ठोस खाद्य पदार्थ एक बच्चे को पेश करने के लिए कैसे
टिप्स शैक्षिक कार्यक्रम / / December 19, 2019
पहला ठोस खाद्य पदार्थ क्या है, और आप इसे क्यों की जरूरत है
किसी भी मां के दूध या सूत्र है, जो शिशु द्वारा प्राप्त होता है के अलावा अन्य खाद्य फोन लुभाया।
बाल चिकित्सा अकादमी अमेरिकी और डब्ल्यूएचओ का कहना हैविश्व स्वास्थ्य संगठन के शिशु खिला सिफारिशउचित वृद्धि और विकास केवल पर्याप्त दूध के लिए बच्चे के 6 महीने के लिए। लेकिन समय के साथ, बच्चे के शरीर में वृद्धि की जरूरत है। और दूध नहीं रह गया है आवश्यक पोषक तत्वों प्रदान करने में सक्षम है।
पहला भोजन पर एक और गोल है: ठोस आहार चबाने में मदद करता है के रूप चबाने का उपकरण और स्वाद की प्रवृत्ति (यह जबड़े, दांत, मसूड़ों और चेहरे की मांसपेशियों को भी शामिल है)।
यह समय ठोस खाद्य पदार्थ एक बच्चे को पेश करने के दौरान
फिर: बाल जोर देते हैंस्तनपान के लिए सिफारिशें क्या हैं? विशेष रूप से जीवन के पहले 6 महीनों के लिए स्तनपान। इसलिए, ", 4 महीने" शिशु आहार के जार का संकेत निर्माताओं इन दिशानिर्देशों का उल्लंघन। बहरहाल, यह आंशिक रूप से उचित है।
वास्तव में, अधिकांश बच्चे के लिए तैयार हैंठोस खाद्य पदार्थ: कैसे अपने बच्चे को आरंभ करने के लिए 4-6 महीने की उम्र में ठोस खाना खाने के लिए शुरू करते हैं। इस समय तक, वे पलटा कि कारणों खोना
नवजात शिशुओं बाहर निकालना विदेशी वस्तुओं मुंह भाषा। निगलने के लिए - और समन्वय जो वापस करने के लिए मुंह के सामने से खाना ले जाने के लिए अनुमति देता है विकास।हालांकि, सभी बच्चों को अद्वितीय हैं। इसलिए, सामान्य सही समय है जब ठोस भोजन शुरू करने के लिए, सब के बाद है। निर्धारित करने के लिए एक विशेष के लिए तैयार अपने बच्चे को बच्चे को खाना खाने के लिए है कि क्या, विशेषज्ञों का आधिकारिक अनुसंधान संगठन मेयो क्लीनिक अतिरिक्त खोज गुण सलाह देते हैं।
पूरक आहार, शुरू कर देना चाहिए यदि निम्नलिखित शर्तें पूरी हों:
- बच्चे पहले से ही एक स्थिर सीधे बैठने की स्थिति में सिर पकड़ करने में सक्षम है;
- बैठे, यहां तक कि समर्थन के साथ;
- शिशु सक्रिय रूप से मुंह हाथ और खिलौने में तैयार;
- शो कुछ खाने की इच्छा, आगे झुकाव और उसके मुंह खोलने।
पहले लालच के साथ कस न करें। आपके बच्चे को कुछ कठिन खाने से पहले वह 9 महीने बदल जाता है शुरू कर देना चाहिए। एक अध्ययन के अनुसारपूरक खिला अवधि के दौरान बच्चों को ढेलेदार खाद्य पदार्थों की देरी परिचय बच्चे के भोजन स्वीकृति प्रभावित करता है और उम्र के 7 साल पर खिलाबच्चों को जो 7 साल के लिए इस उम्र के लिए ढेलेदार भोजन प्राप्त नहीं किया था में बिजली की आपूर्ति के साथ और अधिक समस्याओं थे। विशेष रूप से, वे अक्सर फलों और सब्जियों से इनकार कर दिया और पर्याप्त आवश्यक पोषक तत्वों नहीं मिलता है। परिणामस्वरूप, वृद्धि और विकास धीमा।
ठोस खाद्य पदार्थ पेश करने के लिए कैसे
फल या सब्जी purees की एक छोटी खुराक के साथ शुरू करो, एक एकल घटक या शिशु सूत्र से मिलकर, मां के दूध पतला। एक नरम प्लास्टिक के चम्मच की नोक पर खाना की एक छोटी राशि डाल (यह महत्वपूर्ण है कि आप गलती से मसूड़ों को नुकसान नहीं है) और अपने बच्चे पूछते हैं।
अपने मुँह में खाना डाल मत करो! बच्चे अपने खुद के लिए खींच लिया जाना चाहिए। चम्मच के अपने बच्चे सामग्री बहुत दिलचस्प नहीं है, तो बस उसे भोजन की गंध और दो या तीन दिनों में फिर से कोशिश करते हैं।
यदि यह नए उत्पादों के लिए एक स्पष्ट इच्छा पता चलता है, कुछ महत्वपूर्ण नियमों का पालन करें।
1. पहले कुछ हफ्तों के लिए एक एकल घटक के साथ उत्पादों की पेशकश करने
चीनी, नमक और अन्य additives के बिना। यदि आप भविष्य में करना चाहते हैं, बच्चे को खाद्य पदार्थों की एक किस्म प्यार करता था, उसे प्रत्येक नए स्वाद और बनावट rasprobovat करने का अवसर दे।
2. एक नए उत्पाद की पेशकश करने से पहले, 3-5 दिन इंतजार
इस समय के दौरान आप कि बच्चे पूरक आहार के पिछले दृश्य पर एलर्जी की प्रतिक्रिया है पर नज़र रखें।
करने के लिए वेतन ध्यान दस्त, उल्टी, दाने। अगर इस तरह के लक्षण किसी विशेष उत्पाद के उपयोग में हुई, बच्चों का चिकित्सक के साथ इस मुद्दे पर विचार-विमर्श कर लें।
3. मिक्स और एक दूसरे को केवल सिद्ध किया सामग्री के साथ मेल खाते हैं
उदाहरण के लिए, यदि बच्चे को सेब की सॉस खाने कोई समस्या नहीं के साथ 3-5 दिन है और फिर गाजर के रूप में, आप उसे एक सेब गाजर मिश्रण की पेशकश कर सकते हैं। जब तक आप कोई एलर्जी विशेष रूप से आड़ू में, देखते हैं यह सुनिश्चित करें कि कर रहे हैं, तब तक ऊपर - लेकिन सेब आड़ू इसके लायक नहीं है।
4. मसले के भोजन में मांस डालने का ध्यान रखें
, एक पदार्थ यह जीवन की दूसरी छमाही में बच्चे के विकास के लिए आवश्यक है - मांस लोहा और जस्ता शामिल हैं। किसी कारण से इन purees उपलब्ध नहीं हैं, अनाज, लोहे के दृढ़ चुनें।
5. 8-10 महीने की उम्र में मसले आलू, और grinds की पेशकश नहीं की
इस समय अधिकांश बच्चे पहले से ही हैं चबाना और कटा हुआ नरम खाद्य पदार्थ के छोटे टुकड़े निगल द्वारा: unsteadily फल, सब्जियों, पनीर, पास्ता, अच्छी तरह से मांस उबला हुआ।
आप पूरक आहार की शुरूआत करने की प्रक्रिया में बच्चे को नहीं दे सकता कि
कई अपने बच्चों को इस तरह के मूंगफली, अंडे, मछली के रूप में प्रसिद्ध खाद्य एलर्जी, देने के लिए डर रहे हैं। हालांकि, मेयो क्लीनिक के अनुसार, इन सावधानियों अनावश्यक हैं। यहां तक कि हानिकारक। एक ही मूंगफली या अंडे के प्रारंभिक परिचय, दूसरे हाथ पर, के खतरे को कम एलर्जी भविष्य में है कि भोजन करने के लिए।
सिर्फ एक ही चेतावनी है। बच्चे के परिवार से किसी को है, तो एक रोग विशेष उत्पाद एक की पेशकश करनी चाहिए सावधानी: केवल घर में (बजाय, कहते हैं, एक रेस्तरां में) और हाथ में एक बच्चों का चिकित्सक को मंजूरी दे दी हो रही है हिस्टमीन रोधी।
हालांकि, उत्पादों है कि खिला दौरान contraindicated कर रहे हैं, अभी भी मौजूद हैं। यहाँ वे हैं:
- रस। उनके उपयोग दस्त और वजन समस्याओं को जन्म दे सकता है। इसके अलावा, रस पीकर की आदत को पूरे दिन में भड़काती क्षय प्राथमिक दांत में। परिचय इस तरह के पेय पदार्थों बाल एक साल के बच्चे से पहले कोई सलाह देते हैं।
- किसी भी रूप में चीनी। निप्पल पर संघनित दूध, बिस्कुट का एक टुकड़ा, एक जाम एक मिल्कशेक - इन व्यवहार करता है केवल हानिरहित लग। वास्तव में, मीठा खाद्य पदार्थ और पेय भविष्य भोजन वरीयताओं को प्रभावित कर सकते हैं। और अंत में, "इनाम" बच्चे मोटापा और संबंधित स्वास्थ्य समस्याओं। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन की सिफारिश कीअमेरिकन हार्ट एसोसिएशन वैज्ञानिक वक्तव्य जीवन के पहले दो वर्षों के दौरान भोजन या बच्चों में पेय के लिए चीनी न जोड़ें।
- गाय का दूध। इस रिपोर्ट में एक छोटे से लोहा। यदि आपका बच्चा गाय के दूध पर दुबला जाएगा इस महत्वपूर्ण ट्रेस तत्व की कमी का विकास हो सकता। वर्ष के बाद पहली उम्र पर कांच रखो।
- हनी। यह बीजाणुओं कि बच्चों के विकास का कारण बन सकता शामिल कर सकते हैं बोटुलिज़्म।
- उत्पाद है, जो दबा दिया जा सकता है। जीवन के पहले वर्ष में मांस या पनीर, अंगूर के टुकड़े, उत्पादन ताप कच्चे फल और सब्जियों की पेशकश नहीं की जब तक कि वे छोटे टुकड़ों में काट रहे हैं। इसके अलावा बादाम आदि, बीज, पॉपकॉर्न, कारमेल neizmelchonnye पर प्रतिबंध लगा दिया। और, अचानक, मार्शमेलो और मूंगफली का मक्खन।
अंत में न केवल एक चेतावनी के रूप प्रतिबंध। अपने बच्चे को विशेष रूप से चावल और अनाज मिश्रण फ़ीड नहीं होने दें - उन्हें अन्य खाद्य पदार्थों के साथ वैकल्पिक चाहिए। इस अनाज उत्पाद के रूप में आर्सेनिक हो सकती हैचावल और चावल उत्पादों में आर्सेनिक। जोखिम मूल्यांकन रिपोर्ट - थोड़ी मात्रा में, लेकिन अभी भी उच्च अन्य बच्चों के अनाज की तुलना में (हाँ, और वहाँ वह भी मुलाकात की)। जोखिमों को कम करने।
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