20 वाला है कि हमारी उत्पादकता की हत्या कर रहे हैं
उत्पादकता / / December 23, 2019
सब कुछ अभी भी समय है, लेकिन आप नहीं। परिचित हैं? पहली नजर में हानिरहित दोष, एक आदत धीरे-धीरे यह है कि लेकिन निश्चित रूप से हमारे उत्पादकता कम। आप बुद्धिमानी से जीवन के हर मिनट खर्च करने के लिए और संभव के रूप में ज्यादा के रूप में रखने के लिए करना चाहते हैं? यहाँ एक सूची है कि कोई ऐसा करने के लिए असंभव भी तरह से है।
1. सभी क्रमिक से विचलित
बाहरी उत्तेजनाओं से बच नहीं सकते, लेकिन जो कभी ने कहा कि हम उन्हें भुगतान ध्यान की जरूरत है? आप कहते हैं, लिखने या दरवाजे पर दस्तक तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप तुरंत से आप इस पल में लगे हुए सब कुछ छोड़ देना चाहिए। सब कुछ है कि काम कार्यों से संबंधित नहीं है के लिए, वहाँ टूट रहे हैं।
2. लक्ष्यों की जरूरत नहीं है
मुड़ें एक अत्यंत विशिष्ट और स्पष्ट रूप से तैयार की लक्ष्यों में अपने सपनों। जब तक आप नहीं करते हैं, वे दिन-सपने असंभव है जो कभी कभी अच्छा आह हो सकता रहेगा,।
3. भी कई लक्ष्य भी हैं
दूसरी ओर, एक से अधिक आप वास्तव में पूरा कर सकते हैं के लिए योजना की जरूरत नहीं है। यह अभी भी, प्रत्येक कार्य के लिए पर्याप्त ध्यान समर्पित करने में सक्षम नहीं होगा तो यह एक जोखिम है कि इस उद्यम टुकड़े के लिए जाना जाएगा है। और फिर, हम वास्तव में मात्रा से ज्यादा महत्वपूर्ण है, और गुणवत्ता सही हो,?
4. Prokrastinirovat
अब हम कुछ बंद कर दिया, कम संभावना है कि यह इस चेहरे के साथ यह कभी नहीं होगा। बस मुझे विश्वास है: अंत में बेहतर कर और आनन्दित, फिर एक बार की तुलना में यह कोठरी और इस संबंध दुख में लिप्त में फेंकने के लिए।
5. वास्तविक जीवन टीवी बदलें
जीवन नायकों श्रृंखला और रियलिटी शो में काफी उलटफेर आप के बारे में क्या कुछ परिवर्तन करने के लिए, यह समय मित्रों और परिवार के साथ होता है और अधिक से अधिक ध्यान देते हैं।
6. नियमित भोजन के बारे में भूल
हाँ, कभी कभी यह एक रुकावट वहाँ भी एक जलपान के लिए समय नहीं है, एक पूर्ण भोजन का उल्लेख नहीं है,। यही कारण है कि सिर्फ अधिवृक्क ग्रंथि समझ में नहीं आता जब तक हम अन्य मामलों के लाभ के लिए भोजन को देते हैं, वे पहनने के लिए काम कर रहे हैं, उपभोक्ता ऊर्जा संतुलन है। अभी या बाद में यह निश्चित रूप से burnout खत्म हो जाएगा।
7. खर्च का पालन न करें
वे लोग, जिनके वित्तीय मामलों में फैली अव्यवस्था, सामान्य जीवन की संभावना को वहाँ बिल्कुल कोई है। आय का नियंत्रण और खर्च महत्व के स्तर के अनुसार स्वास्थ्य की देखभाल करने के लिए तुलनीय है, इसलिए उपेक्षा यह सब बहीखाता नहीं है।
8. दूसरे लोगों की समस्याओं पर समय व्यतीत
केवल एक ही व्यक्ति है जो पूरी तरह से अपने जीवन को नियंत्रित करता है - आप है। आपका समय - यह एक महान मूल्य है, इसलिए आप इसे सम्मान के साथ व्यवहार करना चाहिए।
9. रिकॉर्ड नहीं महत्वपूर्ण
नोट लेने के लिए हमें हम या क्या करना चाहते हैं चाहिए क्या के प्रवाह में डूबने के लिए नहीं मदद करता है। साथ ही यह एक शानदार तरीका बेहतर एकाग्रता के लिए मस्तिष्क को राहत देने के लिए है।
10. एक दैनिक दिनचर्या की जरूरत नहीं है
नहीं, यह सख्त प्रति घंटा मोड के बारे में नहीं है। संदर्भित करता है सुबह और शाम अनुष्ठानों: वे पूरे दिन के लिए टोन सेट, और समर्थन की एक विश्वसनीय बिंदु बन जाते हैं।
11. बिना किसी रुकावट के कार्य
आपके शरीर और मन की जरूरत आराम - कि एक तथ्य है, न कि चर्चा के अधीन है। जैसे ही थकान महसूस, बस एक ब्रेक लेने। बहुत बेहतर एक ब्रेक लेने और अपने विचारों को इकट्ठा की तुलना में जल्द ही किसी भी बल के बिना रहने के लिए।
12. बहु-कार्य
समानांतर में कई मामलों - बुरा विचार: एक बहुत लोड है, लेकिन पूरी बात का परिणाम तो इतना हो जाएगा। प्रत्येक कार्य - समय। यह दृष्टिकोण न केवल सिर को मुक्त कर देते, लेकिन यह भी उपलब्धि का एक अद्भुत अहसास देता है।
13. बाद के लिए काम स्थगित
क्या, एक काल काम में बात है अगर यह की वजह से एक जीवन के लिए समय नहीं था? कपड़े धोने के बिलों का भुगतान कर रहे हैं, बर्तन धोए, और सबसे नारकीय भीड़ काम में, यह सुनिश्चित करें कि कम से कम एक न्यूनतम घरेलू मुद्दों का समाधान कर सकते हैं। संक्षेप में, अपने घर अपने मालिक के कितना मुश्किल जीवन का एक दृश्य प्रदर्शन में बदल गया नहीं होना चाहिए।
14. बहुत ज्यादा कार्य
महत्वाकांक्षा या उत्तेजना आप पर ऊपरी हाथ हासिल करने और तुरंत हर नया विचार पर काबू करना? आइए संक्षेप में करने के लिए कोशिश यह स्थगित। ध्यान से लगता है कि मौजूदा प्रतिबद्धताओं का मूल्यांकन करें और तय है कि क्या यह मामला शुरू करने के लिए आवश्यक है।
15. उत्कृष्टता के लिए प्रयास
अरे हाँ, कुख्यात, पौराणिक पूर्णता। और फिर भी हम जानते हैं कि यह केवल प्रकृति में मौजूद नहीं है, लेकिन किसी कारण से, बार बार, और हमेशा सब कुछ पूरी तरह से करने के लिए प्रयास करते हैं। एक शानदार तरीका समय है कि और अधिक उपयोगी चीजों पर खर्च किया जा सकता पर कब्जा करने के।
16. निर्णय लेने देने के लिए
परिसर समाधान न सिर्फ जटिल तथाकथित कर रहे हैं। लेकिन अगर आप एक विकल्प नहीं चुनते हैं, यह आप के लिए किया जाना चाहिए और नहीं तथ्य यह है कि आप परिणाम पसंद आएगा।
17. अवांछित जाओ
सिर में विकार और भी बकवास के आसपास के सबसे विशाल पहाड़ों से दबा देता है। एक ईमेल, एक निपटान और एक संचयी अंक: एक नियम सहेजें। भेजे सूचना के प्रवाह को सीमित करें: एक ही है अनावश्यक डिस्पैच से सदस्यता समाप्त करने जैसे ही महत्वपूर्ण बातों के लिए समय होगा।
18. उनके स्वास्थ्य उपेक्षा
हमारे सभी महत्वाकांक्षा और आकांक्षाओं जब हम सत्ता से बाहर नहीं चला थोड़ी सी भी समझ है। एक स्वस्थ आहार लें, नियमित रूप से व्यायाम और सबसे महत्वपूर्ण बात - हर हालत में अपने आप को प्रदान करते हैं आवश्यक दैनिक नींद दर.
19. फेंक कुछ आधे रास्ते
छोटे चरणों में प्रत्येक कार्य विभाजित करें। यह दृष्टिकोण भी सबसे उचित रूप में ढेर लगने चीजों से निपटने के लिए मदद मिलेगी। आयरन नियम: काम के अंतिम 10% हमेशा सत्ता के दूर 90% लिया जाता है, इसलिए इसे ध्यान में सहन जब योजना बना।
20. गलतियों को स्वीकार न करें
अपराध से वंचित करना, या और भी अधिक किसी और को बदलने वाले हमारे जीवन में सुधार नहीं होता है, साथ ही उद्देश्यों को प्राप्त करने में मदद नहीं करता है तो। त्रुटि - यह हमेशा के लिए एक सबक है। यह समझते हैं और आगे बढ़ने।