कार्य रहने, काम करने के लिए नहीं जीना
उत्पादकता / / December 23, 2019
अमेरिका श्रम सांख्यिकी ब्यूरो के 8.8 घंटे में काम कर दिन की अवधि के औसत अमेरिकी कैप्चर करता है। "Yandex" के हाल के अध्ययनों से रूस में औसत कार्य दिवस के आकार ले जाते हैं - 9.8 घंटे। मास्को में, औसत कार्य दिवस 10.5 घंटे तक रहता है! लेकिन यह कैसे प्रभावी समय बर्बाद हो जाता है?
इससे पहले कि हम तह तक पहुंचने, इतिहास पर एक नज़र डालें और देखें कि 8 घंटे के दिन अन्य श्रम मानकों से अधिक हावी होने लगा।
के दौरान देर XVIII की औद्योगिक क्रांति - जल्दी उन्नीसवीं सदियों, शिक्षक और दार्शनिक रॉबर्ट ओवेन जिसके अनुसार सिद्धांत के नेतृत्व में काम पर रखा श्रमिकों की देखभाल नियोक्ता के लिए फायदेमंद है। वयस्कों और बच्चों से पहले ही के उत्पादन में काम किया 14-16 घंटे एक दिन के लिए। बाल श्रम प्रतिबंध के साथ शुरू, ओवेन धीरे-धीरे एक 8 घंटे कार्य दिवस के विचार को बढ़ावा देने के लिए शुरू किया है, जिस पर यह व्यापक वितरण प्राप्त नहीं हुआ है, हालांकि प्रयोग किए यह निश्चित रूप से इसके फायदे को साबित कर दिया विचारों।
उनकी प्रसिद्ध नारा था:
आठ घंटे - काम करते हैं। आठ घंटे - बाकी। आठ घंटे - नींद।
8/8/8 नियम 1914 में जब मानक बन गया
हेनरी फोर्ड फोर्ड मोटर्स संयंत्र में आठ घंटे के दिन की शुरुआत की। तथ्य यह है कि यहां तक कि उस समय यह बहुत बोल्ड और जोखिम भरा कदम था के बावजूद, परिणाम प्रभावशाली थे। काम के घंटे और डबल लागत की संख्या को कम करना, फोर्ड दोगुनी मुनाफा बढ़ने में सफल रही है। यह अन्य कंपनियों, जो जल्द ही यह भी मानक के रूप में एक 8 घंटे काम का दिन की शुरुआत करेंगे के लिए एक मॉडल बन गया है।वहाँ कारण है कि हम 8 घंटे एक दिन काम कर रहे हैं के लिए कोई वैज्ञानिक रूप से ध्वनि व्याख्या है। यह सिर्फ एक मानक है, जो एक सदी पहले अपनाया गया था औद्योगिक उत्पादन की दक्षता में सुधार करने के लिए है।
कार्य होशियार, लंबे समय तक नहीं
यह श्रम उत्पादकता के माप की इकाई बन गया है, क्योंकि यह एक संकेत है, जो बहुत ही आसान मापने के लिए है। हम लगातार, के रूप में कई घंटे एक दिन काम करने की कोशिश कर रहे हैं, क्योंकि दिन के अंत में यह बनाता है हमें लगता है कि हम कुछ महत्वपूर्ण हासिल किया है। लेकिन समय - उत्पादकता को मापने के लिए एक अर्थहीन मीट्रिक।
आज की अर्थव्यवस्था है, जो तेजी के रूप में वर्णित किया जा सकता है रचनात्मककोई फर्क नहीं पड़ता कि कितने घंटे हम हर दिन काम करते हैं। यह केवल मायने रखती है कि हम क्या इस समय के दौरान हासिल किया है।
कंपनियों, विश्वविद्यालयों और उद्योग संघों द्वारा किए गए अध्ययनों की एक किस्म है, तो निम्न कहते हैं: औसतन आप 8 घंटे से 10 घंटे काम का दिन अधिक नहीं बनाते हैं।
कम करने के लिए, अधिक से अधिक प्राप्त करने के लिए
लेख के दैनिक उत्पादकता में वृद्धि के विभिन्न तरीकों के साथ प्रयोग करने का एक बहुत लेखक। अंततः वह युक्तियाँ और चालें की निम्न सूची का गठन:
- नीचे तीन सबसे महत्वपूर्ण कार्यों लिखें। कार्यालय जाने से पहले एक सूची बनाना कल के लिए तीन कार्य है, जो कि आप क्या काम कर रहे हैं पर सबसे बड़ा प्रभाव पड़ता है। आप पहले से ही इस तरह के एक सूची है, काम है कि सबसे लंबे समय तक देरी का चयन करें। और उन्हें शीर्ष पर डाल दिया।
- काम 90 मिनट के अंतराल, और उसके बाद एक ब्रेक लेने। इसके बजाय समय की एक सतत लंबाई के रूप में अपने काम के दिन देखने की, इसे तोड़ने के 4-5 के अंतराल में (महत्वपूर्ण बातों की अपनी सूची से एक कार्य हर 90 मिनट के लिए क्या करने के लिए)। ब्रेक के दौरान दौड़ना, वार्म अप करते हैं, या सहकर्मियों के साथ मेलजोल - यह सब कुछ समय काम करने से आपके दिमाग को बंद करने के लिए हो सकता है।
- अपने आप को कम समय दे। पार्किंसंस कानून है, जो सभी के लिए काम करता है कि आप याद रखें: "। कार्य समय यह करने के लिए आवंटित भरता है"
- समान कार्य जोड़ों। आप ईमेल का जवाब? कहते हैं? ट्वीट्स प्रकाशित करें? इसी तरह की गतिविधि को एक साथ क्रमिक रूप से करते हैं। मल्टीटास्किंग - शैतान है कि आगे और पीछे एक कार्य से दूसरे करने के लिए भीड़ अपने दिमाग में आता है।
- मदद के लिए पूछें। अपनी शक्तियों का प्रयोग करें, लेकिन अपने सभी कमजोरियों को दूर करने के प्रयास न करें। आप कुछ में फंस रहे हैं, तो 5 सेकंड लेने के एक सहयोगी, एक पड़ोसी या दोस्त है जो जवाब पता हो सकता है पूछने के लिए। एक ही समय में आप नेटवर्किंग कौशल है कि आप तनाव से और समय बचाने बचा सकता है खून।
तरीकों की कोशिश करो और, सबसे अधिक संभावना है, अंत में, आप और अधिक उत्पादक और खुश कार्यालय समुराई महसूस होगा।
यह भी देखना🧐
- कैसे काम अपनी पहचान को प्रभावित करता है
- समय में सब कुछ की तरह, विकसित और provtykal नहीं जीवन
- 4 तरीके लग रहा है कि आप काम और निजी जीवन के बीच एक संतुलन याद कर रहे हैं से छुटकारा पाने के