विचारों का संकट दूर करने के लिए 10 तरीके

1. बस कुछ कर रही शुरू

सबसे कठिन - शुरू करने के लिए है। यह तब होता है कि इससे पहले कि कोई नया कार्य बांध हमें डर है, तो हम सचमुच एक व्यामोह में गिर जाते हैं। खास तौर पर अगर हम महत्वपूर्ण परियोजना है कि हमेशा की तरह इस योजना के द्वारा नहीं किया जा सकता का सामना। मुख्य बात - "एक खाली स्लेट के डर से।" काबू पाने के लिए यदि आप ऐसा करते हैं, तो प्रक्रिया चल रही है, यह आसान हो जाएगा।

जरूरी नहीं कि बल्ला फेंक: उदाहरण के लिए, पानी का परीक्षण करने, सीखते हैं कि इस क्षेत्र में पहले से ही किया गया है, या आसन्न विषय पर कुछ पढ़ने की कोशिश। आप वीडियो देख सकते हैं जो मन में आ रिकॉर्ड या संघों के दृश्य संदर्भ के लिए देखो। तो आप अपने आप को एक मनोवैज्ञानिक शुरुआत।

2. दृश्यों का परिवर्तन

हम कम से कम प्रतिरोध के मार्ग का अनुसरण करने के लिए पसंद है, और ठीक है। लेकिन केवल जब यह रचनात्मक समाधान लागू नहीं होता। तथ्य यह है कि आने वाले सभी जानकारी पैटर्न में हमारे मस्तिष्क कहते हैं: निश्चित रूप से, यह बहुत आसान है हमारे जीवन है, लेकिन रोकता है नए विचारों। दृश्यों का एक परिवर्तन - अपनी सुविधा क्षेत्र से बाहर निकलने की कोशिश करें।

हमेशा की तरह अपने काम पर से गुजरता है? कॉफी, कंप्यूटर पर सहयोगियों और 8 घंटे के साथ छोटी-सी बातचीत? तोड़ने की कोशिश सामान्य परिदृश्य: पार्क में काम करने के लिए, वर्तमान में एक पिकनिक के मंचन, या एक कैफे में एक लैपटॉप के साथ जाना है, घर पर अपने फोन को छोड़ने के लिए और दूतों से विचलित नहीं किया जाएगा, और हो सकता है फर्श पर तकिये पर मिलता है।

मैं न केवल पर्यावरण, लेकिन यह भी काम करने के लिए तरीका हो सकता है: आप एक कंप्यूटर पर टाइपिंग के लिए इस्तेमाल किया कर रहे हैं, एक नोटबुक या स्केच विचारों कि तुम्हारे पास आया में हाथ के बारे में सोचा वितरित करने के लिए प्रयास करें।

3. मूड सेट करें और अपने आप फिर से दाम लगाना

कभी-कभी आप बस आराम की जरूरत है। शायद संकट - यह है भावनात्मक थकान और तनाव: मस्तिष्क पर काम करने के लिए मना कर दिया। इसके बजाय विचार को खांसी agonizing की, आराम करने और नए सिरे से उत्साह के साथ काम करने के लिए वापस पाने के लिए प्रयास करें: व्यायाम या योग की मांग, एक बुलबुला स्नान, साथ सोफे पर दोस्तों या सिर्फ झूठ के साथ एक चैट लेना श्रृंखला।

मुख्य बात - कोई "प्रेरक किक" आत्म दोष और। दलदल के ही बाहर बाल खींचने की कोशिश न करें - उत्पादक परिणाम देने की संभावना नहीं है। आनंद उठाएं और याद रखें: व्यामोह पिछले हमेशा के लिए, यह सिर्फ जीवित रहने के लिए की जरूरत नहीं कर सकते हैं।

4. पक्ष पर विचारों के लिए देखो

यह मुश्किल यदि आपके पास पर्याप्त डेटा नहीं है जब एक कार्य करने के लिए, है न? लेकिन अगर ही स्थान में सभी आदानों, लेकिन निर्णय दिमाग में नहीं आया था, पक्ष पर विचारों के लिए देखने के लिए प्रयास करें। आप एक किताब या एक लेख अप्रत्याशित पढ़ें, यह गल्प उपन्यास हो सकता है Pelevin, प्रजातियों की उत्पत्ति, या एक चमकदार पत्रिका में कुंडली के सिद्धांत।

पूरी तरह से "बाहर" व्यक्ति से बात: वह अपने विषय में पीसा नहीं है, और इसलिए, एक समस्या और ताजा दिमाग और निष्पक्ष दृष्टि देख सकते हैं। पूछो कैसे एल्गोरिथ्म काम करता है वह उपयोग करता है - आप इसे और अपने कार्य फलक ले जाने के लिए चाहते हो सकता है?

5. समस्या के बयान की जाँच करें

प्रेरणा आता है नहीं और जाँच समस्या ही सही ढंग से निर्धारित है कि क्या है - अपनी स्थिति और समस्या है कि क्या है कि आपकी दुविधा पहचान की जड़ में निहित है। यह संबोधित करने की क्यों जरूरत है? जब यह समाधान हो जाएगा क्या बदलेगा? जिनके जीवन प्रभावित होता है? और वैसे, क्यों इस समस्या को अब तक हल नहीं किया गया है?

शायद मूल बातें की वापसी की समस्या के बारे में अपनी समझ को स्पष्ट हैं और आप सही एल्गोरिथ्म खोजने में मदद मिलेगी। भविष्य में, जहां समस्या हल हो गई है में एक नज़र, संभावनाओं को खोलने और एक छोटे से सपने की अनुमति देगा। शायद भविष्य में मानसिक सफलता को बताता है कि एक समस्या का समाधान वर्तमान में।

6. एक नौकरी एक छोटे से खेल जोड़े

किसी भी व्यवसाय, यहां तक ​​कि सबसे प्यारी, मज़ा नहीं रहता, जब एक औपचारिक दायित्व में बदल दिया: सभी ट्रेल्स प्रज्वलित, चाल जाना जाता है। खेल के तत्व का काम लाने के लिए प्रयास करें। यह उत्साह की भावना देता है और भावनात्मक रूप से आप फ़ीड। कल्पना कीजिए कि आपके काम है कि - केंद्रीय चरित्र - स्तर, जहाँ आप के साथ एक कंप्यूटर खेल है।

हर विचार आप अगले स्तर पर जा सकते हैं के साथ, अपने आप के बारे में सोच जीत या गैर अनुपालन KPI के लिए दंड के लिए पुरस्कार। हमेशा नए प्रोत्साहन के लिए देखो और प्रयोग करने के लिए डर नहीं है।

7. रचनात्मक विधियों का उपयोग करें

प्रत्येक पद्धति के तीन महत्वपूर्ण बिंदुओं - ध्यान, पीढ़ी और फ़िल्टरिंग है। इन चरणों के माध्यम जा रहे हैं, तो आप पूरी रचनात्मक सत्र मिलता है।

कभी कभी व्यामोह हम भी पहले चरण में शुरू हो, उदाहरण के लिए, आप "वाह," के साथ आने के निर्देश दिए और तुम भी क्या है कि इसका मतलब है पता नहीं है। इससे बचने के लिए समस्या निर्दिष्ट करें: अधिक सटीक फोकस, उतना ही आसान होगा कुछ नया के साथ आने के लिए है।

तकनीक अधिकतम मदद उत्पन्न करने के लिए विकसित करने के लिए अनेक अवधारणाएं न्यूनतम अवधि के लिए। वहाँ उत्तेजक तरीके हैं - यह सब आप परिचित है से दूर जाने की कोशिश करते हैं, और स्पीकर के फ्लैट विमान को उड़ान से बेतुका विचारों का एक सेट मिलता है।

इस के लिए और छनन तकनीक है - अंत में, आप सबसे अच्छा समाधान और "पृथ्वी पर" यह चयन करने के लिए की जरूरत है।

नए विचारों को उत्पन्न करने के लिए पार्श्व सोच, TRIZ या क्राफ्ट मशीनरी में मदद करेगा।

पार्श्व सोच

हमारा मस्तिष्क पैटर्न में आने वाले सभी जानकारी डालता है। यह बहुत जीवन को सरल, लेकिन रोकता नए समाधान का आविष्कार। दिल पार्श्व प्रौद्योगिकी सोचा था की पैटर्न पर काबू पाने के।

कैसे उत्तेजक विचारों करते हैं? हमें लगता है कि हम रेस्तरां की अवधारणा पर काम कर रहे हैं। क्यों लोग वहाँ जाते हैं? आदेश में एक घर के लिए नहीं। बढ़िया है, इस पहलू पर ध्यान केंद्रित करने और उलट तकनीक लागू होते हैं, जैसे होगा: "। लोग घर पर खाने के लिए एक रेस्तरां में जाना" इसलिए हम पार्श्व अंतराल मिला है।

बेतुका विचार उतारने के लिए, अपने बुनियादी सिद्धांतों या नकारा नहीं जा सकता फायदे की पहचान के लिए प्रयास करें। क्या संघों शब्द "घर" करता है? गर्मी, आराम, आराम करने के लिए एक मौका। तो हो सकता है घर में एक रेस्तरां खोलने? या रसोई के रूप में हॉल को सजाने? "घर मेनू" से भोजन की सेवा?

TRIZ

प्रणाली का सार TRIZ - विरोधाभास है कि अनिवार्य रूप से किसी भी समस्या को हल करने के पाठ्यक्रम में उत्पन्न होती हैं समाप्त करने के लिए। उदाहरण के लिए, हम एक दूत प्राप्त करने की आवश्यकता: उस में एक संदेश "जीवन की तरह" संचरण के लिए सुविधाजनक हो सकता है, जो कि एक साधारण साधन है, लेकिन देखो - कि unwrapped और जटिल है। सब के बाद, हम पैटर्न बात नहीं करते।

कैसे सुनिश्चित करने के लिए कि एक वस्तु - इस मामले में, संदेश - आसान था और एक ही समय में जटिल? हाँ, सब कुछ "बाद में वापस कॉल", "अब उपलब्ध नहीं है," "- हम दूत टेम्पलेट्स जवाब में निर्माण कर सकते हैं! या एक प्रणाली है कि के लिए संदेशों को रिकॉर्ड करेगा के साथ आने - सुपर "या" हम "परिवर्तन करने की जरूरत श्रुतलेख।

क्राफ्ट

एक अन्य तरीका है एक शांत विचार प्राप्त करने - क्राफ्ट उपकरण का उपयोग करने के (क्रिएटिव के लिए खड़ा है एल्गोरिथ्म फ्रेमवर्क व उपकरण, के रूप में "रचनात्मक एल्गोरिदम और उपकरण"), में विकसित अनुवाद किया जा सकता "कैवियार" स्कूल।

यहाँ हम सामाजिक मॉडल, यानी एक रिश्ता है कि हम हर दिन को पूरा के रूप के साथ काम करेंगे। बिजनेस इनक्यूबेटर, पाक का क्लब, त्योहार, कार्यशाला, धूम्रपान या परिवर्तन - संबंधों के सभी इस मॉडल।

उन्हें अपने काम के लिए ले जाने के लिए प्रयास करें और देखें क्या होता है। उदाहरण के लिए, आप जहां हर कोई सुंदर कपड़ों में आ जाएगा बार, की अवधारणा की जरूरत है। देखते हैं जहां स्मार्ट बहुत से लोगों को पूरा कर सकते हैं करते हैं।

शायद यह थिएटर या सर्कस है? फैशन शो या पुरस्कार "ऑस्कर" की प्रस्तुति? 20 की की शैली में विषय पार्टी? अगर आप अपने बार में ये मॉडल के लिए कदम क्या होता है? उदाहरण के लिए, मेहमानों के लिए संस्थान के लिए सांस्कृतिक कार्यक्रम और थीम वाले गतिविधियों पर विचार करें। शायद यह मेनू या आंतरिक पर परिलक्षित होगा?

8. "5 whys" की तकनीक का उपयोग करें

यह जापानी तकनीक की सतह पर समस्या का बहुत सार की एक झलक, बजाय नाव अनुमति देता है। आप उसे सवाल "पूछने के लिए अपनी समस्या और पांच बार लेने की जरूरतक्यों». यह आसान है।

मित्रों और सहकर्मियों मुझे पर गुस्सा कर रहे हैं। क्यों? मैं हमेशा देर हो रही है। ऐसा क्यों हो रहा है? क्योंकि मैं समय नहीं है। क्यों? क्योंकि मैं भी व्यस्त कार्यक्रम बनाते हैं। क्यों? उसे रहना चाहता हूँ के साथ क्योंकि यह अकेले नहीं है। क्यों? क्योंकि खुद के लिए सवाल भी मुश्किल।

यह पता चला है कि समस्या का समाधान होगा एक छुट्टी या मनोचिकित्सा के लिए समय प्रबंधन पर एक पाठ्यपुस्तक, और समर्पित नहीं है।

यह सिद्धांत किसी भी कार्य के लिए लागू किया जा सकता है।

9. समस्या की शर्तों को बदलें

एक सोचा प्रयोग खर्च - उदाहरण के लिए, मान लें कि समाधान आप एक मिलियन डॉलर दिया गया है। आप उन्हें कैसे प्रबंधित करूं? और अब - तुम एक पैसा नहीं है। क्या बदल गया है? आप इस समस्या को कैसे हल होता है, यदि आप इसे 15 मिनट के लिए पर था? बिग टीम या आप एक कर रहे हैं?

इस तरह प्रत्येक प्रयोग, भले ही वह पहले से तैयार समाधान प्रदान नहीं करता है, मस्तिष्क मिलाते हुए और हमारे मन और अधिक लचीला बनाता है। और समाधान शानदार स्थिति में प्राप्त करते हैं तो आपका वास्तविक समस्या को "पृथ्वी पर" करने में सक्षम हो - बिंगो, तो आप सही रास्ते पर जा रहे हैं!

10. पूर्णतावाद की डिग्री कम करें

पूर्णतावाद अधिक खतरनाक जालवफादार सहायक से। आप उत्कृष्टता के लिए प्रयास और अपूर्ण परिणाम प्राप्त करने के डर रहे हैं, तो आप शुरू कभी नहीं - डर आप बंद हो जाता है सोच और बंधनों। हमने पता लगाया अनुभव और अपूर्ण होने का खतरा नहीं सब कुछ फेंक बेतुका विचारों का डर करने के लिए शुरू,।

इसके अलावा, परिपूर्णतावादियों अधिक समय काम पर बजाय सिर्फ अच्छे व्यक्ति rechecks काम बार-बार किया बनाने का खर्च करते हैं। कभी कभी तुम सिर्फ विचार को पकड़ने के लिए, स्वयं और उनके संदेहों को जाने की जरूरत है: ऐसा नहीं है कि आप एक बेहतर परिणाम प्राप्त करने की संभावना कम है।