वृद्धि उत्पादकता के लिए 9 सरल और प्रभावी सुझावों

सबसे अधिक संभावना, तो आप इस सलाह सुना है, लेकिन उन्हें फिर से याद ज़रूरत से ज़्यादा नहीं होगा। वे सभी क्षेत्रों में जीवन का अनुकूलन करने में मदद मिलेगी।

1. बैठक में खिंचाव न करें

पांच लोगों से अधिक नहीं आमंत्रित करें, और 30 मिनट से अधिक से बैठक में खिंचाव नहीं है। तो हर किसी को बात करने के लिए सक्षम हो जाएगा, लेकिन, समय के रूप में कम है, लोगों को विचलित नहीं किया जाएगा। बैठक के अंत तक आगे कदम या कार्यों को सोचा जाना चाहिए, अन्यथा यह रसोई घर में बातचीत से थोड़ा अलग होगा।

2. सही ढंग से सूचियों

कार्य सूची प्रत्येक आइटम सेट की समय सीमा के लिए है, बहुत उपयोगी हैं। अन्यथा यह सिर्फ बातें तुम किसी दिन क्या करने की जरूरत की एक अंतहीन सूची है।

3. सामाजिक नेटवर्क पर एक विशिष्ट समय को हाइलाइट करें

सभी सूचनाओं को बंद करें, और अच्छी तरह से परिभाषित समय चुनते हैं तो ये सामाजिक नेटवर्क में जाने। तुम नहीं, तो आप सूचनाएं का एक दुष्चक्र में हो और विज्ञप्ति डोपामाइन.

4. नष्ट कर दिया पर एक नया नींव का निर्माण की कोशिश मत करो

जब प्रणाली किसी तरह का काम नहीं करता,, गलतियों को सही करने की कोशिश या फिर से शुरू करते हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि दांव पर क्या है: आवेदन आप या प्रशिक्षण के लिए अपने दृष्टिकोण पर।

5. सबसे कठिन के साथ शुरू

फिर मुश्किल हिस्सा बंद कर दिया, इसे तुरंत मत करो। फिर दिन के बाकी बच जाते हैं, या काम के आराम के साथ सामना करने के लिए बहुत आसान हो जाएगा। यह दृष्टिकोण विलंब पर काबू पाने में मदद मिलेगी।

6. पर्याप्त नींद हो जाओ

नींद का त्याग किए, आप अपने लक्ष्य के करीब नहीं मिलता है। आप नींद के 8 घंटे की जरूरत है, और आप केवल 6 सोया हैं, तो आप दिन के दौरान उत्पादक नहीं होगा। तुम्हें पता है, और कार्य दिवस को 2 घंटे जोड़ा है, लेकिन दूर बहुत अधिक काम की गुणवत्ता से ले लिया जा सकता है। हाँ, और नुकसान स्वास्थ्य।

7. छोटे व्यवसाय पर अधिक समय खर्च न करें

कभी-कभी हम इतना क्षुद्र मामलों में झमेले में है कि हम कार्यों के बारे में है कि वास्तव में भूल जाते हैं महत्त्वपूर्णऔर हम सूचना नहीं कैसे समय गुजरता है। इससे बचने के लिए एक विशिष्ट सूची बनाते हैं।

8. पत्राचार के समय को कम

आमतौर पर, लोगों को, सवाल पूछने तो अतिरिक्त को संदेश भेजने और पत्राचार दृढ़ता से फैला है। में अपने पत्र का जवाब सवाल जो दूसरे व्यक्ति में पैदा हो सकता है अग्रिम करने के लिए प्रयास करें। उन्हें संक्षिप्त और सटीक रखें।

9. आदतों में बारी क्षमता

यह आप प्रयास और नसों की एक बड़ी राशि की बचत होगी। आदतों के विकास में मुख्य बात - पुनरावृत्ति और अनुशासन। बहुत समय कुछ कार्रवाई को दोहराने के लिए है, तो आप ऑटो-पायलट पर इसे लागू करने शुरू हो जाएगा।

उदाहरण के लिए, इन स्वस्थ आदतें बनाने की कोशिश:

• 45 मिनट के एक दिन के लिए खेल में व्यस्त हैं। यह न केवल शरीर के लिए, लेकिन मन के लिए उपयोगी है।
• दिन के अंत में अपने विचारों और भावनाओं को लिखने के लिए। आप दिन अलार्म प्रति संचित से छुटकारा पाने के, अपने विचारों की संरचना और हो सकता है कुछ नए विचारों पाते हैं।
• हर हफ्ते कुछ उनके हितों या पेशेवर क्षेत्र के तीन विषयों पर नया पढ़ने के लिए। धीरे धीरे, आप अपने ज्ञान और विचारों का विस्तार होगा।