21 जीवन के लिए प्रत्येक सप्ताह समय बचाने के लिए हैकिंग
उत्पादकता / / December 23, 2019
1. अधिकतम दैनिक कार्यों को स्वचालित
यह आपको कुछ अधिक महत्वपूर्ण पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देगा। चलो देखते हैं क्या रोजमर्रा की समस्याओं अब हल किया जा सकता।
- मैं फ्लैट से बाहर निकलना पसंद नहीं करते? सेवा कंपनियां सफाई का प्रयोग करें।
- हर दिन खाना बनाना पसंद नहीं है? आदेश भोजन वितरण। आज के घर के लाभ सिर्फ फास्ट फूड, लेकिन यह भी उपयोगी है, स्वस्थ भोजन और यहां तक कि खेल पोषण नहीं लाया।
- आप को धोने के लिए नफरत? लॉन्ड्री सेवा, जहां अक्सर वहाँ भेज रहें हैं का लाभ उठाएं और घर पर कपड़े धोने।
- बिलों का भुगतान करने पसंद नहीं है? मासिक भुगतान उस राशि को क्रेडिट कार्ड से स्वचालित रूप से काट लिया जाता है सेट करें।
- क्या पहनने के लिए के बारे में सोच थक गए हैं? एक बहुमुखी अलमारी बनाओ, आरामदायक कपड़े के कई समान सेट खरीदते हैं।
जब आप, बोरिंग दैनिक दिनचर्या से छुटकारा पाने के सब कि रहता है - खुशी और आनंद!
2. दो मिनट के शासन का प्रयोग करें
कुछ ज्यादा समय नहीं ले करता है, तो बस कर। आप ईमेल अभी भी भेज सकते हैं? जमा करें। आप बाद के लिए काम कर दिया, तो वह अब दो नहीं लगेगा, लेकिन पांच मिनट। इसे जल्दी हार।
3. याद रखें कि आपकी क्षमता सही निर्णय लेने के लिए - एक सीमित संसाधन
इच्छा शक्ति सचमुच बिल्कुल समय पर रन आउट कर सकते हैं जब आप इसे सबसे की जरूरत है। लेना महत्वपूर्ण निर्णय सुबह में, सब कुछ है कि अनावश्यक जानकारी से सिर को रिहा कर सकते हैं को स्वचालित।
राष्ट्रपति एक सूट या क्या हर दिन नाश्ते के लिए खाने के लिए नहीं चुना था। उन्होंने कहा कि लाल बटन पर जब आप प्रेस (या क्लिक करें) की जरूरत पल के लिए निर्णय लेने की क्षमता सुरक्षा करता है।
4. हर सुबह चार गाने के नियम का प्रयोग करें
विचार के बजाय घंटे के समय को ट्रैक करने के एक तरीके के रूप गाने का प्रयोग है। 5 मिनट - एक गीत की अनुमानित अवधि। तो, हम 20 एकत्र। यहां इसका तरीका है।
- गाने के 1: साफ दांत।
- गाने के 2: (, साथ गाना करने के लिए अगर आप चाहते हैं) एक शॉवर ले।
- गाने के 3: ड्रेस अप (नृत्य, अगर आप चाहते हैं)।
- गाने के 4: सामान, एक छोटे से इत्र पर डाल दिया, बैग एकत्रित करते हैं, संगीत बंद कर देते हैं। रास्ते जाने के लिए!
आप अपने आप को इस छोटे से समय के दौरान एकत्र होने के लिए प्रशिक्षित हैं, तो आप एक और लाभ प्राप्त होगा: तुम देर से सो सकते हैं।
5. लालच से छुटकारा
कठिन व्याकुलता, उच्च उत्पादकता। आप अपने स्मार्टफोन को विचलित है, यह बगल के कमरे में ले।
6. ऑनलाइन लगातार मत बनो
आपको लगता है कि कुछ महत्वपूर्ण जैसे ही आप सामाजिक मीडिया से बाहर निकलने के रूप में नहीं होगा महसूस हो रहा है, तो हम आपको निराश करने की रफ्तार बढ़। कुछ नहीं होता।
फोन पर ध्वनि बंद कर दें। बाद में वापस कॉल। बाद में किसी संदेश का जवाब।
7. खाली हाथ मत जाओ
वहाँ हमेशा एक बात यह है कि उसके स्थान पर नहीं है। साफ छोटा सा: सिर्फ एक विषय है कि नहीं है जहां यह होना चाहिए, अगली बार जब आप कुर्सी से उठना ले।
8. मेल दिन में तीन बार की जाँच करें
और कोई और अधिक। इसी समय, ईमेल पढ़ने से अपने दिन की शुरुआत करने के लिए नहीं की कोशिश करो। शेड्यूल सेट करें: उदाहरण के लिए, इलेक्ट्रॉनिक बॉक्स 11, 14 और 17 घंटे खुला है। अन्यथा, आप अपने आप को सुबह या एक अच्छा शाम को खराब कर सकते हैं।
9. अपने सपनों की योजना
आप एक समय पर सो जाओ नहीं है, तो कार्य दिवस के दौरान अराजकता के लिए प्रतीक्षा करें। सपना आसान योजना बनाने के लिए, और यह कैसे अच्छी तरह से तय करेंगे और सही ढंग से आप जागने के बाद काम करेंगे।
10. उपयोग ब्लॉकर्स साइटों
विलंब से सुरक्षित रखें।
11. आप कुछ सही हासिल करना चाहते हैं, तो यह हर दिन क्या करते
किसी अन्य तरीके से।
12. निमंत्रण को स्वीकार नहीं करते हैं, तो आप कहीं जाने के लिए नहीं करना चाहते हैं
बहुत से लोग इसके लिए आप से नफरत करेंगे। लेकिन ईमानदारी से कहूं तो करते हैं: अपने समय और अधिक मूल्यवान है। अंत में, आप अपने खुद के मामलों और हित हैं।
13. एक कार्य सूचियों को रखें
नीचे सब कुछ है कि जरूरतों के लिए किया जाना लिखें। मिटाई गई है कि पूरी की। यह सुविधाजनक है। यह उत्पादकता रहता है। इससे समय की बचत।
14. पोमोडोरो तकनीक का उपयोग करें
पर लिखा है, के बहुत सारे. यह आसान सुविधाजनक आवेदन स्थापित या एक अच्छा घड़ी खरीदने के लिए अभ्यास करने के लिए।
15. वरीयताओं के मार्शल पैमाने
इस वसीयत मदद सबसे महत्वपूर्ण कार्यों जल्दी से और कुशलता प्रदर्शन करते हैं। सब के बाद, वे टू-डू-सूची में पहले होना चाहिए। हम सबसे जटिल और पहली बार में चुनौती देने करते हैं, तो आसान कार्य प्रदर्शन के लिए कम समय खर्च करते हैं।
16. ध्यान करने के लिए प्रयास करें और साँस लेने में व्यायाम करना
10 मिनट और धीरे-धीरे अधिक से अधिक समय ध्यान और साँस लेने में प्राप्त करने के साथ शुरू करो। आप समझ जायेंगे कि तुरंत क्यों यह आवश्यक है: मन साफ सोचा हो जाता है - अधिक स्पष्ट रूप से। आप शांत हो जाओ। आप दिन के अंत करने के लिए ऊर्जा का एक बढ़ावा मिलता है।
कोई बात नहीं कितना समय आप इस तरह के व्यवहार के लिए खुद को अभ्यस्त करने की आवश्यकता होगी। मुख्य बात - यह हर दिन कम से कम एक छोटे से करते हैं।
17. पॉडकास्ट या ऑडियो सुनें, जबकि सरल कार्य प्रदर्शन
उदाहरण के लिए, खाना पकाने या अपार्टमेंट साफ करने के लिए जब। आप एक जलरोधक वक्ता खरीद सकते हैं और जबकि अपने दाँत ब्रश या एक शॉवर ले रही पॉडकास्ट या ऑडियो पुस्तकों को सुन सकते हैं। जब सार्वजनिक परिवहन पर यात्रा, अच्छा उपयोग करने के लिए है कि समय बिताने के लिए हेडफोन को शामिल करें।
18., कंप्यूटर पर बैठते न करें जब तक आप जानते हैं कि आप क्या करेंगे
बस अपने आप स्थापना दे: "मैं बैठ जाओ सामाजिक नेटवर्क की जाँच में 10 मिनट खर्च करने के लिए।" जब समय है, तो आप आज के लिए क्या योजना बनाई है है।
19. स्कॉच टेप का अंत
आदेश में समय बर्बाद और यह अगली बार के लिए देखने के लिए नहीं।
20. जानें दो सेकंड में एक टी-शर्ट गुना करने के लिए कैसे
विधि सभी टी-शर्ट, पोलो शर्ट और शॉर्ट आस्तीन के लिए काम करता है।
21. "प्लस एक" के नियम का प्रयोग करें
जब कुछ सरल और कम काम कर रही है, किसी अन्य कार्य है कि कुछ ही मिनटों में पूरा किया जा सकता याद करने की कोशिश करने के लिए सुनिश्चित करें। उदाहरण के लिए, बर्तन धोने - एक ही समय में और प्लेट मिटा सकते हैं। संदेश ईमेल - जुदा तुरंत बाद बॉक्स में शामिल थे। आप अपने आप को सब कुछ तेजी से करते हैं और अपने कार्यप्रवाह अनुकूलन करने के लिए ट्रेन।