विलंब के साथ संघर्ष के 7 असामान्य तरीकों
उत्पादकता / / December 23, 2019
विटालि Belousov
वाणिज्यिक लेखक। उन्होंने कहा कि मार्केटिंग के बारे में लिखते हैं,, copywriting समय प्रबंधन, श्रम अनुकूलन और रचनात्मक सोच के विकास में रुचि रखते।
1. खुद को पत्र
आधुनिक ई-मेल एक उपयोगी सुविधा है - भेजने में देरी की। इसकी मदद से हम अपने आप को प्रेरक पत्र लिखने और उन्हें भविष्य के लिए सीधे भेज सकते हैं।
यह कैसे काम करता है? मान लें कि हम विलंब की अगली लहर को कवर करने दें। और इसके बजाय मामले से निपटने के लिए होने का, हम की तरह यूट्यूब, पर सार्वजनिक सर्वर में चित्र, या घड़ी देखें साही वक्ता कद्दू खाने. इस बिंदु पर, हम निम्नलिखित पत्र प्राप्त करें:
इन संदेशों को एक ठंडे स्नान की तरह कार्य: हम तुरंत पास एक साही और अपने काम के लिए grabs के साथ रोल। इन पत्रों सिर्फ प्रेरित नहीं है: वे याद है और राज्य में जो हम कारनामे की ठान ली थी पर लौटने के लिए मदद करते हैं।
अतीत से संदेशों जादुई शक्तियों खो नहीं कर रहे हैं के लिए, यह एक ही टेम्पलेट का उपयोग कर उन्हें बनाने के लिए नहीं महत्वपूर्ण है, लेकिन एक नए तरीके से लिखने के लिए हर बार। अपने आप को इस दिन के लिए योजनाओं, उनके सपनों और आशाओं, दे सलाह के बारे में कल बताएँ और मुसीबत से चेतावनी देते हैं। इसी समय, इतना खुद को शर्म आनी के लिए नहीं की कोशिश, कैसे प्रेरित करने के लिए।
2. काम ओवरलैप
एक बार जब आप कार्य के साथ सामना किया है, तुरंत जल्दी नहीं एक ब्रेक की व्यवस्था करने की है। इससे पहले कि आप छुट्टी पर जाना है, एक नया व्यापार शुरू करते हैं। आप गंदे बर्तन को खत्म करने की योजना है, तो सिंक और खुले पानी में डाल दिया। प्रारंभ एक पाठ संपादक और पहला वाक्य लिखने - आप लिखने के लिए जा रहा है।
जब काम शुरू कर दिया है, यह इसके बारे में भूल जाना और बाहरी वर्गों से विचलित किया जा मुश्किल है। खास तौर पर अगर हम कुछ है कि उपेक्षा नहीं की जा सकती है, किया है। सहमत है, यह सामाजिक नेटवर्क में एक सिर गोता के साथ मुश्किल है, अगर कमरे के बीच एक मूक तिरस्कार के साथ हमें एक वैक्यूम क्लीनर और दिखता है।
3. नियंत्रण टूट जाता है
कॉफी टूटता है, सिगरेट टूट जाता है, और "त्यागी" में पार्टी अक्सर बहुत ही ब्लैक होल जहां दिन के लिए सभी योजनाओं को विफल कर रहे हैं। इससे बचने के लिए, यह सख्ती से छुट्टी की अवधि को नियंत्रित करने के लिए आवश्यक है। और यहाँ हम दो उपकरणों की मदद के लिए आते हैं:
- टाइमर। उसके साथ, सब कुछ आसान है: समय आराम करने दिया निर्धारित करते हैं, और उसके बाद काम करने के लिए संकेत वापस नफरत करते थे।
- चेकलिस्ट। ब्रेक मामले के बाकी की तरह ही योजना बनाई जा सकती है। उदाहरण के लिए:
अवकाश के दौरान, यह एक काम रवैया बनाए रखने और बहुत उज्ज्वल छापों से बचने के लिए महत्वपूर्ण है। हमारे ध्यान में बाहरी कुछ हथियाने है, तो पहले से ही जटिल है मुख्य पाठ पर वापस जाएँ। यह विशेष रूप से निराशा होती है, तो काम एकाग्रता की आवश्यकता है।
4. रिपोर्ट
काम की समस्याओं का सामना करना पड़ा है और क्या आप आगे क्या करने की योजना पर किया पर रिपोर्ट लिखने के लिए एक दिन में कई बार की कोशिश करो। उदाहरण के लिए:
इस तरह के एक "नौकरशाही", जागरूकता बनाए रखने के खो प्रेरणा और कम विचलित नहीं मदद करता है।
कितनी बार आप ऐसी रिपोर्ट लिखने के लिए की जरूरत है? यह अपने काम लय और लग रहा है पर निर्भर करता है। किसी ने पर्याप्त रूप से एक दिन में एक से तीन बार के प्रति जवाबदेह, किसी ने खुद को हर 15 मिनट में नियंत्रित करने के लिए की जरूरत है। संयोग से, इस तकनीक के साथ संयुक्त है पोमोडोरो तकनीक.
5. सतत श्रृंखला
सतत श्रृंखला विधि (चेन तोड़ नहीं है) आम तौर पर अच्छी आदतें सुरक्षित करने के लिए कार्य करता है। लेकिन वह निकला पूरी तरह से समय काम कर के नियंत्रण के लिए अनुकूल होने के लिए। यह इस तरह दिखता है:
सब कुछ सरल है। वे आधे घंटे या एक घंटे के लिए काम किया है? थाली सुंदर लाल क्रॉस में ड्रा।
सबसे पहले, यह तुरंत अपने काम के परिणाम देखेंगे। और दूसरा, यह एक दया काम से विचलित होने के लिए किया जाएगा और इस तरह के एक अद्भुत श्रृंखला को तोड़ने के लिए।
लेकिन इस विधि में, वहाँ एक चेतावनी है। मान लीजिए कि हम किसी कारण से, अभी भी पार की एक श्रृंखला को तोड़ दिया। और जवानों को देखने के लिए यूट्यूब के लिए जाना - इस बिंदु पर, हम कहते हैं, "- और झोपड़ी जला! खलिहान जला दिया" एक प्रलोभन है। आत्म तोड़फोड़ को रोकने के लिए, आप बस को तोड़ने उदास चेहरे पर आकर्षित कर सकते हैं:
श्रृंखला और गलत हालांकि, यह अभी भी पूरा लग रहा है और ड्रॉप सब कुछ करने के लिए एक मजबूत इच्छा पैदा नहीं करता।
दोपहर का भोजन और आराम के लिए थाली में आरक्षित करने के लिए मत भूलना।
6. klipovoy की योजना बना
कभी-कभी एक दिन में कई प्रमुख समस्याओं प्रदर्शन करने के लिए आवश्यक है, लेकिन ऐसी है कि इन "हाथी" के मात्र सोचा बीमार हो गया है। इस मामले में, छोटे टुकड़ों में काम को विभाजित करने की कोशिश करते हैं और उनके आसपास ले।
कि आज हम अपार्टमेंट में खिड़कियों को धोने, एक रिपोर्ट तैयार करने और अपने दैनिक कार्यों को करने के लिए सुनिश्चित करने की आवश्यकता है मान लीजिए। अनुसूची:
इस तरह की एक योजना सिर्फ तीन फायदे हैं:
- तथ्य यह है कि चीजों को जल्दी से बदल दिया जाता है वीडियो में दृश्यों के रूप में, के कारण, वे हमें निराश करने के लिए समय नहीं है।
- कारण विभिन्न गतिविधियों का प्रत्यावर्तन करने के लिए हम थक कम है और पिछले लंबे समय तक एक स्पष्ट सिर रखने के लिए।
- दिन के अंत में हम प्रोजेक्ट के अपने हाथों में पहुँच कभी नहीं की कोई विकल्प नहीं है।
यह सही संतुलन और कार्यों वितरित करने के लिए "स्लाइस" सही पता लगाने के लिए महत्वपूर्ण है न तो बहुत बड़े न ही बहुत छोटा होना चाहिए। लगभग आधे घंटे - मेरे अनुभव में, वे इष्टतम अवधि है।
7. गेंद को देखो
यह सबसे शक्तिशाली है और एक ही समय में सबसे कठिन तकनीक है, यह अनुभव किया जाना चाहिए। विचार यह है: आप 3 से 10 सेकंड से ultrashort लंबाई के काम करना है, कैसे अगले चरण पर आगे बढ़ने के लिए पर ध्यान केंद्रित।
, उदाहरण के लिए, हम एक रन मिल गया है, हम एक खंड दूरी को पूरा करने और एक नया एक शुरू करने के लिए प्रयास करना चाहिए। और अगर अब हम अपनी थाली, फिर अगले प्लेट को पाने के लिए प्रयास करें।
क्या तुमने कभी टेनिस खेला है, तो अपने उत्तेजना याद करने के लिए प्रयास करें। खेल के दौरान, हम लगभग परिणाम के बारे में नहीं सोचा था, नहीं प्रतिद्वंद्वी के बारे में, या आगामी सेट के बारे में। हम सिर्फ गेंद के आंदोलन पर प्रतिक्रिया, सही पर उसे मारने की कोशिश कर।
प्रवेश काम तनाव मुक्त और प्रवाह के एक राज्य में प्रवेश करने के लिए आसान करने के लिए मदद करता है। इस मामले में, विलंब हमें अधिक शक्तिहीन क्योंकि हम अपने आप को कड़ी मेहनत से दूर तोड़ने के लिए है।
जानने के लिए कैसे "गेंद को देख नहीं" करने के लिए, एक सा प्रयोग करने के लिए होगा। लेकिन जैसे ही आप एक लहर को पकड़ने के रूप में, काम अपने आप में तर्क दिया जा करने के लिए शुरू होता है।
निष्कर्ष
इन तकनीकों के कार्यान्वयन के लिए और रचनात्मक होनी चाहिए कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, पत्र अपने आप में अधिक वायुमंडलीय हो सकता है, अगर आप उन्हें इस लिफाफे में कागज और भेजें पर लिख लें। और एक सतत श्रृंखला बनाने के लिए अक्सर अधिक पत्ता नहीं है, और स्प्रेडशीट का उपयोग करने के लिए सुविधाजनक है। खुद के लिए तकनीक को अनुकूलित और प्रयोग करने के लिए डर नहीं है।
सफल आप विलंब के साथ संघर्ष!