क्या हम "कुछ सेकंड के लिए विचलित" किया जाना चाहिए
काम और अध्ययन उत्पादकता / / December 23, 2019
आप एक मामले पर थोड़ा बातों से कितनी बार विचलित कर रहे हैं? यह प्रतीत होता है कि एक मोबाइल पर संदेश के लिए जल्दी से प्रतिक्रिया करने के लिए डरावना? मिशिगन अध्ययन विश्वविद्यालय जवाब देता है: यहां तक कि एक अल्पकालिक व्याकुलता निष्पादित और कार्य सही ढंग से पूरा करने की क्षमता पर अप्रत्याशित रूप से मजबूत प्रभाव है।
अध्ययन में 300 लोगों को शामिल किया। उनके काम कंप्यूटर पर कदम प्रक्रिया द्वारा एक कदम बाहर ले जाने के लिए किया गया था। नतीजतन, 3 सेकंड के लिए यहां तक कि छोटे distractions की उपस्थिति कार्य में त्रुटियों की दर दोगुनी हो गई।
एरिक Altmann, जो अध्ययन का नेतृत्व किया, इससे सहमत हैं कि आज के समाज में हम लगातार विचलित कर रहे हैं, यह एक मोबाइल फोन या एक सहयोगी, लगातार के लिए scurrying हो सकता है और कार्यालय fro। अब कल्पना क्या इस तरह के distractions के परिणाम हो सकता है, एक व्यक्ति को एक मैकेनिक एक विमान सर्विसिंग के रूप में काम करता है।
इसी तरह के अध्ययन अतीत में आयोजित की गई। रिसर्च यूनिट अमेरिकी नौसेना भी जब अपेक्षाकृत कठिन कार्य प्रदर्शन distractions की उपस्थिति के प्रभाव का विश्लेषण किया। अनुसंधान प्रतिभागियों कहा जाना चाहिए था, है कि क्या शुरुआत या वर्णमाला के अंत के करीब एक निश्चित पत्र। यहां तक कि distractions के अभाव में लोगों को कभी कभी गलती करते। जब उनके अनुरोध विचलित बस कुछ ही अक्षर टाइप करें, और (यह भी 3 सेकंड में शामिल है), कार्य करने के लिए तो लौट त्रुटियों की दोगुनी संख्या।
Altmann के लिए सबसे बड़ा आश्चर्य इस तरह के एक कम समय व्याकुलता में बल प्रभाव लाया। ऐसा लगता है कि जिस समय के लिए एक व्यक्ति को कार्य से विचलित है, यह बात नहीं है, भले ही वह केवल एक पीछे नहीं है।
वास्तव में कारण झूठ हमारे मस्तिष्क किसी अन्य कार्य के लिए स्विच नहीं कर सकता कि, नहीं वर्तमान के साथ "उतार"। तदनुसार, प्रारंभिक समस्या यह राज्य के लिए एक बार फिर से "पुनः लोड" के लिए आवश्यक है पर लौटने के लिए बस व्याकुलता के क्षण, इससे पहले कि लेकिन हमारे मस्तिष्क नहीं मिलता है यह सही है और हमेशा नहीं बिल्कुल सही।
कैसे अपने आप को distractions से बचाने के लिए? जाहिर है, आप अपने काम के माहौल के साथ शुरू की जरूरत है। यह इस तरह के सभी कारकों को समाप्त करने के लिए शायद ही संभव है, लेकिन लायक एक कोशिश कम से कम एक महत्वपूर्ण कार्य के समय में मौन मोड में फोन लगाने के लिए।