जब आशावादी - यह बुरा है, या 3 से अधिक नकारात्मक सोच
प्रेरणा / / December 26, 2019
आप अपने आप को एक आशावादी पर विचार? आपको लगता है कि यह जीवन के लिए सबसे सही तरीका है यकीन है? कभी कभी बहुत ज्यादा आशावाद विपरीत प्रभाव हो सकता है। इस बिंदु पर, सबसे अच्छी बात आप कर सकते हैं - नकारात्मक सोचने के लिए सीख सकते हैं।
मैं हमेशा खुद आशावादी विचार (और ऐसा करना जारी) एक सकारात्मक रास्ते में किसी भी स्थिति मानता,। लेकिन इस के बावजूद, मैं भी निराशाओं के साथ कभी कभी भी अधिक बार हम चाहते हैं का सामना करना पड़ा रहा हूँ, और। इस का कारण - मेरी असीम आशावाद। वह मुझे समय में बंद करो और अपने स्वयं के परिणामों का आनंद करने की अनुमति नहीं है।
और आज मैं नकारात्मक सोच के रूप में अपने विचारों को साझा करना चाहते हैं अक्सर आशावादी से हमारे लिए एक सकारात्मक परिणाम है।
अहसास है कि हम सीमित हैं
हमें विश्वास है कि वे सब कुछ करने में सक्षम है और किसी भी मामले में सबसे अच्छा परिणाम प्राप्त करने में सक्षम हैं। हम उम्मीद कर रहे हैं। यह दृष्टिकोण आगे बढ़ते रहो और वहाँ नहीं रोक करने के लिए हमें प्रोत्साहित करती है, लेकिन एक ही समय में, उपलब्धि की भावना से बचाता है। सभी संस्करणों के बाद और क्या आप बहुत कुछ कर सकते। इसी का परिणाम - सफलता के बावजूद, हमें तो लग रहा है, वे पर्याप्त नहीं किया। नहीं ठीक है, काम का अध्ययन किया है, हम विश्राम किया। हम परेशान कर रहे हैं कि सभी छुट्टी के लिए दिलचस्प स्थानों को देखने, सभी क्लबों और पार्टियों या अपर्याप्त जिम में लगे हुए यात्रा करने के लिए समय नहीं है। हम बहुत मेहनत की है, लेकिन अंत महसूस में "टूट गर्त"।
क्या करें: आपके उत्साह पर लगाम लगाने और महसूस करते हैं कि हम और हमारे विकल्प सीमित हैं। उनकी क्षमता और इच्छाओं के उद्देश्य को निर्धारित करने के लिए और समय में बंद करने के लिए। यह दृष्टिकोण चीजें हैं जो हमारे ध्यान और ऊर्जा चोरी कर रहे हैं से छुटकारा पाने के लिए मदद, और आनंद हम क्या करेंगे। पेशेवर नर्तकियों के साथ ही नृत्य, एक पेशेवर बास्केटबॉल खिलाड़ी के रूप में करियर बनाने के लिए की तलाश नहीं करना चाहिए यार्ड में एक सप्ताह में एक बार दोस्तों के साथ खेल रहा है, या। आप एक पर सब कुछ और ध्यान केंद्रित करने में सफल हो और लगातार कार्य करने के लिए कोशिश कर रहा है, एक ही समय में मामलों के दर्जनों पर काबू करने की जरूरत नहीं।
ज्यादा उम्मीद न करें
एक सुपर सकारात्मक का एक और उदाहरण - maximalism। हम मानते हैं कि हम करते हैं और सब कुछ आप चाहते हैं मिल सकता है।
प्यार में गिर - तो रानी, कम करने के लिए - एक लाख तो!
नतीजतन, हम उनकी उम्मीदों जिआदा। हम एक सफेद घोड़ा, काम, सपना, सही आंकड़ा और दुनिया भर में मान्यता पर राजकुमार के लिए इंतजार कर रहे हैं। हम एक तस्वीर परिपूर्ण जीवन और अपनी खुशी आकर्षित। हम केवल जीने के लिए और चाहते हैं कोई दूसरा रास्ता नहीं है, और परिणाम निराशाजनक है। हम उनके ओवर-द उम्मीदों को नज़रअंदाज़ और इसे से ग्रस्त नहीं है।
क्या करें: उनकी उम्मीदों को कम करने या, कुछ मामलों में, उन सब को हटा दें। क्यों? जीवन का आनंद लेने के लिए। सपना और उच्च लक्ष्य, और अन्य के लिए - - इस से ठोस परिणाम की उम्मीद यह एक बात है। अधिक सुरक्षित और स्वास्थ्य के लिए उपयोगी - यात्रा के बारे में सपना करने के लिए, और फिर इसे का आनंद लें, उसे किसी भी सुपर परिणाम की उम्मीद नहीं।
जोखिम का मूल्यांकन - यह हमारे बारे में नहीं है?
अत्यधिक उत्साह और सकारात्मक रवैया हमें जोखिम है, जो कुछ या अन्य कार्यों शामिल हो सकते हैं के बारे में भूल कर सकते हैं। हम उसके सिर के साथ पूल में गोता, अपने आप को एक सही तस्वीर ड्राइंग, लेकिन भविष्य में संभावित कठिनाइयों को ध्यान में रखते बिना। वहाँ कोई स्थान नहीं है महत्वपूर्ण सोच और स्थिति का विश्लेषण। हम सबसे अच्छा में विश्वास करते हैं क्योंकि हम उम्मीद कर रहे हैं।
क्या करें: जोखिम के सटीक आकलन - व्यक्तिगत विकास के लिए बेहतरीन तरीके से एक। यह हमारे जीवन में एक सफलता, दृष्टिकोण पर नहीं बेहोश कार्रवाई करने के लिए मदद मिलेगी "गोता, और फिर हम समझते हैं जाएगा।" ऐसे मामलों में, हम व्यर्थ में अपने समय और ऊर्जा के सबसे खर्च करते हैं।
कभी-कभी सुरक्षा और प्रभावकारिता यथार्थवादी होना और से भावनाओं से पूरी तरह से निर्देशित होने की स्थिति के एक यथार्थवादी समझ है।
मेरा मानना है कि सोचा था कि इस तरह की है कि केवल पहली नजर में नकारात्मक होने लगते हैं, लेकिन वास्तव में हमारी मदद यथार्थवादी होना और जीवन में सूचित निर्णय करने के लिए। क्या अक्सर उम्मीद की कमी है।