जो लोग गर्मी बर्दाश्त नहीं करता है के लिए 5 युक्तियाँ
टिप्स / / December 19, 2019
अधिकतम Bodyagin
प्यारे दोस्तों, अगर आप गर्मी बर्दाश्त नहीं करते, मैं आपको कुछ सलाह दे। गर्मी खड़े हो जाओ - यह बहुत सरल विज्ञान है, और यह काफी जानने के लिए संभव है। मैं स्थानों में काफी समय जहां थर्मामीटर कभी कभी से पता चला है, और 45, और 50 बिताया। तो मुझे पता है कि मैं कह रहा हूँ।
1. ठंडे पानी नहीं पीता
यह प्यास बुझाने नहीं है, यह पसीने से पांच मिनट के बाद बंद लेता है, उन लोगों के साथ नमक लेने। पी चाय या मीठा क्वास. मीठा सोडा के बारे में सब स्पष्ट है: जितना अधिक आप पीते हैं, अधिक आप चाहते हैं।
2. आप गर्मी में घर छोड़ देते हैं, अचानक आंदोलनों नहीं बनाते हैं
गरिमा के साथ व्यवहार को सुचारू रूप से सड़क के छायादार पक्ष के साथ चल जाने। हमेशा। और मुख्य बात। आप कहीं है, तो गर्मी में जाने के लिए तो प्रत्येक वृद्धि के बाद, प्रत्येक के बाद टहलने के ठंडे पानी से पैरों और टखनों धोएं। वहाँ जैविक रूप से सक्रिय अंक की एक बहुत कुछ है, यह अच्छी और उपयोगी है।
3. ठंडी चाय पीना
कमजोर की एक लीटर काढ़ा ग्रीन टी (कोई भी फिट होगा)। जब यह ठंडा, एक छोटे से शहद, नींबू और टकसाल फेंकने के लिए। बर्फ़ के साथ नशे में है। इतना ही नहीं स्वादिष्ट, लेकिन यह भी उपयोगी है।
4. मेक "antisharf" ( "जापानी एयर कंडीशनर")
जापानी प्रिंट या जापानी सिनेमा पर अक्सर गले में सफेद स्कार्फ में देख सकता है। यह वह क्या है। शानदार सामान। बस इसे प्रयास करें। सफेद साफ रूमाल ठंडे पानी में भिगो, गर्दन पर बंधे ले जाता है। जब रूमाल सूखा, फिर से भिगो दें। सुगम प्रभाव मिनट बस कुछ ही आता है।
5. यदि संभव हो, आधा नींद में विभाजित
सबसे घंटे के दौरान एक झपकी व्यवस्थित करें। और, ज़ाहिर है, धूप में कोई शराब।
यह अच्छी सलाह, मैं लंबे समय से है जो तब से उसकी दादी से सीखा था, और वह, वैसे, 92 वर्ष तक जीवित रहे। अपना ख्याल रखना और स्वस्थ रहने! बुद्धिमानी से व्यवहार करते हैं और गर्मियों में एक परी कथा की तरह लग रहे हैं।
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