कैसे अद्भुत सामान्य में खोजने के लिए और क्यों यह उपयोगी है
प्रेरणा / / December 26, 2019
आश्चर्य बनाता है इस समय लग रहा है, बड़ा कुछ का हिस्सा महसूस करने के लिए। इस बार की हमारी धारणा बढ़ती है और जीवन का आनंद लेने में मदद करता है।
हैरानी की बात है सूजन को कम कर देता है और समय की धारणा को बढ़ाता है
बर्कले के कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं, शरीर पर एक आश्चर्य प्रभाव के रूप में बाहर की जाँच करने का निर्णय लिया। ऐसा करने के लिए, वे एक प्रयोग किया: स्वयंसेवकों के मूड देख दिन के दौरान और उनके लार में साइटोकिन्स के स्तर को मापा। साइटोकिन्स - कि मदद कोशिकाओं को संवाद अणु होते हैं। वे एक संकेत दे कोशिकाओं को शरीर के सूजन या क्षतिग्रस्त क्षेत्रों को स्थानांतरित करने के लिए है जब। बीमारियों और अवसाद के साथ जुड़े साइटोकिन्स के बढ़े हुए स्तर।
यह पता चला कि उन प्रतिभागियों को सकारात्मक भावनाओं, विशेष रूप से आश्चर्य या प्रशंसा, साइटोकाइन का बहुत कम स्तर का अनुभवसकारात्मक प्रभावित करते हैं और सूजन के मार्कर: असतत सकारात्मक भावनाओं भड़काऊ साइटोकिन्स के निचले स्तर का अनुमान है। इंटरल्यूकिन 6 कहा जाता है।
आश्चर्य एक प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ एजेंट है।
क्रियाएँ कारण है कि हम आश्चर्य और खुशी (प्रकृति चलता है, संगीत में विसर्जन, कला के चिंतन) जो सीधे हमारे स्वास्थ्य को प्रभावित।
शायद आपको लगता है कि आप बस इसके लिए समय नहीं है। लेकिन, जैसा कि यह पता चला, आश्चर्यजनक रूप से खुद को समय के बारे में हमारी समझ का विस्तारसमय का खौफ का विस्तार पीपुल्स धारणा, बदलता निर्णय लेने, और बढ़ा भलाई।. यह भी वैज्ञानिक प्रयोग की पुष्टि करता है।
वैज्ञानिकों ने प्रतिभागियों को खुशी की भावना कहा जाता है या वीडियो की मदद से प्रसन्न है, और फिर जाँच कैसे इन स्थितियों समय की धारणा प्रभावित करते हैं। मैं खुश लोगों संपीड़न समय लग रहा है उल्लेख के साथ एक उज्ज्वल फिल्म को देखा। प्रतिभागियों का एक दूसरा समूह है, जो प्रकृति से वीडियो फ्रेम से पता चला है, खुशी के कारण विस्तार के अस्थायी भावना में मनाया।
कैसे अद्भुत रोजमर्रा की जिंदगी में खोजने के लिए
तुम हमेशा एक पल के लिए खुशी की बात और आश्चर्य का अनुभव करने के पा सकते हैं। उदाहरण के लिए, यहां तक कि एक ट्रैफिक जाम में बैठे। सभी मनुष्यों के अंतर्संयोजनात्मकता कल्पना कीजिए, हर कदम पर ले दूसरों की कार्रवाई पर निर्भर करता है। या फिर आप के रूप में एक ही बात का सामना कर एक ही समय में कितने लोगों पर विचार करें।
सुबह में कॉफी चल भी अद्भुत का एक बहुत मिल सकते हैं। इससे पहले कि आप अपने रसोई घर, कितने हाथों किया गया है, किसी भी मिट्टी में उगाया में बारी कितनी दूर कॉफी बीन्स से उबरे के बारे में सोचो। लगता है कि आप लोग हैं, जो कॉफी के एक सुबह अनुष्ठान का हिस्सा की श्रृंखला में एक विशाल लिंक कर रहे हैं।
प्रशंसा सबसे साधारण चीजों का कारण बन सकती।
बंद करो और पक्षियों गायन करने के लिए भुगतान करते हैं ध्यान,, द्वारा राहगीरों पेड़ों पर पत्ते, आकाश में बादल, दीवारों, संगीत पर भित्तिचित्रों। लगातार छोटी चीज़ें देख की कोशिश करें।