कैसे बोरियत से छुटकारा पाने और कंपनी में होशियार व्यक्ति बनने के लिए
काम और अध्ययन / / December 25, 2019
आप दिन के बीच में यह लेख पढ़ रहे हैं, तो सबसे अधिक संभावना है, आप ऊब रहे हैं। और वह बुरा है।
कहाँ बोरियत करता है
दिन गए जब आप केवल अपने कर्तव्यों, नए लोगों से, नई ऊर्जा, निरंतर प्रशिक्षण लिया याद रखें। लेकिन लग रहा है की नवीनता से पारित कर दिया है, और अब तुम सिर्फ अपने काम सुस्त कर रहे हैं, केवल वेतन के दिनों का जश्न मनाते हुए।
अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन अधूरी इच्छा गतिविधि बोरियत कहता है, संतोषजनक। लेकिन अगर आप पहले से ही संतोष नहीं मिलता है। मनोविज्ञान में, इस लत के रूप में जाना जाता है: अधिक बार आप समस्या का एक ही प्रकार के कार्य करते हैं, कम वे मानसिक गतिविधि को प्रोत्साहित। समय के साथ, मस्तिष्क आम तौर पर उन्हें कार्रवाई करने के लिए एक प्रोत्साहन के रूप में क्या अनुभव नहीं रहता।
लगातार नए सीखने
वहाँ हमेशा कमरे विकसित करने के लिए है: यहां तक कि अगर आपको लगता है कि आप पूरी तरह से अपने पेशे में महारत हासिल है और एक असली समर्थक बन गए हैं, तो आप अभी भी सीखने के लिए जारी है। को खत्म उदासी दो चरणों में:
- करने के लिए "क्या मुझे क्या करना चाहिए आज" पर सेटिंग बदलें "मैं आज क्या सीख सकते हैं।"
- अर्जित ज्ञान का ट्रैक रखें।
अपनी गतिविधियों के कारण रखें
अमेरिकी अभिनेता, स्टैंड-अप कॉमेडियन और लेखक जेरी साइनफेल्ड (जेरी साइनफेल्ड) कई जीवन हैकिंग के आविष्कार के लिए प्रसिद्ध है। उनमें से एक - "महान हास्य अभिनेता में खाता प्रणाली परिवर्तन।"
एक बार एक महत्वाकांक्षी अभिनेता जेरी से पूछा, वहां उस युवा पीढ़ी के लिए कुछ युक्तियां दी गई है जाएगा। सेनफेल्ड हर दिन की सलाह दी अच्छा चुटकुले लिखने के लिए। और फिर भी एक दीवार कैलेंडर और लाल पार दिन में जश्न मनाने के लिए जब यह कम से कम चुटकुले की एक जोड़ी बनाने के लिए लिखा गया था। मुख्य कार्य - पार की एक श्रृंखला बनाने और इसे बाधित ना करें।
सेनफ़ेल्ड की विधि का उपयोग करें
सेनफेल्ड लेखा प्रणाली एक प्रशिक्षण लॉग में बदला जा सकता, दो कॉलम युक्त तालिका बनाने: "। मैं आज क्या सीखा" "दिनांक" और प्रत्येक कार्य दिवस के निशान की तारीख और एक लिखने बात आप खुद को, अपने काम सहयोगियों या पूरी कंपनी के बारे में दिन के दौरान सीखा के अंत में।
आप इस तरह के एक पत्रिका रखें हैं, तो हर दिन नए ज्ञान के लिए प्रयास करते हैं और एक अलग कोण से परिचित चीजों को देखने में सक्षम हो जाएगा।