तो सभी पर स्थगित करने की आदत को हरा करने के लिए कैसे
उत्पादकता / / December 23, 2019
याद रखें पुरानी कहावत है "क्या आप आज क्या कर सकते हैं कल तक बंद कर दिया नहीं"? यह सिर्फ हमारे मामले के लिए आता है, लेकिन अलग से, हम आपको मदद की जिसमें से वह बातें स्थगित करने की आदत पर काबू पाने की कोशिश की के साथ कुछ सुझाव प्रदान करना चाहते हैं।
कार्य करने के लिए समय ले लो
अक्सर ऐसा लगता है कि बस समय नहीं है काम करने के लिए। यह गलत तरीका है। हम समय खोजने की जरूरत है! पहले से पहचान करने और चयन करने के लिए 30 मिनट, एक घंटे या जब तक आवश्यक एक विशिष्ट कार्य करने के लिए। उदाहरण के लिए, एक योजना है कि शनिवार की सुबह आप घर की सफाई में लगे हुए किया जाएगा।
आप इसके बारे में सोचते हैं, तो यह किया जाना चाहिए
अन्यथा, संभावना है कि आप इसे करने के लिए सूची में हैं या इसके बारे में सिर्फ भूल जाते हैं, या, और इस तरह इस मामले को स्थगित। कुछ नहीं बस के लिए की तुलना में बेहतर हो सकता है क्या आपके दिमाग में आता है।
टाइमर का उपयोग
अपने दम पर इस पर समय निर्धारित करें, लेकिन जब यह बाहर आता है, अपने आप को यह देखना होगा कि आप कर रहे हैं तो आप सिर्फ क्या योजना बनाई थी?
कई मामलों के लिए पकड़ न करें
यह केवल तथ्य यह है कि सभी काम करता है समय में खत्म नहीं हो जाएगा करने के लिए नेतृत्व करेंगे। एक समय में मामलों से निपटने के लिए, केवल आप क्या चल रहे हैं पर ध्यान केंद्रित कर।
विचलित मत बनो
मामले से व्याकुलता यह के स्थगन ओर जाता है। कितनी बार "मेल की जांच और कार्रवाई करने के लिए पिछली बार कौन है" आप अपने आप को करने के लिए कहा है। जहां तक संभव हो, से बचने के लिए कुछ भी आप अपने काम से विचलित हो सकता है कि। कार्यस्थल पर अपना आदेश दें। जब कंप्यूटर पर काम कर रहे केवल आवश्यक कार्यक्रमों को खोलें।
कार्यों और लक्ष्यों की तुलना करें
मैं शाम, एक नियमित रूप से भोजन हिस्से के साथ टीवी देख अपने लक्ष्य को खो वजन करने के लिए है अगर हो जाना चाहिए?
शिथिलता एक आदत के खिलाफ लड़ाई जीतने के लिए काफी मुश्किल हो जाएगा। लेकिन और अधिक जटिल है, और अधिक दिलचस्प!