विकार उत्पादकता प्रभावित करता है और इसके बारे में क्या करने के लिए के रूप में?

व्यवस्था बनाए रखने - ऑपरेटिंग चक्र का एक अभिन्न हिस्सा है। केरी ग्लीसन

चाय का एक अधूरा मग, चश्मा, नोटपैड के लिए एक मामला है, कैंडी पर कैंडी आवरण, फोन से चार्जर... मेरे डेस्कटॉप पर एक दिन अनावश्यक चीजों का एक बहुत जम जाता है। मेरे सुबह नहीं शुरू होता है कॉफी के साथ, और डेस्कटॉप पर आदेश को बहाल करने के साथ। मुझे पता है कि अगर आप नहीं उबेर करते हैं, दिन कुछ भी नहीं करने के लिए आ जाएगा।

इस अनुच्छेद में आप सीखेंगे कैसे विकार हमारी उत्पादकता और क्या करना है को प्रभावित करता है।

कहाँ गड़बड़ करता है

... वह अपने गांव, पुलों के नीचे देखा, क्रॉसबार के नीचे की सड़कों पर अधिक हर दिन चला गया, और वह सब या उसे पार चलो, पुराने आधार, महिला के कपड़े, लोहे की कील, थका हुआ - सभी अपने घसीटा... निकोलाई गोगोल, "डेड आत्माओं"।

हम में से प्रत्येक एक छोटे से Plyushkin है। मानव जाति अपने पाठ्यक्रम को खो दिया है: आप प्यार लोगों और उपयोग चीजों की जरूरत है। लेकिन हम विपरीत है।

हम तो भौतिक वस्तुओं के प्रति संवेदनशील है कि हम कैसे कबाड़ से भरा हुआ की सूचना नहीं है। "बॉक्स बाहर फेंक न करें - यह अभी भी उपयोगी है," "अनावश्यक बकवास है, लेकिन यह एक दया बाहर निकालने के लिए है - मैं इसे 50 के लिए कर रहा हूँ ईबे पर रुपये दे दी है! "," अच्छी किताब, कभी जरूरी इसे पढ़ा, मुख्य बात नहीं क्षेत्र से दूर करने के लिए है देखने! "।

इस प्रकार एक गड़बड़ पैदा हुआ था। सच्चाई यह है कि बॉक्स महिमा के बारे में उनकी पल के लिए प्रतीक्षा कभी नहीं, हम eBay के साथ बकवास के उपयोग कभी नहीं मिलेगा, और "अच्छा" किताब पढ़ी नहीं की जाएगी है। यह अनावश्यक चीजों, लेकिन दिमाग नहीं इसके साथ रख सकते हैं।

येल विश्वविद्यालय में शोधकर्ताओं ने स्थापितयही कारण है कि शारीरिक दर्द (पूर्वकाल सिंगुलेट और insula) के लिए है कि चीजें करने के लिए "विदाई" की प्रक्रिया मस्तिष्क का एक ही क्षेत्रों को पूरा में। इस के अनुसार, अधिक हमें इस या उस वस्तु के लिए महंगा है, और अधिक इसके साथ हिस्सा करने के लिए मुश्किल (और अधिक पैसा हम इसके लिए भुगतान किया है, और अधिक यह यादें, आदि शामिल है)।

इसके अलावा, वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि शारीरिक संपर्क भावनात्मक लगाव exacerbates है। दूसरे शब्दों में, ठोस वस्तुओं है कि हम स्पर्श करते हैं, हमारे हाथ में पकड़, कठिन फेंक (एक बहुत कंप्यूटर फ़ाइलों के साथ आसान सहमत हैं)।

यह सरल कहावत साबित होता है प्रयोग. लोग कॉफी कप सौंप दिया और कुछ समय के लिए कहा उन्हें अपने हाथों में धारण करने के लिए। तो फिर वहाँ एक नीलामी, जो सबसे अधिक कप बेचा था। यह पाया गया कि अब पार्टी एक कप पकड़ रखी थी, और अधिक पैसा वह इसके लिए भुगतान करने को तैयार था।

वैसे, बाजार और विज्ञापनदाताओं अच्छी तरह से इस सुविधा के बारे में जागरूक कर रहे हैं। इलेक्ट्रॉनिक्स दुकानों में, हम दृढ़ता से अपने हाथों में पकड़ गैजेट के लिए सुझाव है क्योंकि उन्हें पता है - शारीरिक संपर्क एक खरीद को गति प्रदान कर सकते हैं।

मस्तिष्क के शारीरिक (सक्रिय भागों: इस प्रकार, विकार व्यक्ति की दो विशेषताएं को जन्म देता है मस्तिष्क दर्द के लिए जिम्मेदार) और मनोवैज्ञानिक (स्पर्श उत्तेजना से लगाव के विकास में योगदान अधीन)। चीजों का एक संग्रह करने के लिए यह होता है।

विकार एक व्यक्ति को प्रभावित करता है के रूप में

डेस्कटॉप पर टू बेडलैम, एक कमरे या कैबिनेट में एकाग्रता और उत्पादकता पर एक नकारात्मक प्रभाव है।

यही कारण है कि निष्कर्ष है आया प्रिंसटन विश्वविद्यालय में वैज्ञानिकों, संगठित और असंगठित अंतरिक्ष में लोगों के प्रदर्शन का अध्ययन। ऐसा नहीं है कि विकार "मारता है" ध्यान निकला, और इस बदले में, तनाव और कम उत्पादकता के लिए होता है।

बस के रूप में हमारे दिमाग को पंगु बना मल्टीटास्किंगऔर अव्यवस्था हमारे उत्पादकता से लकवाग्रस्त हो।

यह उल्लेखनीय है कि उत्पादकता न केवल शारीरिक बल्कि कम कर देता है "डिजिटल गड़बड़।" मेल में रुकावट, 17 टैब खुला, अपने डेस्कटॉप पर चिह्न का एक बहुत - यह सब भी बेचैन।

मार्क हर्स्ट, विपणन और व्यक्तिगत उत्पादकता के क्षेत्र में परामर्श कंपनी के संस्थापक, साथ ही लेखक का के अनुसार डिजिटल साक्षरता पुस्तकों के बारे मेंडिजिटल अराजकता भी अपार्टमेंट में एक गड़बड़ की तरह उत्पादकता प्रभावित करता है। कम से कम, दोनों करने में असमर्थता में जिसके परिणामस्वरूप:

• प्रक्रिया के बारे में जानकारी करने के लिए;
• यह याद रखना;
• जल्दी से कार्य के बीच स्विच।

एक कारण यह भी व्यवस्था करने के लिए है "डिजिटल आउटपुट".

कैसे अव्यवस्था से छुटकारा पाने के

आपको लगता है कि रोग के लिए एक इलाज "विकार" कहा जाता है - एक सफाई सेवा, आप गलत कर रहे हैं। सफाई - केवल एक अस्थायी उपाय। यह विकार खिला के स्रोतों को खत्म करने के लिए आवश्यक है।

आदेश करने के लिए 5 कदम:

चरण 1। सीमा। हम स्वतंत्रता प्यार करता हूँ, लेकिन हम अव्यवस्था से छुटकारा पाने के लिए करना चाहते हैं, खुद अपने लिए कुछ सीमा तय करनी चाहिए। विशिष्ट चीजों की एन No गो संख्या की अधिक खरीद मत करो, नहीं एक नई किताब खरीदने के लिए, जब तक आप पिछले पढ़ा है, नहीं Fallaway 100 से अधिक (200, 500 ...) ट्विटर, आदि पर लोगों ये सीमाएं Plushkin और भंडार होने के लिए मदद अनावश्यक चीजों।

चरण 2। अतिसूक्ष्मवाद। हर लड़की जानता है कि कैसे बड़ा और न ही हुड था, यह अभी भी पर्याप्त नहीं है। धीरे-धीरे बातें अपने सभी आवंटित स्थान ले। अलमारियों चीजों से भरे हुए हैं? इस पेंट्री विस्तार करने के लिए एक कारण नहीं है। यह अतिरिक्त बाहर फेंक और "फिट" करने की कोशिश करने के लिए जारी करने के लिए एक अवसर है। एक छोटी सी मेज खरीदें, एक यात्रा एक छोटा सा बैग ले लो। तो तुम आगे अनावश्यक चीजों से परहेज रखने में सक्षम हो जाएगा।

चरण 3। की निगरानी करना। हम एक कैबिनेट या एक दराज में सुई बातें जड़ता और उनके बारे में सुरक्षित रूप से भूल जाते हैं। भ्रम की स्थिति को नस्ल और पता है कि वह कहाँ है के लिए नहीं है, यह एक बार एक महीने (या अधिक बार) लेखा परीक्षा को निर्देशित करने के लिए आवश्यक है। चरण दर चरण निर्देश पढ़ें, कैसे कोठरी में व्यवस्था बहाल करने.

चरण 4। सब कुछ अपनी जगह है। यह महत्वपूर्ण है कि चीजों को बस "अपनी जगह" नहीं है, लेकिन उपयोग करने के बाद वहाँ लौट आए। मैं एक कलम ले लिया और एक नोट लिखा - यह पेंसिल धारकों में वापस डाल दिया। मैं शेल्फ से एक किताब निकाली और सही पढ़ा - शेल्फ पर इसे वापस डाल दिया। इसी तरह, फ़ाइलें - डेस्कटॉप पर या किसी अन्य अस्थायी फ़ोल्डर में जमा हो जाती है, और जहां यह संग्रहित किया जाना चाहिए करने के लिए सही वापस (हटाना - निकालने के लिए)।

चरण 5। आदत। व्यवस्था बनाए रखने सिर्फ सुबह और शाम में दाँत साफ़ की तरह एक आदत बन जाना चाहिए। तो मत भूलना में शामिल करने के लिए अपने इस तरह के तुच्छ और "के रूप में दस्तावेजों बाहर बनाने," "धूल पोंछ", "कोठरी में बाहर कर प्रतीत होता है अनावश्यक वस्तुओं टू-डू-सूची।"

रचनात्मक गड़बड़

मेज पर गड़बड़ मेरे सिर में एक मेस है, तो क्या एक खाली तालिका है? अल्बर्ट आइंस्टीन

सभी वैज्ञानिक तर्कों के बावजूद, कुछ लोगों को एक मेस की जरूरत है। उबलते कार्रवाई का संकेत इस मामले में - हैरानी की बात है, बेतरतीब ढंग से बिखरे हुए सामान और अवर्गीकृत कागज।

घटना हम आमतौर पर रचनात्मक अराजकता कहते हैं। माना जाता है कि रचनात्मक लोगों को अपने विचारों के बारे में इतना भावुक कर रहे हैं, वह भी उसके चारों ओर गंदगी नोटिस नहीं किया था।

एक अद्भुत उदाहरण - एलन ट्यूरिंग। विकार में से एक था इसकी उत्पादकता रहस्य. अपनी मेज हमेशा कागजात से अटे पड़े गया था, वह किसी भी क्षण में मेज पर भीड़ सकता है कागज के एक टुकड़े पर लिख पहला विचार उस पर dawned मिला है।

आप गंदगी का क्या सोचते हैं?