कैसे प्रवाह राज्य, और अधिक उत्पादक प्राप्त करने के लिए

हर रोज हम कितनी सूचनाएं कि हम लगातार विचलित और उत्पादकता को कम कर रहे हैं प्राप्त करते हैं। उन्हें निष्क्रिय करने की कोशिश करो। इसका मतलब यह नहीं है कि आप पूरी तरह से दूसरों के साथ संवाद करने के लिए बंद कर रहे हैं। तुम सिर्फ अपने स्वयं के शर्तों पर यह करूँगा, अपने खुद के ताल में। यह आपको प्रवाह राज्य में मिल में मदद मिलेगी।

क्यों यह महत्वपूर्ण है

याद रखें, हमेशा की तरह अपने काम पर से गुजरता है। कड़ी मेहनत, दोपहर के भोजन के चार घंटे और काम के चार और घंटे? शायद ही। बल्कि, जितना - कॉफी, ई-मेल, कॉफी, बैठक, कॉफी, दोपहर के भोजन के सहयोगियों, कॉफी, और फिर बस एक नौकरी के साथ। हम पास क्या है? यह सतत संचालन के लिए घंटों केवल दो के बारे में शेष छह बनी हुई है,, हमें कुछ ध्यान भंग पर लगातार कर रहे हैं।

और उन दो घंटे हम गर्म करने के लिए समय चाहिए दौरान, काम करने के लिए नीचे लाने के लिए और एक ही प्रवाह राज्य है, जो वे कई मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि कम से दर्ज करें।

अपने काम रचनात्मक कुछ के रूप में कम से कम की आवश्यकता है, तो आप बस प्रवाह के एक राज्य में बेहतर परिणाम मिलेंगे। बेशक, यह भी, एक खुला कार्यालय में प्राप्त किया जा सकता एक शोर समाप्त करने हेडफोन के साथ सशस्त्र। लेकिन यह एक शांत शांत वातावरण जहां ध्यान भंग नहीं होगा में यह करने के लिए बहुत आसान है।

एक कार्य से दूसरे में स्विच करना व्यर्थ में पारित नहीं होता है। यहां तक ​​कि रात के खाने के लिए योजनाओं को विचलित कर सकते हैं और निगेट सब कुछ है जिसके लिए आप काम किया है के साथ एक सरल एसएमएस। यह विभिन्न शोधकर्ताओं द्वारा की पुष्टि की है स्टीफन Monsell. टास्क स्विचिंग. , सहित Mihaly Csikszentmihalyi (Mihaly Csikszentmihalyi), प्रवाह के सिद्धांत के लेखक।

लेकिन नियोक्ताओं अक्सर किसी भी तरह कि जानकारी की अनदेखी। वे शोर खुला कार्यालय में अपने कर्मचारियों को डाल करने के लिए जारी है। अनंत बैठकें आयोजित करने के लिए जारी रखें। उम्मीद है कि कर्मचारियों को तुरंत संदेशों का जवाब देंगे। साथ ही यह सब समय के साथ कुछ भी करने को?

1. सूचनाएं बंद करें

विचार करें कि क्या आप एक मिनट के सच्चे में पता लगाने के लिए एक नया पॉडकास्ट नहीं थी कि इतने महत्वपूर्ण हैं? या कि प्रत्येक layknul अपनी तस्वीर कल? नहीं यह बेहतर इन सूचनाओं को अक्षम करना है? सब के बाद, अगर कोई महत्वपूर्ण बात है, आप एक कॉल प्राप्त करते हैं।

इसके अलावा, जब लोगों को पता है कि तुम और नहीं दिन के लिए जिम्मेदार अगले दस मिनट रहे हैं, वे अधिक विशिष्ट प्रश्न तैयार करने के लिए शुरू करते हैं। कोई और अधिक "मैं तुम्हें पूछ सकता हूँ?" "आप व्यस्त नहीं कर रहे हैं?" और।

2. समय संजोना, अनावश्यक बैठकों से परहेज

अगली बैठक में एक छोटे से प्रयोग खर्च करते हैं। नीचे सभी सवाल खड़े कर दिए, ई-मेल से हल नहीं किया जा सकता है जो लिखो। हाँ, इन मुद्दों में से कुछ के रूप में निश्चित रूप से यह लगता है। लेकिन यह इसके लायक था, क्योंकि वे उन 30 या 60 मिनट खर्च करते हैं, आप काम पर तुरंत आयोजित किया जा सकता है?

कोई व्याख्या नहीं कर सकते, तो वह एक पत्र में आप से क्या चाहते हैं, यह संभावना नहीं है कि यह व्यक्ति में आने के लिए बेहतर है।

अगली बार जब कोई, एक सवाल पर चर्चा के लिए अलग तरह से स्थिति दृष्टिकोण करने की कोशिश को पूरा करने के लिए कहा। उदाहरण के लिए, इस तरह:

आप: "क्या आप चर्चा करना चाहते थे?"
वार्ताकार: इस सवाल का जवाब।
आप: "क्या आप इस बारे में क्या सोचते हैं?"
वार्ताकार: इस सवाल का जवाब।

अब आप इस मामले पर अपनी खुद की राय व्यक्त कर सकते हैं। कभी कभी आप बस अनुमोदन करने के लिए है, और एक सरल "अच्छा" पर्याप्त होगा।

बस इतना ही। आप अनावश्यक बैठकों और समय बचाने से बचें।

बेशक, कुछ क्योंकि आप उन्हें व्यक्तिगत रूप से पूरा करने के लिए नहीं करना चाहते का नाराज हो सकता है। विनम्र और धैर्य रखें, उसे बताना है कि आप मेल के द्वारा अपने सभी सवालों का जवाब देने के लिए खुश हैं।

समय - सबसे अनमोल बात आप कर सकते है। इसके बारे में ख्याल रखना। दूसरों को बिना सोचे-समझे आप इसे मत लो।

3. एक अलग कार्यालय के लिए पूछें

हाँ, यह हमेशा संभव नहीं है, लेकिन यह इसके लायक है।

हमारी उत्पादकता एक शोर कार्यालय में नहीं 13% की वृद्धि हुई, जब हम व्यक्तिगत रूप से काम कर रहा है। यदि आप घर से काम करने का अवसर है, या आप बस काम पर वातावरण की तरह नहीं है, तो, एक अलग कार्यालय के लिए पूछने के लिए प्रयास करें।

यह किया जा सकता है जब आप अगली बार अधिकारियों उनकी सफलता या वेतन वृद्धि के साथ चर्चा की।