प्रकाश के रूप में प्रदर्शन को प्रभावित करता

काम पर सुबह में हैं, तो आप हिला, और रात पटकना पर और नींद के बिना बिस्तर में मोड़, तो शायद यह समय आप दीपक बदल जाते हैं।

आंखें उन में आने वाले प्रकाश की मात्रा के प्रति संवेदनशील हैं, शरीर अलग हार्मोन उत्पन्न करना के कारण। मेलाटोनिन, अंधेरे के बाद की जरूरत है तो हम सो और कोर्टिसोल सकता है - सुबह उठने के लिए।

अधिक उत्पादकता काम करने के लिए अपने दिमाग पाने के लिए आपको किस तरह प्रकाश के दिन के समय में शामिल पता करने की जरूरत। कभी कभी, प्रदर्शन काफी दीपक बदलने के लिए, या खिड़की के पास बैठने के लिए सुधार करने के लिए।

रंग तापमान

रंग तापमान - भौतिक अवधारणा है कि प्रकाश स्रोत की तीव्रता व्यक्त करता है। यह केल्विन (के) में मापा जाता है और हमेशा दीपक की पैकेजिंग पर दिखाया जाता है।

विभिन्न रंग तापमान मस्तिष्क द्वारा अलग ढंग से माना जाता है और शुरू होता है विभिन्न प्रक्रियाओं देखते हैं है।

तापमान, लाल बत्ती स्पेक्ट्रम के करीब कम। पीले प्रकाश आराम पहुंचाता है और soothes। उच्च तापमान नीले प्रकाश स्पेक्ट्रम के करीब। इस तरह के प्रकाश, इसके विपरीत, यह ब्रेसिंग है। ताकि ठीक से कमरे में प्रकाश स्रोतों की स्थिति के लिए, आप इस सुविधा के बारे में पता होना चाहिए।

समझ कैसे एक या प्रकृति में एक और रंग तापमान दिखता है और जहां यह, जीवन में प्रयोग किया जाता है इच्छा तालिका।

दीपक रंग प्रतिपादन

रंग से दीपक कैसे पर्याप्त रूप से रंग कमरे में दिखेगा पर निर्भर करता है। कम रंग प्रतिपादन बिगाड़ना के साथ लैंप रंग धारणायही कारण है कि यह भी प्रदर्शन प्रभावित करता है।

यह विकल्प पैकेजिंग या CRL रा सूचकांक दिखाया जाता है। उच्च सूचकांक, कमरे में और अधिक प्राकृतिक रंग। उच्चतम रंग गायन तापदीप्त और हलोजन पास है। अच्छा रंग - एक पांच फॉस्फर आईपीएफ लैंप (धातु halide) और उन्नत एलईडी के साथ फ्लोरोसेंट लैंप।

बेहतर प्रकाश व्यवस्था - प्राकृतिक

काम के लिए सबसे अच्छा प्रकाश - प्राकृतिक सूरज की रोशनी है, जो हम दोपहर में देख सकते हैं। यह, मूड, बढ़ जाती है एकाग्रता और उत्पादकता को बेहतर बनाता है यह अवसाद से जूझ रहा है। आप शायद अपने आप को देखा है कितना बेहतर एक धूप दिन पर लग रहा है।

आप एक खिड़की पर काम करने का अवसर है, तो इसका इस्तेमाल, लेकिन उसे सामना करने के लिए बैठ जाओ नहीं है। तालिका खिड़की के बाएं ओर रखा जाना चाहिए ताकि कमरे में अधिक प्रकाश प्रवेश, और अपनी आँखें थक नहीं मिलता है।

नकारात्मक परिणामों के प्राकृतिक प्रकाश की ओर जाता है पर कोई पहुंच नहीं। एक अध्ययन के अनुसारएक परीक्षण पायलट स्टडी: कुल मिलाकर स्वास्थ्य और कार्यालय श्रमिकों की नींद की गुणवत्ता पर Windows और दिन के उजाले एक्सपोजर का प्रभाव, स्टाफ औसत 46 मिनट जो लोग खिड़कियों के साथ कार्यालयों में काम की तुलना में कम पर खिड़कियों के बिना कमरे में काम कर रहा है, नींद। नींद और विघटन की कमी circadian ताल कम उत्पादकता और समग्र व्यवहार्यता के लिए सीसा।

उत्पादक कार्य के लिए लाइटिंग

के बाद से सूरज की रोशनी के लिए उपयोग प्राकृतिक कारणों के लिए सीमित है, यह कृत्रिम प्रकाश व्यवस्था के साथ बदल दिया है। उसे निकटतम - तटस्थ सफेद 4 500-5 000 लालकृष्ण पर बस दोपहर सूरज की रोशनी के रूप में, यह एकाग्रता में सुधार और थकान कम कर देता है।

इस मामले में, प्रकाश समान रूप से पूरे संचालन सीमा पर वितरित किया जाना चाहिए और शीर्ष पर फ्लैट गिर जाते हैं। अन्यथा यह छाया पैदा करेगा या चकाचौंध आंख, दक्षता को कम करने। टेबल लैंप बेहतर तेज प्रकाश विरोधाभासों टायर आंखों के रूप में, एक सामान्य छत प्रकाश के बिना इस्तेमाल किया जा रहा नहीं है।

बैठक बैठकों लाइटिंग

के 500 कश्मीर 3 500-4 एक तापमान के साथ पीली रोशनी कूल एक साथ काम कर रहे रवैया और आराम का समर्थन करता है। इसलिए, इस प्रकाश सम्मेलन कक्ष में किया जाता है।

काफी चमकीला प्रकाश, कम 3 500 कश्मीर की तुलना में, सम्मेलन कक्ष और मनोरंजन क्षेत्र में रखा गया है। यह आराम, आराम पहुंचाता है और विश्वास करने के लिए समायोजित की भावना उत्पन्न करता है। एक ही प्रकाश लिविंग रूम, बेडरूम में और एक आरामदायक वातावरण बनाने के लिए खाने की मेज से अधिक घर पर रखा गया है। उत्पादकता कि प्रकाश के तहत काम काम नहीं करेगा - आप सो जाते हैं। इसके अलावा, बहुत प्रकाश बढ़ जाती है आंखों पर तनाव ओढ़ा हुआ और सिर दर्द को गति प्रदान कर सकते हैं।

दिन के दौरान रंग तापमान बदलने

दिन थकाऊ और कम क्षमता और जैव-चक्रीय आवर्तन विकारों के लिए सुराग भर में ठंड प्रकाश में कार्य करें। इसलिए, थकान के संचय बेहतर छूट क्षेत्रों में चमकीला प्रकाश dimmers या उपयोग प्रकाश की तीव्रता को कम करने के लिए चलते हैं।

रंग तापमान खड़ा और गैजेट स्विच। सुबह और दोपहर, इतनी के रूप में आप सहज महसूस कर रहे बैकलाइट समायोजित करें, और "रात्रि मोड" के लिए शाम ही बार में। इस, सेट करने के लिए आवेदननीले प्रकाश, या सेटिंग में खोजने को अवरुद्ध करने "नाइट मोड». इस प्रकार आप अपनी आँखें ऊपर बचाने के लिए और सोने के लिए तैयार करने के लिए शरीर में मदद मिलेगी।