Prokrastinirovat के रूप में उपयोगी, जीवन और लाभ के लिए व्यवस्थित
उत्पादकता / / December 23, 2019
विलंब लिम्बिक प्रणाली है, जो बेहोश खुशी देता है के नियंत्रण में होती है: जैसे आप एक समय सीमा है या आप पुरस्कार शून्य हो सकती है बस। वह चाहता है और जवानों के साथ चित्रों पसंद करती है।
किसी भी विचारों और कार्यों लिम्बिक प्रणाली, सुख में बाधा लग रहे हैं। वह हमें बेहोश आवेगों भेजता है तो हम महत्वपूर्ण बातों से विचलित कर रहे थे कि।
लेखों और पुस्तकों शिथिलकों के हजारों बाद में जब तक काम को स्थगित कर इस हानिकारक आदत से निपटने के लिए नहीं सिखाया जाता है। महान अगर किसी को सफल होते हैं। अन्य अवचेतन मन के साथ एक असमान संघर्ष पर समय बर्बाद और लाभ की अनियमितता से एक्सट्रैक्ट करने के लिए शुरू करने के लिए नहीं की सलाह दी।
ठीक से साथ मज़े
बाद के लिए महत्वपूर्ण स्थगित, हम शायद ही कभी द्वारा इडली बैठते हैं। लिम्बिक प्रणाली सुखों की आवश्यकता है।
शायद, दिन के लिए कार्य सूची में, सप्ताह या महीने कुछ काफी मजेदार मिलेगा: मेकअप बोर्ड दृश्य इच्छाओं, नवीनतम रुझानों में से एक के बारे में एक कटु पाठ लिखने या सर्दियों के लिए खरीद नीचे जैकेट, एक कंबल। यह और अधिक सामाजिक नेटवर्क टेप देखने के लिए उपयोगी है।
मलबे एकत्रित न
अनिच्छा अक्सर ध्यान केंद्रित एक विशेष कार्य आराम के लिए की जरूरत का संकेत पर। और सबसे अच्छी छुट्टी - गतिविधि का एक परिवर्तन।
मॉनिटर से बंद ब्लास्ट और अपने दिमाग को आराम। कार्यालय लेखा नंदी डाला जा सकता है या फोल्डर, मेलबॉक्स में अंत में विघटित, और संचित कागज के कचरे का ढेर।
होम और भी अधिक विशेषताएं: यह कैबिनेट, मेकअप रात के खाने के एकत्रित न करने या खिड़कियों धोने के लिए संभव है। इस तरह के एक विधि का अभ्यास है कि एक अलग कोण से देखो करने के लिए कार्य का प्रबंधन करने के भौतिक मस्तिष्क की गतिविधियों से स्विच करने के बाद, एक और अधिक सरल और सफल समाधान खोजने के लिए मान्यता प्राप्त है। और अगर यह घूम नहीं करता तब भी सही हो क्रम.
एक तरफ रचनात्मक समस्याओं के निर्णय लाना हम अपने आप को बनाने के ऊष्मायन अवधि - समय है जब आप में से बचने के लिए की जरूरत है जबकि मस्तिष्क पृष्ठभूमि अपने दम पर समस्या से निपटने के लिए में है, समाधान के रूप में से अगर दिखाई देगी कहीं नहीं। "यूरेका", "उस पर सो जाओ" - यह है कि इसके बारे में सिर्फ।
जूलिया सावचुक
एक दूसरे नौकरी मिल
विलंब पैसा बनाता है! जो लोग बुनियादी कार्य के अलावा पर कार्य करते हैं फ्रीलांस, उन्हें एक विशेष प्रेरणा के साथ दृष्टिकोण। विशेष रूप से आप बुनियादी काम करने के लिए नहीं करना चाहती है।
यदि आपका दूरस्थ परियोजनाओं कोई ताकत छोड़ दिया, तो आप हमेशा मुख्य कार्य करने के लिए स्विच कर सकते हैं।
हालांकि, काम स्वतंत्र और गतिविधियों के क्षेत्रों है कि आप खुशी लाने पर ध्यान देना चाहिए। अवचेतन मन मूर्ख नहीं बनाया जा सकता है!
बाद के लिए चीजों की एक सूची बनाएँ
जिन कार्यों में ले जाएगा जब आप बाद के लिए बुनियादी बातें स्थगित करने के लिए चाहते हैं के लिए एक अलग दस्तावेज़ रखें। बस ऐसे क्षणों में संभव की एक सूची बनाएँ।
कार, वेतन उपयोगिता बिल, ड्राई क्लीनर्स करने के लिए भेजा धो कोटछुट्टी पर एक बयान लिखें, फिर से शुरू अद्यतन करते हैं, मेरी माँ कहते हैं - बहुत कम चीजें हैं जो भूल कर रहे हैं और जमा के बहुत सारे हैं। उनके अंतिम निर्णय के लिए काम करते पर्याप्त में ठहराव की अवधि।
जिम्मेदारी के स्तर पर पुनर्विचार
और क्या आप को बहुत गंभीरता से इस समस्या का समाधान करने के लिए आते तो क्या होगा? क्या काम प्रदर्शन में आनंद के वंचित यह पता लगाने की पांच मिनट खर्च करने के लिए आलसी मत बनो।
आप परियोजना का एक हिस्सा है, चाहे समग्र चित्र बदल जाएगा छोड़ देना है?
हो सकता है कि पर्याप्त घंटे के एक मामले में सभी काम करता है समाप्त करने के लिए अतिरिक्त या अलग अप्रिय काम से छुटकारा पाने के।
विचार करें कि आप सभी इस की जरूरत है कि क्या
आप के बारे में विलंब से छुटकारा पाने पुस्तकों का एक बहुत कुछ पढ़ सकते हैं, और उसके बाद इस लेख से प्रेरित हो, और इसे से लाभ निकालने के लिए प्रयास करें। लेकिन समय आता है, और समस्या को हल नहीं किया जा सकता है, विचार करें कि क्या यह प्रदर्शन करने के लिए आवश्यक है? आप कार्य में किसी भी लाभ नहीं दिख रहा है, तो आप कुछ गलत करते हैं की संभावना है।
यह आत्मनिरीक्षण और क्या आप prokrastinirovat बनाता है के बारे में उन लोगों के साथ ईमानदार बात करने के लिए समय लेने के लिए चाहिए: आप, डरावना दिलचस्प, किसी का दबाव के खिलाफ एक विरोध है, प्रयास अपने आप को या रचनात्मक के लिए समय के लिए बाहर उत्कीर्ण करने के लिए ऊष्मायन। प्रदर्शन करने के लिए, और आराम करने और कार्य - और फिर हम एक तरह से दोनों जरूरतों को पूरा करने पा सकते हैं। बिंदु अपने आप को सुनने के लिए, उनकी जरूरतों को अनदेखा न करें, भीतरी सद्भाव मिल रहा है।
जूलिया सावचुक
काम करने के लिए मदद की धुन पर तरीके खोजें। या अपने व्यवसाय पर पुनर्विचार। यह बहुत देर हो चुकी कभी नहीं है। मजेदार और काम से, और विलंब से है।