प्रशिक्षक किरिल पोपोव के साथ एक साक्षात्कार: उड़ान भरने की क्षमता के रूप में फ्रीडाइविंग
नौकरियों प्रेरणा / / December 26, 2019
हमारे नायक आईटी विकास में लगी हुई है, लेकिन यात्रा में रुचि रखते हैं और अपने कैरियर में एक तेज मोड़ बनाया गया। अब वह सांस-पकड़ की गहराई में dives और इसे दूसरों को सिखाने। एक साक्षात्कार में किरिल पोपोव Layfhakeru फ्रीडाइविंग और कैसे इस खेल जीवन में बदलाव कर सकते हैं के बारे में बताया।
किरिल पोपोव
Freediver, स्कूल मालिक Freedive नुसा Nusa Penida के द्वीप पर।
फ्रीडाइविंग क्या है?
एपनिया में यह विसर्जन।
बेहतर होगा भी एपनिया डाइविंग, इसे कहते हैं ग्रीक शब्द "एपनिया" से होगा - "। सांस के बिना"
फ्रीडाइविंग डाइविंग से क्या अंतर है?
बहुत से लोग उनके बीच के अंतर को नहीं समझते। लेकिन फ्रीडाइविंग साथ स्कूबा डाइविंग (स्कूबा डाइविंग) की तुलना - यह एक साइकिल के साथ एक कार की तुलना की तरह है।
मैं फ्रीडाइविंग के बाह्य और आंतरिक पक्ष अलग करते हैं। बाहरी - पानी के नीचे दुनिया को देखने के लिए इच्छा है। हम नहीं, गोताखोरों के रूप में पानी के नीचे रह सकते हैं एक घंटे के लिए। एक मिनट के निपटान में नौसिखिया freediver में। लेकिन उच्च समय का मूल्य।
इसके अलावा, हम, आंदोलन की बहुत अधिक आजादी है पानी के नीचे जीव हमें का डर और बहुत करीब के पास अनुमति नहीं कर रहे हैं। यह जब आप सुंदर stingrays के साथ एक साथ समुद्र में ऊंची उड़ान, उनके आंदोलन के पानी में दोहरा भावनाओं को व्यक्त करना मुश्किल है।
फ्रीडाइविंग - उड़ान के मानव सपना की प्राप्ति है।
अंदरूनी हिस्से - यह एक ऐसा अनुभव और भावनाओं को कि डाइविंग के पाठ्यक्रम में जन्म लेते हैं। हम होशपूर्वक श्वास प्रक्रिया को नियंत्रित करने के और पूरी तरह से आराम करने के लिए जानें। इस अर्थ में, मुक्त डाइविंग योग या ध्यान के समान है, लेकिन अक्सर निहित गूढ़ बिना।
यह एक चरम खेल है?
जो लोग पीछा करते हुए रिकॉर्ड कर रहे हैं, के लिए हाँ। लेकिन फ्रीडाइविंग एक, सुखद सुरक्षित और सुंदर कब्जे हो सकता है।
चरम खेल लोगों में एड्रेनालाईन पर "बैठना"। यह बिल्कुल फ्रीडाइविंग में contraindicated है। इधर, लोगों मन की शांति की भावना पर झुका और विश्राम.
निश्चित रूप से जोखिम,। लेकिन वे भविष्यवाणी की, वे लगभग हमेशा परिहार्य है। मुख्य नियम - गोता अकेला नहीं है।
क्या फ्रीडाइविंग सीखा जा सकता है?
- सावधान और अपने शरीर को ध्यान। लोग उत्पादकता के बारे में चिंतित हैं, लेकिन अक्सर एहसास नहीं है कि यह आधारित है - स्वास्थ्य। आप उनकी जरूरतों के लिए अपने शरीर और जवाब को सुनने के लिए की जरूरत है।
- आसान समस्याओं और भय से संबंधित। आप साँस लेने के बिना पानी के नीचे आराम करने के लिए, सामान्य कार्यालय या घर के तनाव के दौरान भी ऐसा ही सीखा तो बहुत आसान है।
- जीवन की सराहना। एक गहरा गोता के बाद पहली सांस के रूप में के रूप में स्वादिष्ट!
फ्रीडाइविंग जागरूकता का विस्तार और उनके शरीर सुविधाओं के समझ है।
व्यक्तिगत रूप से, मैं वह भी धैर्य और अतिसूक्ष्मवाद सिखाया हूँ। लोग अक्सर फ्रीडाइविंग में आते हैं, पानी तत्व के डर को दूर करने के। प्रशिक्षक के कार्य - ऐसे लोगों को अधिक से अधिक धैर्य और समर्थन दिखाने के लिए।
फ्रीडाइविंग मैं मेट्रो और सुपरमार्केट के बिना एक छोटे से अविकसित द्वीप पर रहते हैं और सबसे सरल बातें का आनंद कारण। मिलिए समाजीकरण और सांस्कृतिक विविधता के लिए की जरूरत इंटरनेट मदद करता है।
फ्रीडाइविंग में कौन शामिल कर सकते हैं?
12 साल (नियम लघु उद्योग एसोसिएशन के अनुसार) की उम्र के बीच कोई भी स्वस्थ व्यक्ति।
वहाँ रोगों जिसमें स्कूबा डाइविंग contraindicated की एक सूची है। आप नाक, गले और कानों से समस्याओं के मामले में गोता नहीं कर सकते हैं। आप, उदाहरण के लिए, एक भटक पट, आप कठिन हो जाएगा तो उनके कानों में दबाव बराबर करने। और यह बुनियादी कौशल है, जो पहली सबक पर डाल दिया जाता है में से एक है।
भौतिक रूप के संबंध में, यह कभी कभी में तीन बच्चों के खेल मां तेजी से प्रेस पर पासा के साथ सर्फर से इस प्रक्रिया में शामिल किया गया है शामिल नहीं है। ऐसा इसलिए है क्योंकि वह आराम करने के लिए और पानी में सहज महसूस कर सकते हैं।
आप क्या आवश्यकता है?
न्यूनतम सेट की गर्म समुद्र के मामले में:
- छोटे podmasochnym अंतरिक्ष के साथ मास्क।
- ट्यूब।
- लांग फ्लिपर्स।
- डाइविंग सूट गर्मी संरक्षण और जेलिफ़िश से सुरक्षा के लिए (27-28 डिग्री सेल्सियस के पानी के तापमान पर पर्याप्त रूप से एकल, trohmillimetrovogo है)।
- भार बेल्ट थोड़ा अपने उछाल कम करने के लिए।
प्रशिक्षण के दौरान आवश्यक रूप से एक बोया है, जो भार के साथ रस्सी से जुड़ा हुआ है की जरूरत है। केबल के साथ गहराई में हमेशा गोता।
स्वतंत्र कार्रवाई में शामिल न हों - एक अच्छा प्रशिक्षक पाते हैं।
इंटरनेट, जानकारी फ्रीडाइविंग वजन को दोनों पर्याप्त और स्पष्ट रूप से बेवकूफ और खतरनाक।
एक कार्यस्थल प्रशिक्षक कैसे फ्रीडाइविंग करता है?
मैं दो की है। प्रशिक्षक शरीर और मन के लिए संबंध के मामले में एक उदाहरण सेट करना होगा। एक योग स्टूडियो - मेरी पहली नौकरी तो। मैं नियमित रूप से स्वयं में लगे हुए है और शुरुआती सिखाने। योग और ध्यान के साथ जागरूकता शरीर की प्रक्रिया में होने वाली है, और भय पर काबू पाने के लिए शुरू होता है।
दूसरा मेरे काम जगह है - यह सागर है। स्थानों पर जहां आप तट से गोता लगा सकते हैं। लेकिन अगर एक मजबूत वर्तमान में, यह एक नाव से यह करने के लिए बेहतर है।
दिन प्रशिक्षक कैसे फ्रीडाइविंग है?
मेरे दिन दो घंटे के साथ सुबह छह पर शुरू होता है योगकौन सा कमरा और / या पानी में बदल दिया कक्षाएं।
फिर दोपहर के भोजन के लिए एक को तोड़ने। भोजन मुख्य रूप से शाकाहारी है, कभी-कभी मछली। बुरा की एक किस्म पर Nusa Penida - आप बाली को राशन लाने के लिए और भी रूस से आदेश दिया जाना है।
दोपहर के भोजन के बाद, वापस प्रयोग करता है। शाम में, शेष बलों, मैं सूर्यास्त में समुद्र तट पर चलते हैं तो। लेकिन अधिक सिर्फ कंप्यूटर पर काम।
कैसे समुद्र के बीच में एक छोटे से द्वीप पर रहते हैं और उत्पादक होने के लिए?
काम और निवास स्थान के आईटी गुच्छा में आवश्यक नहीं है। हमारी पीढ़ी भाग्यशाली था - हम पर्यावरण सबसे अधिक आरामदायक हो रहा है कि चुन सकते हैं। आप ठंड की तरह नहीं करते हैं, उष्णकटिबंधीय में रहते हैं।
पुनर्वास उत्पादकता में सुधार।
मैं दूर से काम कर रहे आठ साल है और मुझे पता है जिसका मैं बोलते हैं। महत्वपूर्ण बात यह सबसे - प्रेरणा। तुम कहाँ तो उत्पादकता के साथ समस्याओं कभी नहीं होगा जाने के लिए पता है।
निर्धारित मैं निम्न विधि की तरह करने के लिए यदि आप अपने स्वयं के बात में व्यस्त हैं, या यह कुछ परिवर्तन करने का समय है। कल्पना कीजिए कि पैसे को रद्द कर दिया गया है। वे अब जरूरत है। और इस सवाल का जवाब खुद के दो प्रश्न: और "मैं जारी रखने के लिए क्या करना है क्या करना" दोनों जवाब सकारात्मक है, तो आप सही जगह पर हैं "यह किसी भी अच्छा से विल कोई?"।
ठीक है, के लिए मस्तिष्क के स्वर्गीय परिदृश्य सुखवाद पर स्थापित नहीं किया है, तो आप एक ही तकनीक कार्यालय में के रूप में उपयोग कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, पोमोडोरो. इसके अलावा एशिया में, यह एक बहुत पीने के लिए महत्वपूर्ण है। निर्जलीकरण प्रदर्शन कम कर देता है।