वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया कि पैदल लोगों को और अधिक रचनात्मक बना देता है

वे कहते हैं कि सबसे शानदार विचारों अक्सर इस कदम पर सचमुच पैदा होते हैं। और यह भाषण का एक आंकड़ा नहीं है। स्टैनफोर्ड विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने पायाक्रिएटिव सोच पर चलना के सकारात्मक प्रभाव: आपका विचार कुछ पैर दें प्रतिभा नए विचारों को उत्पन्न करने के लिए - पैदल सैर और रचनात्मकता के लिए प्यार के बीच अनूठा संबंध। इसके अलावा, इस संबंध गणितीय मापा जा सकता है।

जैसा सामने आया, लोगों को व्यर्थ में कमरे में चारों ओर चलना नहीं है, जब कुछ के बारे में पूरी भावना को दर्शाते हैं। चलना वास्तव में सोचने के लिए मदद करता है।

सिद्धांत रूप में, शारीरिक गतिविधि और के बीच के रिश्ते मानसिक संकायों एक खोज नहीं। हालांकि, शारीरिक व्यायाम की एक श्रृंखला में चलने खड़ा है। उसे आधुनिक विज्ञान लिंक के साथसोच चलना और बोलना: Integratory मोटर और संज्ञानात्मक ब्रेन फंक्शन बहुत मानव मस्तिष्क के विकास। एक एक-दो, एक-दो - मॉल, होमो सेपियन्स के विश्वास के बाद ही निचले अंगों के लिए गुलाब और तेज पृथ्वी की सतह पर उनके द्वारा चला गया में चालू करने के लिए शुरू कर दिया।

इस तरह की एक प्रक्रिया bipedalism आंदोलन कहा जाता है। पहली नज़र, कुछ भी विशेष पर है, लेकिन करीब निरीक्षण पर, bipedalism कई क्षेत्रों के उपचार जो शामिल कर रहे हैं में एक जटिल प्रस्ताव है

हमारे पूर्वजों मदद करने के लिए संतुलन बनाए रखने के लिए, कंकाल और मांसपेशियों पर लोड वितरित करने के लिए, पार और ताल और तालमेल के स्थानांतरित करने के लिए बाधाओं के ऊपर से छलांग, करने के लिए सही, सबसे कवर convolutions ग्रे मैटर है, जो हमें आपसे संपर्क करने की अनुमति देने के लिए माना जाता है - पुराने मस्तिष्क इस तरह हुआ कि "बढ़ी" अपने नियोकॉर्टेक्स के तनाव के लिए मजबूर किया गया था लगता है। और यह नहीं मानते कि इस विकास पूरा किया गया।

यह कैसे आधुनिक मानव के मन में चलने को प्रभावित करता है समझने के लिए, स्टैनफोर्ड विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने उन्हें 176 लोगों को जोड़ने के द्वारा प्रयोगों की एक श्रृंखला का आयोजन किया। प्रयोगों के दौरान, स्वयंसेवकों की एक किस्म स्थापित किए गए थे कार्य संकल्प के साथ सोच, उनके अलग अलग परिस्थितियों में आवश्यक:

• कमरे में एक कुर्सी पर बैठे;
• एक कमरे में एक ट्रेडमिल पर चलने;
• एक व्हीलचेयर, में बैठे जो स्टैनफोर्ड के परिसर के चारों ओर ले जाता है (ताकि वैज्ञानिकों, जबकि चलने लोगों द्वारा सामना करना पड़ा अनुकरण अनुभवों करना चाहते हैं);
• पैदल सड़क पर।

कार्य है कि हल करने के लिए, प्रस्ताव है प्रेरणा और नए विचारों के लिए खोज के साथ संबद्ध किया गया है। उदाहरण के लिए, स्वयंसेवकों कई असामान्य तरीके किसी भी साधारण वस्तु का उपयोग करने के रूप में पता लगाने के लिए कहा गया था। वैसे, यह अच्छा व्यायाम रचनात्मकता, कोशिश? उदाहरण के लिए ले लो, एक पेपर क्लिप। यह कहाँ लागू किया जा सकता? विचारों को स्केच - अधिक, बेहतर है।

कार्यों के दूसरे प्रकार के तथाकथित कर रहे हैं अलग-अलग सोच. प्रयोग से पहले, प्रतिभागियों को कुछ सरल कार्य डाल दिया और अलग अलग तरीकों से इसे हल करने के लिए कहा। इस समस्या का एक उदाहरण: एक शब्द है कि अन्य तीन के लिए बाध्य है खोजने के लिए। "पाई", "स्विट्जरलैंड", "खेत" - इन शब्दों करते हैं। संयोजन शब्द बनाने, "क्रीम पनीर" (और साथ ही यह स्विट्जरलैंड में अल्पाइन खेतों में रहने वाले गायों से दूध से बनाया गया है यह, केक में जोड़ा जाता है), "पनीर" का एक बहुत हो सकता है "मेंहदी" और इतने पर। इन विचारों स्प्रेड्स प्रतिभागियों की अधिक, उच्च उनके रचनात्मक संभावनाओं का आकलन किया। अद्वितीय समाधान जो करने के लिए अन्य स्वयंसेवकों की कभी नहीं सोचा था - इसके अलावा, अलग से, वैज्ञानिकों "नए विचारों" का उल्लेख किया है।

इसके बाद, शोधकर्ताओं एकत्र आंकड़ों का विश्लेषण किया और पता चला: "नए विचारों" की संख्या, यदि एक व्यक्ति घूमना, 60% की वृद्धि हुई! और चाहे यह टहलने ले लिया: और जो परिसर के चारों ओर चला गया, और जो लोग एक पूरे के रूप कमरे में ट्रेडमिल पर मीटर रीलिंग कर रहे हैं एक ही परिणाम से पता चला है।

यह दिलचस्प है विषयों के लिए खुद देखा है कि कैसे जब उन पर चलने की प्रेरणा condescends।

भर्ती कराया विषयों के 81% कि चलने के दौरान ताजा विचार और विचारों से भरा लग रहा है।

वैज्ञानिकों का कहना है कि इस आश्चर्यजनक प्रभाव के लिए कारणों - एक ही है कि एक बार नियोकॉर्टेक्स के विकास के लिए नेतृत्व किया। हमारे मस्तिष्क काम करता है घूमना अधिक सक्रिय रूप से करते हैं, आसान नई तंत्रिका कनेक्शन, ऊर्जावान जोड़ों विभिन्न विभागों उनके स्थापित करने के लिए। इसलिए, समाधान है कि चलने के दौरान हमारे पास आते हैं, अक्सर वास्तव में प्रतिभाशाली हैं।

एक अच्छा बोनस: कुछ समय के बाद आप टहलने से वापस आ के लिए रचनात्मकता बनी रहती है के उच्च स्तर, एक कुर्सी पर बैठता है। तो अगर आपको लगता है कि आप एक डेस्क के पीछे अटक रहे हैं और आप खुद के लिए आवश्यक विचार बाहर निचोड़ नहीं कर सकते, हवादार में जाते हैं। इनाम केवल नहीं होगा प्रेरणा, बल्कि अन्य के एक नंबर स्वास्थ्य और मूड के लिए फायदेयही कारण है कि चलने देता है।

यह भी देखना

• 15 कारणों प्रतिदिन चलने की कम से कम 15 मिनट के जाने के लिए →
• 10 कारण प्रकृति में अधिक समय बिताने की →
• 3 अभ्यास है कि जीवन अपने रचनात्मक सोच के लिए लाना होगा →
• 10 फिल्मों कि रचनात्मकता को प्रेरित →