7 कारण वयस्कों के लिए एक रंग पुस्तक खरीदने के लिए
प्रेरणा / / December 26, 2019
आप कैसे जानें कि आपका मनोवैज्ञानिक सलाह आप एक रंग पुस्तक और रंगीन पेंसिल का एक सेट खरीदने के लिए प्रतिक्रिया होगी? शायद उसे सीटें बदलने के लिए कहा है। लेकिन एक उलझन में थिरकने की जल्दी नहीं है। मनोचिकित्सकों और मनोवैज्ञानिकों के एक बढ़ती संख्या वयस्कों इस तरह के "चिकित्सा" के समक्ष प्रस्तुत किए।
वहाँ दोनों पुरुषों और महिलाओं के लिए जटिल पैटर्न और दिलचस्प विषयों ऐसी इच्छा प्यार के साथ विशेष रंग भरने वाली किताबें हैं। इसके अलावा, इन प्रकाशनों सुंदर हैं, वे मुद्दों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ सामना करने में मदद: सामान्य थकान से गंभीर मानसिक विकार है। वहाँ कई पृष्ठों, पैटर्न और विषयों के साथ मुद्रित पुस्तकें हैं। इस बीच, हम एक ऐसी ही रंग प्राप्त करने के लिए आप को समझाने की कोशिश कर रहे हैं, तो आप इलेक्ट्रॉनिक रूप में कला चिकित्सा की कल्पना करने की कोशिश कर सकते हैं। इस के लिए लाभ अनुप्रयोगों का एक बहुत बनाया।
1. वैकल्पिक ध्यान
आप जानते हैं कि कार्ल जंग enjoined रोगियों रंग का एक प्रकार? मनोविश्लेषक, उनसे पूछा कि सेल रंग भरने के लिए इतना है कि अवचेतन और ग्राहक आत्म जागरूकता के लिए उपयोग करने के बाद। आज इस विधि अप्रचलित माना जाता है, लेकिन रंग से पता चलता है ध्यान, विश्राम और एजेंट अभ्यास सुखदायक के विकल्प के रूप में कई रोगियों। रंग एक व्यक्ति चित्र और छोटे विवरण पर ध्यान केंद्रित करने, सभी अपने जुनूनी विचारों और चिंता के कुछ ही घंटों फेंकने में मदद करता है।
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2. अवसाद उपचार
रंग भावनात्मक समस्याओं की एक किस्म से निपटने के लिए अनुमति देते हैं। कई, उदासी और तनाव के लिए अलग प्रकृति के विकारों के उद्भव के लिए मुख्य चलाता है। इस चिंता से पीड़ित लोगों के लिए विशेष रूप से सच है, मंदी और नशीली दवाओं की लत। जब रोगियों पुस्तक में पैटर्न रंग में लगे हुए हैं, वे चित्र पर ध्यान केंद्रित और लंबी अवधि पर ध्यान केंद्रित रखने के लिए। यह सकारात्मक और उत्पादक मूड के नकारात्मक विचारों से फोकस शिफ्ट करने के लिए मदद करता है।
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3. विरोधी तनाव चिकित्सा
रंग के बाद अभिघातजन्य तनाव सिंड्रोम के साथ लोगों को या जो लोग तनाव की स्थिति में लगातार कर रहे हैं के लिए बहुत उपयोगी है। तथ्य यह है इस तरह के रोजगार कि soothes प्रमस्तिष्कखंड, कि मस्तिष्क कि पैदा भावनाओं के लिए जिम्मेदार है के एक क्षेत्र है। जब आप छवि के रंग पर ध्यान केंद्रित करने के लिए, आप स्वयं शालीनता में हैं, तो आप मस्तिष्क आराम और आराम करने के लिए एक मौका देते हैं।
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4. बचपन पर लौटें
भी रंग एक समय सब कुछ आसान था जब करने के लिए हमें ले जाती है। आप सहमत हैं कि इस तरह की गतिविधि वयस्कों की तुलना में अधिक उपयुक्त बच्चे प्रतीत होता है। पर्याप्त से अधिक - वास्तव में, ड्राइंग की अवधि के साथ ज्यादातर लोगों जब कर्तव्यों कुछ थे, और लापरवाही से जुड़ा हुआ है। भावनात्मक पृष्ठभूमि बचपन में एक छोटे से डुबकी करने के लिए और शुद्ध, रंग आदर्श है। वह हमें वर्तमान तनाव राज्य से बाहर ले लग रहा था और कुछ घंटों के लिए भूल जाते हैं अनुमति देता है।
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5. मन के लिए कसरत
मानो या न मानो, लेकिन रंग में सुधार लाने और बौद्धिक कौशल में मदद मिलेगी। यह मस्तिष्क के उन भागों को उत्तेजित करता है वृद्धि एकाग्रता और ध्यान। यह संगठनात्मक समस्याओं को हल करने में मदद करेगा। यह अजीब है कि सामान्य रूप में इस तरह की गतिविधि को किसी भी तरह समय प्रबंधन के कौशल को प्रशिक्षित करने में सक्षम है लगता है, लेकिन यह सच है। तथ्य यह है संरचना के लिए जानकारी मस्तिष्क के ललाट पालि को पूरा करती है, और छोटे और जटिल विवरण की पेंटिंग अपने काम को सक्रिय करता है। अधिक रंग का उपयोग करें, क्या अधिक जटिल पैटर्न हो जाएगा, मस्तिष्क बेहतर काम करता है।
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6. मस्तिष्क गोलार्द्धों के उत्तेजना
रंग मस्तिष्क के दोनों गोलार्द्धों शामिल है। समस्या को हल करने और ठीक मोटर कौशल: जब हम बैलेंस शीट और रंगों की पसंद पर विचार, आपके हाथ में एक पेंसिल लेने के लिए और सेल छायांकन शुरू करते हैं, तो तुरंत दो प्रक्रियाओं गठबंधन। यह चिकित्सा का एक प्रकार है, जो अपने मस्तिष्क को प्रशिक्षितसरल कार्य पर काम करने के लिए उसे शिक्षण और धीरे-धीरे करके और अधिक जटिल करने के लिए चलते हैं।
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7. समस्याओं से बचना
पेंटिंग की प्रक्रिया में आप एक विषय अपनी उंगलियों पर है कि पर ध्यान केन्द्रित। आप इसे काफी एकाग्रता करते हैं, यह पृष्ठभूमि शोर, अप्रिय विचारों और चिंताओं पर ध्यान नहीं देगा। यह एक बहुत ही उपयोगी कौशल है कि स्थितियों में, जहां आप थोड़े समय के शारीरिक या भावनात्मक दर्द के बारे में भूल करने के लिए है में उपयोगी हो जाएगा।
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वयस्कों के लिए colorings के एक और फायदा है। उनमें से ज्यादातर बहुत अच्छा कर रहे हैं और एक प्रभावशाली काले और सफेद आकृति कि कला का एक काम में बदल सकता है शामिल हैं। संतुष्टि की भावना है कि आप आप पूर्ण रेखाचित्र है और आप के द्वारा बनाई गई कृति की सुंदरता की सराहना करने में सक्षम हो जाएगा जब मिल कल्पना कीजिए।