एक घंटे के लिए दिन में कैसे जोड़ें

समय - यह जीवन का सबसे महत्वपूर्ण घटकों में से एक है। आपको लगता है कि अपने दिन अक्सर इतनी तेजी से उड़ान भरने, और आप इतने कम करने के लिए समय है, तो इसका मतलब है कि आप ठीक ढंग से अपने समय का प्रबंधन कर रहे हैं... और अपने जीवन।

प्रस्तावों नीचे 23 सुझाव दिए गए समय को बचाने में आपकी मदद और इसे और अधिक उत्पादकता खर्च करने के लिए।

आप जीवन प्यार है? तो समय बर्बाद मत करो; क्योंकि समय - कपड़े है कि जीवन का निर्माण करता है।

बेंजामिन फ्रेंकलिन

1. गोपनीयता के लिए देखो

तुम सब पूरी तरह से अलग हो सकता है, और मैं इसे का सम्मान करने के लिए तैयार हूँ, लेकिन मैं कुछ शांति और स्थिरता की जरूरत है। मैं अभिभूत और जब टीवी चिल्ला, कुत्ते भौंकने से भर जाता है कुछ भी कर पाने में असमर्थ, बच्चों रो लग रहा है, एक बिल्ली meows, माइक्रोवेव बीप, डिशवाशर, और कपड़े धोने की मशीन गुनगुनाहट, स्मार्टफोन कंपन न लगातार, और नया ई-मेल की अधिसूचना पंच के समान अलार्म।

2. दृश्य अनुस्मारक का प्रयोग करें

दृश्य अनुस्मारक वास्तव में आपकी सहायता जब आप क्या महत्वपूर्ण है करने के लिए मत भूलना की जरूरत है। सबसे आसान तरीकों में से एक - आप करते हैं और इसे करने के लिए एक छोटे से उपसंहार है, जिसमें आप बताएं कि आप इसकी आवश्यकता प्रदर्शन करने के लिए जोड़ने की जरूरत है क्या लिख ​​लें। कागज के इस टुकड़े जगह है जहाँ आप आसानी से देख सकते हैं: बिस्तर के बगल में बाथरूम दर्पण पर, दीवार पर, या यहां तक ​​कि कंप्यूटर कीबोर्ड के बगल में। यदि आप पूरी तरह से अपने सभी समस्याओं के लिए अनुस्मारक है, लेकिन कुछ उच्च प्राथमिकता वाले कार्यों यह दोषरहित काम करता है इस विधि प्रभावी रूप में नहीं हो सकता है।

3. सच का सामना करने के लिए डरो मत

आप अपने आप को या दूसरों से झूठ हैं, तो अंत में, यह आप काट लेगी। सच तो यह है अभी भी कभी हमारी इच्छाओं की परवाह किए बिना बाहर तोड़ रहा है। झूठ एक साधारण स्थिति जटिल बनाने के लिए और एक खराब रोशनी में डाल करने में सक्षम। निश्चित रूप से आप कई लोग हैं जो मुसीबत में मिल गया है बस क्योंकि वे सच्चाई को पहचान करने में असमर्थ थे पता है। हम सच कह की आदत विकसित करने के लिए भी स्थितियों में, जहां यह बहुत मुश्किल है में की जरूरत है। इस गहन खिन्नता, कई पीड़ित से बचाने के लिए और समय आप अपने स्वयं के झूठ के परिणामों के उन्मूलन पर खर्च होता है की एक बहुत कुछ बचा सकते हैं।

4. निष्क्रिय आय का एक स्रोत का पता लगाएं

निष्क्रिय आय - है कि आप समय और अपनी ओर से अन्य लागत के बिना प्राप्त आय है। हो सकता है कि आप पहली बार में कुछ काम होगा, लेकिन भूल नहीं है कि निष्क्रिय आय का प्रभाव कई वर्षों के लिए पिछले कर सकते हैं। पैसे आप निष्क्रिय आय के माध्यम से प्राप्त - यह पैसा है कि आप बनाने के लिए, अपने मुख्य गतिविधि कर कोई जरूरत नहीं है कि। इस प्रकार, निष्क्रिय आय आप वित्तीय स्वतंत्रता के करीब लाता है।

5. शिकायतों समय और ऊर्जा की हत्या कर रहे हैं। बंद करो!

जब आप शिकायत, आप के बजाय अपने आप पर क्या बाहर की दुनिया में हो रहा है के लिए दोष देते हैं। आप आदत को देखने के लिए अपने आप को और इसके साथ सौदा करने का फैसला, तो आप अपनी ताकत के लिए अपने स्वयं के कर सकते हैं और अब उसे आप के लिए तय रूप में आप में प्रवेश करते हैं। जब आप अपने विचारों, भावनाओं, कार्यों और उनके निर्णयों के परिणाम के लिए जिम्मेदारी लेने के लिए, आप कई भय और एहसास से छुटकारा पाने कि क्या पहली बार में कठिन और असंभव, वास्तव में, ऐसी कोई लगता है एक।

6. अपने आप को प्रशिक्षित जल्दी उठो करने के लिए

व्यर्थ में अपना समय जाग न करें। सेवा बिस्तर नहीं डाल सकते, और कमरे के दूसरे छोर पर: वहाँ एक छोटा सा चाल है कि आप समय पर उठना करने की अनुमति देगा है। इस मामले में, इसे बंद करने के लिए, आप बिस्तर से बाहर निकलना है।

7. यह सामान्य है - बस कहते हैं कि "नहीं"

कभी कभी, कह रही है "हाँ", हम अपने आप को अवसर सेट के वंचित है, जबकि एक सरल "नहीं" हम इन अवसरों की रक्षा कर सकते हैं। अपने जीवन - घंटे की एक सीमित संख्या है, और आप वास्तव में उन लोगों के साथ इतनी आसानी से हार के लिए तैयार हैं? यदि आप किसी को या इस भावना मैं तुम्हारे लिए है कि में कुछ और करने के लिए एक सेवा प्रदान करने के लिए एक नई परियोजना शुरू करने के लिए समय नहीं है, तो एक अच्छा विचार है: बस कहते हैं कि "नहीं".

8. जिम्मेदारियों प्रतिनिधि या सहायकों की तलाश

चलो कहते हैं कि तुम एक नया व्यापार के लिए एक विचार और साधन है जिसके द्वारा आप इस व्यवसाय शुरू कर सकते हैं, लेकिन समय, अफसोस है, तो आप बिल्कुल नहीं है। लेकिन वहाँ एक समाधान है: यदि आप कर्मचारियों को जो आप के लिए व्यापार में लगे हुए किया जाएगा रख सकता है, तो परिणाम देखें। अगर मामला वास्तव में सार्थक हो जाएगा, तो आप इसे अपने स्वयं के समय और ऊर्जा के विकास के लिए समर्पित कर सकते हैं।

9. स्वचालित कार्यों के लिए प्रौद्योगिकी का उपयोग

निष्क्रिय है। सुनिश्चित करें कि आप है कि बनाओ बैकअप. इसे अपने कंप्यूटर पर सौंपना - मैन्युअल रूप से यह करने के लिए कोई जरूरत नहीं है।

10. बंद करो सब कुछ पूरी तरह से करने के लिए कोशिश कर रहा

पूर्णता - यह एक भ्रम है। हम उत्कृष्टता के लिए प्रयास है क्योंकि हम हम क्या किया जाना चाहिए की एक विचार है, लेकिन इस छवि को वास्तविकता से दूर है। कि पूर्णता और अपूर्णता का एहसास - एक संघर्ष है कि अपने मन में जगह लेता है का परिणाम है। वास्तव में, इन अवधारणाओं मौजूद नहीं हैं। आपको बढ़ने और आगे बढ़ने के लिए में गलती की है। जाने पूर्णतावाद पंगु बना आप न करें।

11. पूर्व जानने के अपने समय का बड़ा हिस्सा समर्पित करने जा रहे हैं

उदाहरण के लिए, जब इंटरनेट सफल व्यक्ति पर एक व्यवसाय शुरू करने ध्यान से जोखिम और लाभ यह है कि वह प्राप्त होगा मूल्यांकन करते हैं। संभावित दिवालिया बस कर नहीं होगा - यह पहली बार एक उत्पाद का निर्माण करेगा और उसके बाद प्रतिबिंबित करती हैं, और उन है, वास्तव में, मजेदार हो सकता है?

12. याद रखें: जल्दबाजी बर्बाद करता है। कभी कभी यह आवश्यक और भटकती है

लंबे समय में जल्दी में काम भूलों और विनाशकारी परिणाम हो सकता है। बीमार बच्चे, घर पर समस्याओं: कभी-कभी कुछ हम ट्रैक से बाहर दस्तक देता है। यह ऐसे क्षणों आप थोड़ी देर और वर्तमान के बजाय भविष्य की चुनौतियों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए मामलों के उन्मत्त गति को रोकने के लिए की जरूरत है।

13. जाहिर है अपने लक्ष्यों को छड़ी और प्राथमिकताओं के बारे में याद

वोट दें, क्या टूट नहीं आपके पास जीवन संतुलन. ऐसा करने के लिए, एक पाई चार्ट के माध्यम से नेत्रहीन अपने जीवन, उदाहरण के लिए कल्पना। यह आपको अपनी प्राथमिकताओं के अनुसार आप चाहे वास्तव में लाइव अवगत कराएंगे। प्रिंट और वहाँ लटका है, जहां आप हर समय इसे देख सकते हैं। कैसे चार्ट करता है? वास्तव में आप चाहते हैं?

14. समय बर्बाद मत करो कि आपके नियंत्रण से बाहर है के बारे में चिंता

वहाँ कुछ अपरिहार्य है। कुछ बातें हम सिर्फ नियंत्रित नहीं कर सकते। यह बेहतर नहीं है, जो हमेशा कुछ अच्छा एक तरफ उनके बारे में चिंता रख दिया और कुछ बुरा के रूप में, बस उनके जीवन जीने के लिए शुरू के रूप में अच्छी तरह से करने के लिए है? आपकी चिंता इस बात को बदलने में सक्षम नहीं होगा। लेकिन यहाँ अपने कार्यों है - वे कर सकते हैं।

15. का आनंद लें। पीड़ित - यह बर्बादी है

क्या तुमने कभी बस बंद करो और तुम सब ऐसा क्यों कर रहे हैं के बारे में सोचना है? क्या आपने कभी महसूस किया है कि जीवन में आपका मुख्य लक्ष्य - के कार्य करने के लिए है अपने टू-डू समय पर सूची है ना? शायद अगर आप जीवन का आनंद ले नहीं कर रहे हैं, तो आप व्यर्थ में अपने सभी समय खर्च करते हैं। आप ऊब रहे हैं, आप डर, गुस्सा कर रहे हैं, हमेशा जल्दी में या यहाँ तक कि दुखी - वास्तव में इस आप समय की एक असली बेकार नहीं लगता कि है?

16. घर में और कार्यस्थल पर अव्यवस्था से छुटकारा

कि यह सुनिश्चित करने के लिए थोड़ा समय अव्यवस्था से छुटकारा पाने के अपने जीवन में। अपने प्रत्येक आइटम अपनी जगह हो जाएगा करते हैं। और अगर आप पुरस्कृत किया जाएगा: यदि आप अपने ही घर में आराम से हो जाएगा, अपने जीवन कम तनाव हो जाएगा, अपने आत्म संगठन और उत्पादकता अधिक हैं। अव्यवस्था हमें नीचे खींचती है, मामलों से विचलित और हमारे जीवन में अराजकता लाता है।

17. टीवी बंद कर दें

संचार, खेल, पढ़ रहे हैं... इतने सारे अद्भुत गतिविधियों है कि एक बेकार बॉक्स के सामने बैठे एक महान विकल्प के रूप में सेवा कर सकते हैं की दुनिया में।

18. विभिन्न स्थितियों का विश्लेषण करें और घटनाओं की आशा

याद रखें कि सभी कार्यों परिणाम है। आप प्रत्येक स्थिति में पाते हैं का विश्लेषण करें, कारण पाठ्यक्रम में परिणाम जो करने के लिए इसे बढ़ावा मिलेगा भविष्यवाणी करने के लिए आदी हो। इसकी सहायता से आप निर्णय अधिक सोच समझकर और प्रभावी ढंग से बनाने के लिए। निश्चित रूप से अपने जीवन में कई बार जब आप निर्णय के साथ गलत थे, उदाहरण के लिए, जो लोग अपनी अपेक्षाओं को पूरा नहीं किया पर भरोसा है। और हां, तो जब आप मेरी परेशानियों के बारे में किसी को बताने, तो आप कोई exclaimed जवाब दिया: "Dude, तो आप क्या उम्मीद कर दिया?", अपने आप को शुरुआत में पूछें: "कुछ परिणाम के लिए क्या नेतृत्व कर सकते हैं एक निर्णय? "।

19. आप कुछ याद करना चाहते हैं - उसे लिख

स्मृति एक टपकाया बाल्टी जैसे कई लोगों को। और अच्छे कारण अपने विचारों को रिकॉर्ड करने के लिए बहुत सारे हैं। तो अगर आप अपने मन के सुदूर स्थानों में सुरक्षित रूप से बेकार ठहरने कहीं के विचार बचत होगी। यदि आप अपने विचारों को लिख कर न रखें, तो यह अच्छा के एक बहुत है और कुछ भव्य विचारों को भूल जाने की संभावना है।

20. कुछ के लिए इंतज़ार कर समय के लाभ के खर्च

आप कुछ या किसी के लिए इंतजार कर रहे हैं, एक पुस्तक को खोलने और पढ़ने शुरू करते हैं। एक नियम के, यहां तक ​​कि थोड़ी देर प्रतीक्षा करनी के रूप में आप कई पृष्ठों को पराजित। समय के इन अवधियों का प्रयोग करें, और कितना अधिक आप को बनाए रखने में असमर्थ हो जाते हैं आप हैरान होंगे। पांच साल के लिए एक घंटे के एक दिन पढ़ने के लिए करने से, आप लगभग सभी विश्वविद्यालय के पाठ्यक्रम में जानने के लिए सक्षम हो जाएगा। तो व्यर्थ में एक मिनट बर्बाद नहीं इंतज़ार कर खर्च करने के लिए है।

21. पहला कदम सबसे महत्वपूर्ण कार्य करने के लिए है

आप के लिए सबसे महत्वपूर्ण परियोजनाओं के साथ सुबह की शुरूआत - यह एक गारंटी नहीं है कि एक दिन आप वास्तव में कुछ महत्वपूर्ण करने के लिए समय होगा। अग्रिम में अपने समय वितरित (पहले इस पागल दुनिया अपने सभी योजनाओं चीर करने का समय है) ताकि हर दिन तुम क्या आप की तरह कर सकते हैं। भूलने के समय के दौरान जो आप कार्यों का कार्य या समूह कर रहे हैं रिकॉर्ड करने के लिए न करें। प्रत्येक कार्य के लिए समय की एक निश्चित अवधि के ले लो और आपको लगता है कि मामलों से स्टील सौदा जल्दी से देखेंगे।

22. सब कुछ के महत्व है कि आप चारों ओर से घेरे, सब जो आप के लिए और अपने आप के करीब हैं में जोड़े

नहीं घटना के मूल्य और लोगों को आप व्यर्थ में समय बिताते हैं, न सिर्फ अपने स्वयं के देता है यदि आप करते हैं। खुद को, अपने परिवार, समाज और एक पूरे के रूप ग्रह के लिए मूल्यवान हो। अन्यथा, अपने पूरे जीवन - समय और ऑक्सीजन की बर्बादी है।

23. घंटे बाद बचाने के लिए अब कुछ समय दें

आप बाद में इसे का एक बहुत बचाने के लिए अब थोड़ा और अधिक समय बिताने के लिए की है। लंबे समय में आप कैसे और अधिक उत्साह से, और न सिर्फ अधिक समय काम करने के लिए सीखना होगा। बस कुछ ही मिनट कुशलता से खर्च कर रहे हैं और जान-बूझकर, चमत्कार काम कर सकते हैं।

इरादों पर