आप ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते हैं? एक कलम ले लो

कई पहले से ही पिछली बार मैं एक पेन और कागज का इस्तेमाल किया भूल गए हैं, और यह काफी स्पष्ट है - करने के लिए कंप्यूटर की उत्पादकता बहस नहीं होगी। लेकिन, कलम और नोटबुक डेस्कटॉप पर फेंक नहीं है क्योंकि खुद को लिखने की प्रक्रिया को मैन्युअल रूप से मदद करता है विचारों को स्पष्ट, जानकारी बेहतर याद है और तेजी से अपने लक्ष्यों को प्राप्त है। और यह न केवल अपने ही टिप्पणियों, लेकिन यह भी वैज्ञानिक रूप से सिद्ध तथ्य है।

आप उन क्षणों जब विचारों कहीं के पास कताई की तरह करता है काम नहीं पता है, लेकिन उन्हें पकड़ने के लिए, और सही क्रम में खड़े? आप पहले से ही दस बार लिखा है और कुछ बर्फ मला, और यहां तक ​​कि जहां शुरू करने के लिए पता नहीं है।

ऐसे क्षणों में, मैं हमेशा एक नोटपैड और पेन को बचाने - पहला वाक्य के बाद, व्यामोह से गुजरता है और वहाँ विचारों कि कंप्यूटर में स्थानांतरित किया जा सकता है।

हम मान सकते हैं कि यह सिर्फ एक आदत है, और मांसपेशियों स्मृति है - सभी के बाद हम बचपन से ही लिखने के आदी हैं, मैन्युअल रूप से, भले ही अब तुम सिर्फ आकाश उच्च का एक प्रिंट गति है, और लिखावट एक गंदी जैसा दिखता है आड़ी-तिरछी रेखाएं।

लेकिन वैज्ञानिक अध्ययन, हाथ से कि लेखन दिखाने वास्तव में, बेहतर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है, और इस मस्तिष्क की विशेषताओं के कारण है।

वस्तु पर एकाग्रता

हाथ को उत्तेजित करता है के द्वारा जालीदार गठन लेखन - न्यूरॉन्स के एक समूह और तंत्रिका होश और सेरेब्रल कॉर्टेक्स, हाइपोथैलेमस और रीढ़ की हड्डी के क्षेत्रों के सभी के साथ जुड़े फाइबर जोड़ने।

जालीदार सक्रिय प्रणाली की प्रक्रिया है कि मस्तिष्क में होने के लिए फिल्टर की तरह है, उन्हें महत्व के क्रम में वितरण, और जब आप हाथ से लिखते हैं, इस गतिविधि हो जाता है प्राथमिकता।

अपनी पुस्तक में, "यह लिखें और इसे होने दें," पीएच.डी. हेनरिएट ऐनी Klauser इस तंत्र का उल्लेख है। हाथ से लेखन जालीदार सक्रिय प्रणाली है, जो सेरेब्रल कॉर्टेक्स को संकेत भेजता है शामिल है, "जागो! चेतावनी! विवरण! "जब आप अपने लक्ष्य को लिखना न चूकें, अपने दिमाग उस पर काम करेंगे, वांछित प्राप्त करने के लिए, और आप इसके कार्यान्वयन के लिए जरूरत के बारे में संकेत भेज देंगे।

संज्ञानात्मक कार्यों के विकास

आप अपने विचारों को रिकॉर्ड करने के लिए एक कलम और कागज का उपयोग कर रहे हैं, तो आप अपने संज्ञानात्मक समारोह का विकास। डॉ वर्जीनिया Berniger पढ़ना और लिखना, और प्रशिक्षण के साथ अपने कनेक्शन की प्रक्रिया का अध्ययन कर, कि पाया बच्चों के लिए किया जाता है, तो कलम लेखन एक कुंजीपटल के बजाय ग्रंथों, वे कार्य तेजी से और बेहतर प्रदर्शन करते हैं, लंबे समय तक ग्रंथों और पूर्ण बारे में सुझाव।

एक ही वयस्कों के लिए लागू होता है। एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने पाया कि जैसे चीनी नए पात्रों, के अध्ययन में वर्ण, वयस्कों के लिए उन्हें काफी बेहतर है, तो लिखने के लिए टाइपिंग अक्षरों के स्थान पर याद उन्हें मैन्युअल रूप से।

Berniger विख्यात मस्तिष्क, जब आप हाथ या कीबोर्ड पर टाइपिंग द्वारा कुछ लिखने में मतभेद: पहले आप अपने आप को लिखने और पत्र कनेक्ट करते हैं, और दूसरे में केवल एक ही कुंजी है कि लिखा जाता है प्रेस करने की प्रक्रिया पत्र। है यही कारण है कि, पत्र लिखने की प्रक्रिया में, अपने दिमाग अधिक सक्रिय रूप से जब बटन दबाने से काम करता है।

नतीजतन, आप और अधिक लेखन के विषय पर केंद्रित कर रहे हैं, तो आप अपने विचारों को व्यवस्थित और कुछ नया के साथ आने कर सकते हैं।

बेशक, पूरी तरह से कुछ महत्वपूर्ण नहीं के रूप मैनुअल लेखन करने के लिए स्विच, लेकिन नीचे उनके विचारों और नोटबुक में योजनाओं लिखने के लिए उपयोगी हो सकता है। इसके अलावा, अगर आप इलेक्ट्रॉनिक रूप में अपने सभी जानकारी रखना पसंद करते हैं, तो आप लेखन हाथ से एक कंप्यूटर के साथ उदाहरण के लिए गठजोड़ कर सकते हैं, का उपयोग करते हुए इलेक्ट्रॉनिक कलम.