए मजबूर हैं। हमारे शरीर को स्वाभाविक रूप से निष्क्रियता के इस तरह के एक लंबी अवधि के लिए नहीं बनाया गया है। अधिक से अधिक लोगों को पृष्ठभूमि के लिए एक नौकरी चिंता पुश करने के लिए, उनके स्वास्थ्य, शारीरिक आकार अधिक समय समर्पित करने की कोशिश कर रहे हैं। शायद कम से कम खर्चीला और सबसे आसान तरीका है जॉगिंग व्यायाम करने के लिए है।
अभी शुरुआत के लिए मुख्य कार्य - करना जॉगिंग (जॉगिंग) जीवन के मार्ग, आनन्द की शारीरिक भार प्राप्त करने के लिए। इन लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए एक विशेष कार्यक्रम है कि इस तरह भागो कोच के रूप में प्रशिक्षण, में आपकी रुचि को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं। डेवलपर्स के अनुसार, भागो कोच ओलंपिक चैंपियन और पेशेवर धावक की भागीदारी के साथ बनाया गया था।
पहला कदम योजना सबक के लिए है: नया बनाएँ योजना (settigs मेनू), शुरुआती के लिए कार्यक्रम तुरंत उपलब्ध है, जो अपने आप में सोचा पेशेवर प्रतियोगिताओं के लिए तैयार करने के लिए डिज़ाइन किया गया अभ्यास के उन्नत सेट करने के लिए उपयोग के लिए भुगतान करने के लिए आवश्यक हो जाएगा। योजना आप रोजगार और उनकी तीव्रता तैयारियों के स्तर के आधार पर के लिए प्रति आप के लिए उपलब्ध सप्ताह के दिनों की संख्या चुन सकते हैं।
अच्छी बात यह है कि यह आवश्यक नहीं है कि योजना, वितरण, आदि है आदि एप्लिकेशन सरल है, "वे कहते हैं" यदि आप, आज आप 30 मिनट के लिए चलाने के लिए, और कल दो दिन आराम।
प्रक्रिया ही जगह लेता है इस प्रकार है: स्टॉपवॉच और कार्यक्रम जीपीएस डेटा और समय के आधार पर, प्रशिक्षण की प्रभावशीलता, जिसके बाद आप अपने स्वास्थ्य के बारे में पूछा जाएगा मूल्यांकन करता है शुरू होता है। इन आंकड़ों के आधार पर प्रगति बार धावक के साथ अद्यतन किया जाएगा।
कक्षाओं के दौरान प्रोग्राम पृष्ठभूमि में है, लेकिन डेवलपर्स के लिए यह संभव को सुनने के लिए बनाया भागो कोच से संगीत सीधे है, हालांकि अलग अलग तीव्रता वर्कआउट निश्चित चिह्नित कर सकते हैं के लिए प्लेलिस्ट।
भागो कोच अपनी कक्षाओं के लिए आंकड़ों का एक सेट प्रदान करता है, यह ग्राफिक्स और जॉगिंग नक्शे गूगल मैप्स अंकन है।
ऐसे कार्यक्रमों में बहुत कुछ और रन कोच समाधान में से एक है, इस तरह के भागो कीपर के रूप में सामाजिक नेटवर्क, का कोई तत्व है, खाया कैलोरी की भी देखभाल खुद करनी होगी। उन जो सिर्फ चलाना चाहते हैं भागो कोच अपील। अंग्रेजी का ज्ञान आवश्यक न्यूनतम, एक योजना और रन और कुछ नहीं पैदा करते हैं।
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