कैसे अपनी पूरी क्षमता से उनकी उत्पादकता को सक्षम करने के: प्रीफ्रंटल सोमवार
उत्पादकता / / December 23, 2019
उत्पादकता - यह इतना ठीक से क्षमता के रूप में अपने समय के ठीक से काम कर उपकरण के निपटान के लिए निपटाने की क्षमता नहीं है। और हमारे मुख्य काम कर रहे उपकरण - मस्तिष्क है।
मस्तिष्क के हिस्से को जानने का क्या, उच्चतम क्षमता के साथ काम करेंगे के लिए जिम्मेदार है।
और मुख्य इंजन प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स है।
एक संक्षिप्त जीव विज्ञान सबक के साथ शुरू करने के लिए।
प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स - ललाट खंड के कई क्षेत्रों, सीधे लिम्बिक प्रणाली से संबंधित का एक संयोजन।
यह जटिल संज्ञानात्मक और व्यवहार कार्यों, भावनाओं, कार्यकारी कार्यों के लिए जिम्मेदार (विशेष रूप से पीड़ित है एक प्रकार का पागलपन), स्थिति का आकलन और निर्णय लेने, चातुर्य, आवेग नियंत्रण और अमूर्त की भावना सोच।
है यही कारण है कि, हम मस्तिष्क के इस हिस्से का उपयोग तार्किक सोचने के लिए, प्राथमिकता और योजना के लिए। और है कि यह हमें जानवरों से अलग करती है। कार्य प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स खुश ऊर्जा की खपत और जब वह थक जाता है, हमारे उत्पादकता ग्रस्त और फिर मस्तिष्क के अन्य भागों शामिल थे।
प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स के विपरीत है प्रमस्तिष्कखंडजो भी लिम्बिक प्रणाली का हिस्सा है और हमारी भावनाओं के लिए जिम्मेदार है, दोनों नकारात्मक (भय), और सकारात्मक। यही कारण है कि जब हम एक भालू, मन को देखने के है, हम अभी भी नहीं पता था क्या हो रहा था, प्रमस्तिष्कखंड और टीम पहले से ही हमारे दिल दिया है काम तेजी से शुरू करने के लिए और हमारे पैर दूर ले - "लड़ने या उड़ान"!
आप अपने prefrontalnuyu छाल प्यार और अपने प्रमस्तिष्कखंड के साथ लड़ाई
यह व्यापार में सफलता के लिए आता है, अपने प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स - अपने सबसे अच्छे दोस्त और सहायक, और प्रमस्तिष्कखंड केवल सब कुछ लूट।
- प्रमस्तिष्कखंड "बाहर डाल आग" की कोशिश कर रहा एक दहशत में चल रहा हो, प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स कैसे भविष्य में इसी तरह की परिस्थितियों से बचने के लिए के बारे में सोच रही है।
- प्रमस्तिष्कखंड किसी त्रुटि के कारण अपने सहकर्मी पर चिल्लाना होगा। प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स प्रक्रिया है कि त्रुटि के कारण में सुधार करने की कोशिश करेंगे।
- आपका प्रमस्तिष्कखंड रूपांतरण दर, जो बटन रंग में परिवर्तन के साथ जुड़ा हुआ है में 0.1% परिवर्तन पर ध्यान दिया जाएगा। आपका प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स एक नया प्रस्ताव है कि 10 बार में संक्रमण की संख्या में वृद्धि होगी के साथ आ कर दिया जाएगा।
इसका इस्तेमाल जब यह बेहतर हालत में है
ऊर्जा की एक बड़ी हानि के बिना पूरी क्षमता पर अपने प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स का उपयोग करने का सबसे अच्छा विकल्प है - यह एक समय के उपयोग वह अपने उत्पादकता के चरम पर है जब है। सोमवार को यानी!
अगर हम सही ढंग से सब कुछ किया है और अच्छी तरह से सप्ताह के अंत में विश्राम किया, सोमवार बिल्कुल सही समय आता है।
आप चाहते हैं योजना सप्ताह आगे के लिए अपने काम, व्यापार के बड़ी तस्वीर देखने और महत्वपूर्ण और सही निर्णय का एक समूह लेने - सेट इस सोमवार। सोमवार - कार्यकारी मानसिकता के लिए दिन।
कार्यकारी मानसिकता और स्टीव जॉब्स
व्यापार जगत के नेताओं कंपनी के विकास के लिए जिम्मेदारी ले जाएगा, तो उनके लिए "कार्यकारी सोच" बहुत, बहुत महत्वपूर्ण है। यदि आप एक प्रबंधक हैं, इसका मतलब यह नहीं आप "प्रीफ्रंटल सोमवार" बस अपने आप के लिए व्यवस्था करने के लिए किया है। आप अपने प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स और उनके साथियों के प्रीफ्रंटल क्षेत्रों के प्रयासों को जोड़ सकते हैं। यह वही है बनाता है स्टीव जॉब्स हर सोमवार - सोमवार की सुबह, वह अपनी टीम के साथ एक बैठक और गहन विचार-विमर्श की व्यवस्था की।
मुक्त प्रवचन कार्यकारी टीम के लिए प्रमुख मुद्दा सोमवार की सुबह थी। यह 9 बजे शुरू किया और 3-4 घंटे तक चली। प्रत्येक उत्पाद के विकास पर तथ्य यह है कि यह अगले क्या होगा, क्या नए उत्पादों को विकसित किया जाएगा पर - ध्यान हमेशा भविष्य पर केंद्रित है।
नौकरियां कंपनी एप्पल में साझा मिशन की भावना हासिल करने के लिए इन बैठकों का इस्तेमाल किया। इस केंद्रीकृत प्रबंधन, जो बना यह कैसा कंपनी देखो एक अच्छा उत्पाद है के लिए प्रेरित किया - करीब एकीकृत, और यह विभागों के बीच आंतरिक संघर्ष है, जो करने के लिए ले जा सकता है से बचने के लिए मदद की पतन।
अपने प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स अपने दिमाग के लिए एक "मिशन नियंत्रण केंद्र" के बारे में कुछ के रूप में भी रूप में कार्य करता बस के रूप में सोमवार, जो नौकरी की मेजबानी की, मदद पर कंपनी बैठक सब इसकी अखंडता और नियंत्रण बनाए रखने के लिए प्रक्रियाओं।
क्यों सोमवार?
इस लेख में जैसा कि पहले उल्लेख, अगर आप सही रहते हैं, इसे सोमवार आपके प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स उसकी उत्पादकता के चरम पर है। सब के बाद, हम अच्छी तरह से काम के लिए आया था के बाद विश्राम किया उत्पादन, है न?
तथ्य यह है कि हम इस दिन का सोमवार की सुबह प्यार नहीं करने का फैसला किया है के बावजूद विचलित नहीं करने के लिए एकदम सही समय है विवरण पर, कार्य सप्ताह में मुख्य उद्देश्यों की रूपरेखा तैयार करने, कुछ वास्तव में महत्वपूर्ण और बड़े पैमाने पर उठाने और के बारे में लगता है कि उनके भविष्य।
शायद अगर आप एक मानक अनुसूची कार्यालयों (सोम-शुक्र या सोम-शुक्र से) में अपनाया पर काम नहीं करते हैं, तो आप एक और तारीख चुन सकते हैं। मुख्य बात - महसूस करने के लिए अच्छी तरह से विश्राम किया और पहाड़ों स्थानांतरित करने के लिए तैयार है।