क्यों आप दिन के लिए अपने पसंदीदा मामलों की एक सूची बनाने की जरूरत है

हम आलस्य पर शर्म हुआ करता था। लेकिन अगर आप जानबूझकर चीजें हैं जो आप खुशी लाने की योजना है, तो आप और अधिक उत्पादक हो जाएगा।

कक्षाओं के लिए समय है कि आप आनन्द ले खोजने के लिए अपने मौजूदा नौकरी फेंकने के लिए नहीं है। बेशक, यह करता है, तो लंच के बाद हर मंगलवार, आप एक मोटर साइकिल की सवारी के लिए जाना होगा अपने मालिक प्रसन्न हो जाएगा संभावना नहीं है। और निश्चित रूप से, काम अभी भी काम है, यह नहीं कर सकते सदैव मजेदार हो। लेकिन तुम होशपूर्वक नियमित रूप से काम कर सकते हैं कि आप की तरह है और किसी भी मामले में (शायद ही कभी) कर सप्ताह के दौरान।

इस तरह के एक सूची बनाएं

सही आज रात शुरू करो। बैठ जाओ और लिख क्या गतिविधियों सबसे energizes आप कर रहे हैं। शुरुआत में, निर्दिष्ट करें कि आप उनके साधारण सप्ताह के दौरान क्या करना चाहते हैं। (आप आमतौर पर एक पैराशूट, प्रोटीन की पोशाक पहने इस सूची आइटम के साथ शुरू नहीं है के साथ कूद नहीं करते हैं।) धीरे-धीरे सूची का विस्तार।

कुछ भी नहीं मन में आता है, तो याद रखें कि आप एक बच्चे को, जब आनंद लेने के लिए जीवन शर्मनाक नहीं माना जाता है के रूप में करने के लिए प्यार करता था। अंत में, उन गतिविधियों लिख है कि आप का आनंद लें, लेकिन आप समय नहीं मिला है। उदाहरण के लिए, नृत्य या चढ़ाई के लिए।

अब यह एक कार्य योजना तैयार करने के लिए बनी हुई है। सूची में से दो या तीन आइटम का चयन करें कि आप सही रूप में अगले सप्ताह प्रदर्शन कर सकते हैं, और उन्हें अपने कैलेंडर को बनाने के लिए, श्रमिकों के मामलों के साथ। तो वे मीटिंग या प्रोजेक्ट की समय सीमा के रूप में ही दबाने आवश्यकताओं के हो जाते हैं।

उदाहरण के लिए, दिन के लिए पसंदीदा मामलों की अपनी सूची इस प्रकार दिखाई देंगे:

• ध्यान;
• एक रन के लिए जाते हैं;
• गिटार खेलने के लिए;
• पढ़ा;
• गाना;
• कुत्ते के साथ खेलते हैं;
• बादलों को देखो।

जरूरी नहीं कि मामलों सब इस सूची में से हर दिन मिटा। यहां तक ​​कि अगर कुछ आइटम अधूरी ही रहते हैं, तो आप अभी भी पसंदीदा चीजों में से पहले की तुलना में अधिक लगे हुए किया जाएगा।

तुम भी एक वर्ग है, समय लेने वाली, हर दिन नहीं अनुसूची, लेकिन सप्ताह के खास दिनों पर कर सकते हैं। उदाहरण के लिए: सप्ताह में दो बार वॉलीबॉल खेलने या गा सबक लिए जाने के लिए।

पसंदीदा मामलों की सूची में मदद मिलेगी अपनी बैटरी पुनर्भरण और हर दिन हम रहते हैं का आनंद लें। फिर नौकरी कर्तव्यों तुम अब इतनी भारी लगेगा।