कैसे सफल लोग अपने समय का प्रबंधन
काम और अध्ययन उत्पादकता / / December 23, 2019
समय कहां है? हम अक्सर अपने आप को इस सवाल पूछना।, काम और जीवन के बीच एक संतुलन के लिए खोज रहे सब कुछ अनुकूलित करने की कोशिश, लेकिन अंत में बस जाने के लिए और फिर आप काम की वेदी को व्यक्तिगत समय दे। क्यों इतने? वहाँ एक रास्ता बाहर है? निश्चित रूप से देखते हैं, वास्तव में, वहाँ प्रतिभा, सब कुछ और हर जगह बनाए रखने की क्षमता है। और क्या यह प्रतिभा है? हो सकता है कि जादू? असल में, नहीं। वे लोगों को, नहीं सुपरहीरो, बस कुछ और अधिक सटीक करते हैं, और यह "कुछ" राशि में सक्षम वे अभी भी समय है, अतिरिक्त तनाव का अनुभव और पर एक अच्छे मूड को बनाए रखने के बिना सप्ताह के अंत में।
लौरा Vanderkam - साक्षात्कार ग हमारे समय के सबसे सफल लोगों के आधार पर लिखी पुस्तकों की एक श्रृंखला के लेखक। वे दूसरों से बेहतर समय प्रबंधन कौशल, और इसलिए जीवन सीखा है कर रहे हैं। ऐसा नहीं है कि इन सभी लोगों को पता चला है, चाहे वह डेविड एलन या पेप्सी के मुख्य कार्यकारी अधिकारी द्वारा GTD पद्धति का निर्माता है, एक ही तकनीक और प्रौद्योगिकी का उपयोग करते हुए।
लीड समय ट्रैकिंग
एक के बाद एक साक्षात्कार खर्च, लौरा बार-बार एक ही सलाह सुना। ऐसा लगता है कि सफल लोगों से एक सवाल के साथ रहते हैं: "मुझे लगता है कि एक घंटे के लिए और क्या कर सकता है"। वे अपने समय की योजना है, और फिर नजर रखने और समय बिताया का विश्लेषण।
पहला सवाल आप अपने आप को पूछना चाहिए है: "जहाँ अपने समय के बाहर वास्तव में है?"। फिर हम अपने कारणों और सुझावों की जरूरत नहीं है। तुम बस लेता है और जो वास्तव में, जबकि गायब हो जाता है पता चल गया। कैसे? आप इस जानकारी नहीं मिलता है, सोफे पर झूठ बोल रही है और कम समय चीजें हैं जो आप थोड़ा याद पर खर्च के बारे में सोच।
सच्चाई को जानने के लिए, आप समय का ध्यान रखने की जरूरत है। प्रति घंटा।
यह समझौता दृष्टिकोण आप पर एक मर्यादित असर हो सकता है या अवसाद में आप ड्राइव करेंगे। लेकिन किसी भी मामले में वह चलाता है।
आप समय की बात में अपने दिमाग पर भरोसा नहीं कर सकते हैं। आप सभी को ठीक करने की जरूरत है। इस रणनीति मोटापा सहित अन्य समस्याओं, हल करने के लिए मदद करता है। 2012 वज़न घटाने कार्यक्रम में अपनाई एक स्पष्ट परिणाम दिया: प्रतिभागियों जो भोजन पत्रिका, खो वजन जो लोग प्रवेश उपेक्षित की तुलना में अधिक प्रभावी रूप से थे। वह क्या खाता है के लिए जिम्मेदारी आदमी में खपत भोजन जागता फिक्सिंग, और यह भी समय के साथ काम करता है। अग्रणी टाइम पत्रिका, आप व्यर्थ घंटे बिताए के लिए जिम्मेदार महसूस होगा।
समय लेखांकन छा लेता है एक और महत्वपूर्ण प्लस। आप अंततः अपने आशावादी मान्यताओं के आधार पर यह पता लगाने में कितना समय वास्तव में एक विशेष मामले पर ले जाता है, और नहीं।
10 पर हर दिन की बैठक के 60 मिनट की अवधि के लिए अपनी योजनाओं में हूँ, लेकिन व्यवहार में आप कभी नहीं तो नहीं 90 मिनट में भी फिट है, तो यह करने के लिए रोकने के लिए और योजना कुछ करने के लिए अपने दिन पर पुनर्विचार करने का समय है 11:00.
एक और प्लस समय रिकॉर्डिंग - विशिष्ट कार्यों के लिए इष्टतम समय खिड़कियों को देखने की क्षमता। क्या घंटे आप सबसे अधिक बैठकों कर रहे हैं? मैं - सुबह में। तो, मैं सुबह में सबसे मुश्किल काम प्रदर्शन करेंगे।
तो हम खाते में समय देने के साथ निपटा और उनके mikrohronologiyu दैनिक घटनाओं का आयोजन कर रहे हैं। क्या करना है? हम एक योजना की जरूरत है! और न कुछ थोड़ा सरल योजना है, और एक विशिष्ट योजना।
योजना अपने पूरे सप्ताह
कैसे बिक्री के कार्यकारी निदेशक की गतिविधि करता है? भारतीय अध्ययन से पता चला है कि कंपनी की प्रभावकारिता, बढ़ रहा है, तो सीईओ अब घंटे काम कर रहा है। यह उम्मीद है, और एक ही समय में दु: खी। लेकिन यह एक कहीं अधिक दिलचस्प आंकड़ा है: यदि सीईओ योजना के अनुसार इन घंटे बिताए कंपनी की प्रभावशीलता अधिक एक बहुत वृद्धि हुई।
काल न्यूपोर्ट, जॉर्ज टाउन विश्वविद्यालय में एक प्रोफेसर और एक गुरु संगठन मानता है और इन निष्कर्षों के साथ सहमत हैं: "टू-डू सूची पर्याप्त नहीं है। मामले-समय पर बाँध की जरूरत है। "
आप कैसे योजना बनाई है? दो चीजों के बारे में सोचें: क्या आप अच्छे हैं और आप क्या खुश बनाता है?
सफल लोगों को अपनी कोर जिम्मेदारियों पर समय का सबसे बड़ा संभव प्रतिशत खर्च करते हैं, उपेक्षा को कम करने या बाकी सब को सौंपने के लिए कोशिश कर रहा।
वे कार्य, जिसमें वे सबसे अच्छा कर रहे हैं, और सार्थक परिणाम को यह सुराग पर समय बिताते हैं। लेखाकार लेखक विचार करना चाहिए - लेखन। इस नियम में किसी भी अन्य गतिविधि फिट।
लौरा भी यह आवश्यक गतिविधियों है कि आप खुशी लाने की एक लंबी सूची बनाने के लिए समझता है। अजीब लगता है, लेकिन यह काम करता है। इसके बजाय चलते-फिरते कुछ के बारे में सोच की कोशिश की, तो आप बस एक सूची से चयन और समय को जोड़ा गया।
तो, योजना तैयार है। अब आप एक चाल है कि आप लंबे समय से एक सकारात्मक लाभ प्राप्त कर सकते हैं करने के लिए जा सकते हैं।
सुबह अनुष्ठानों खर्च
एक सुबह अनुष्ठान क्या है? यह शायद किसी भी समय सीमा या प्रक्रिया संगठन, बार-बार बिना एक महत्वपूर्ण है, लेकिन जरूरी नहीं व्यवसाय है,। यदि आप इसे एक ठीक से परिभाषित तारीख करने के लिए ऐसा नहीं करते आप डाँटने नहीं है। अक्सर इन कक्षाओं में लंबी अवधि की योजना बनाने और खेल रहे हैं। हम समझते हैं कि इन बातों को महत्वपूर्ण हैं कि, वे क्या करने की जरूरत है, लेकिन हमेशा स्थगित कर दिया।
ऐसा लगता है कि इच्छा शक्ति की एक अमूर्त धारणा पर लोगों के बहुमत अधिक सुबह में स्पष्ट है, और इस तरह के अध्ययन अक्सर यह आंतरिक प्रेरणा की आवश्यकता होती है। एक तरफ इन कक्षाओं के लिए सुबह अनुष्ठानों के लिए समय निर्धारित करें, आप लंबे समय में सकारात्मक परिणाम मिलेंगे। आप इसे एक लंबी अवधि के निवेश कॉल कर सकते हैं। एक साक्षात्कार के दौरान लौरा के वार्ताकारों में से एक ने कहा, "सुबह में हर दिन मैं काम - एक कैरियर।"
क्या करना है? हम समय, योजना और सुबह के काम के साथ हल। यह भी मुश्किल व्यापार करने के लिए नीचे लाने के लिए समय है।
अपने सप्ताह के अंत में की योजना
अभी आप में से कई इस लेख को पढ़ बहुत क्रोधित हो सकता है। क्या? मेरे सप्ताह के अंत में! मेरे खाली समय!
शांत नीचे। आप काम करने के लिए सप्ताहांत नहीं करते हैं। बस आराम भी योजना बनाई जानी चाहिए, अन्यथा यह ऐसा नहीं हो सकता है। कुछ लोग हैं (उनमें से कई) है, जो केवल एक बात के उत्पादन की दुकान कर रहे हैं: "मैं अपने आप बिस्तर से फाड़ दिया, और वहाँ पहले से ही है सप्ताह के अंत में समाप्त हो गया।"
आप आलस्य में एक सप्ताह के अंत में खर्च खुश नहीं होगा, और इस विषय पर सांख्यिकीय अध्ययन और के बारे में अधिक बात करते हैं उन्हें खुशी और खुशी है, और तथ्य यह है कि सबसे आसान तरीका लाता है क्या नहीं है अक्सर लोगों को सप्ताहांत पर कर है। जाहिर है, सबसे आसान तरीका है कुछ भी नहीं करना है, और इसलिए आप अंततः कुछ हर्षित पर सोफे पर सड़ जगह में छुट्टियों की योजना की जरूरत है।
सप्ताहांत के लिए योजना क्या है? वास्तव में, वहाँ कोई गंभीर बात नहीं है। योजना 3-5 घटनाओं।
डेनिश अध्ययन है कि लोगों को बाहर निकलता है और वृद्धि, जो सक्रिय रूप से सप्ताहांत पर नहीं आराम कर रहा है की तुलना में खुश पर सप्ताह के अंत में खर्च पाया। यह उम्मीद की जानी है। हैरानी की बात है, खुशी के स्तर को छुट्टियों के दौरान नहीं की तुलना में अधिक था, अर्थात्, इंतज़ार कर रहे। यहां तक कि अगर पहले घटना अभी भी दो महीने के थे।
उम्मीद के सुखद क्षण हमें खुश बनाता है। यहां तक कि अगर आप कुछ अच्छा सप्ताहांत के लिए निर्धारित से नहीं किया है, तो आप अभी भी इंतजार कर की खुशी का अनुभव किया। खुशी और आलस्य के साथ-साथ!
सोमवार आतंक प्रतीक्षा हरा कैसे
शुक्रवार की रात - यह मजेदार है, क्योंकि कल बंद दिन। शनिवार - यह मजेदार है, क्योंकि कल बंद दिन। रविवार? अरे, कल, सोमवार। यह हो सकता है कि आप सोमवार के विचार के साथ पहले से ही रविवार की सुबह जगा और पूरे दिन भुगतना होगा। अध्ययन कि रविवार से पता चला है - सप्ताह का सबसे दुखद दिन। कैसे यह एक सकारात्मक भावनात्मक दिन में बदलने के लिए? पर यह मनोरंजन गतिविधियों है कि बेहतर हैं दूसरों की तुलना में आपको आराम और भूल जाते हैं, लेकिन अच्छी हालत सोमवार की सुबह में जागो साथ हस्तक्षेप नहीं करते करने की अनुमति योजना। ;)