दुखद: लोग कहानियों में क्यों रोते हैं और इस पर कैसे प्रतिक्रिया देते हैं
संबंध / / December 28, 2020
आपने शायद देखा है कि हाल ही में लोगों ने केवल सामाजिक नेटवर्क पर अपनी सफलताओं और उपलब्धियों को दिखाना बंद कर दिया है। और कुछ ने अपने अनुभव साझा करना शुरू कर दिया - लंबे समय तक उदास पोस्ट लिखना, और कभी-कभी तस्वीरें लेना या उन्हें रोते हुए फिल्माना। कुछ लोग ऐसे प्रकाशनों के प्रति सहानुभूति रखते हैं, जबकि अन्य उन्हें दुखी मानते हैं और यह नहीं समझते कि लोग यह सब क्यों करते हैं।
क्या सदगुण है?
मैं इस शब्द के साथ 2019 में आया थादुखद: टिप्पणी और शेयर पाने के लिए अपनी उदासी का उपयोग करना दुख को लाभदायक बना रहा है ब्रिटिश पत्रकार रेबेका रीड। शाब्दिक रूप से इस शब्द का अनुवाद किया जा सकता हैशहरी शब्दकोष: सदफिशिंग "दुख को पकड़ने" के रूप में। यही है, जब एक व्यक्ति सोशल नेटवर्क पर अपने अनुभवों के बारे में बात करता है, तो दुःख होता है ध्यान आकर्षित करें, सहायक टिप्पणियों की एक लहर, पसंद, और कभी-कभी नए का एक हिस्सा भी प्राप्त करें ग्राहकों। वह एक पोस्ट लिख सकता है, एक सार्थक तस्वीर पोस्ट कर सकता है, फिल्म, वह कैसे रोता है, दुखी या बीमार है।
लोग इस तरह के पोस्ट क्यों करते हैं
1. वे ईमानदार होना चाहते हैं
सामाजिक नेटवर्क लंबे समय से एक तरह के वैनिटी फेयर का मंच रहा है। अनिर्दिष्ट नियम थे: केवल अच्छी चीजों के बारे में बोलना, सफलता और खुशी का प्रदर्शन करना, नकारात्मक भावनाओं और असफलताओं को छिपाना। सेवा
ध्यान आकर्षित, आपको अच्छी तरह से घमंड करना था: प्रभावशाली उपलब्धियों के बारे में बात करें, एक चमकदार तस्वीर पोस्ट करें, महंगी खरीद दिखाएं।लेकिन अंत में, हर कोई चूक और झूठ से थक गया था।
और कुछ ने मनोवैज्ञानिक समस्याओं का भी सामना किया: की तुलना अपने दोस्तों के "आदर्श" जीवन के साथ उनका जीवन,FOMO इज़ रियल: सोशल मीडिया डिप्रेशन और अकेलापन कैसे बढ़ाता है निराशा और अवसाद में। और पेंडुलम दूसरी दिशा में घूम गया: लोगों ने सब कुछ वैसा ही दिखाने का फैसला किया जैसा वह है। अनुभव साझा करें, विफलताओं को स्वीकार करें, उपस्थिति की तस्वीर विशेषताएं जिन्हें समाज में दोष माना जाता है, बिना मेकअप के कैमरे के सामने दिखाई देते हैं, और इसी तरह।
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2. उन्हें वास्तव में बुरा लग रहा है
मनोवैज्ञानिक ध्यान देंक्यों किशोर सोशल मीडिया पर f सैडफिशिंग ’की ओर मुड़ते हैंनिराशाजनक पोस्ट मदद के लिए एक वास्तविक रोना या समर्थन के लिए एक ईमानदार अनुरोध और "पथपाकर" हो सकता है। खासकर जब बात आती है किशोरों और युवा लोग।
शायद एक व्यक्ति अकेला है और अपने ऑनलाइन दर्शकों को वास्तविक दोस्त के रूप में मानता है, या शायद वह केवल भावनाओं का सामना नहीं कर सकता है और यह नहीं जानता कि किस और को चालू करना है। या वह इतना परेशान है कि वह आवेगपूर्ण तरीके से काम करता है और अपनी आत्मा में सब कुछ उगल देता है।
3. वे एक डोपामाइन जाल में हैं
पोस्ट लिखना या वीडियो बनाना आसान और त्वरित है। और प्रभाव, अगर किसी व्यक्ति के पास एक बड़ा दर्शक है, तो लगभग तात्कालिक होगा: दसियों, सैकड़ों, कभी-कभी हजारों को यह पसंद है और टिप्पणियाँ। हां, उनके बीच आपत्तिजनक बातें होंगी, लेकिन उनमें उत्साहवर्धक भी होंगे।
वो कैसा दिखता है? क्लासिक डोपामाइन पाश में हम सभी में खींच लिया जाता हैडोपामाइन, स्मार्टफोन और आप: अपने समय के लिए एक लड़ाई सामाजिक जाल। पसंद और टिप्पणियां बहुत तेज़ और बहुत सस्ती खुशी हैं, जैसे कि मीठी रोटी, कंप्यूटर गेम, एक सुखद खरीद। हमारा मस्तिष्क याद रखता है कि यह अच्छा लगता है, और जब हम कुछ नया पोस्ट करने के बारे में सोचते हैं, तो यह डोपामाइन, एक न्यूरोट्रांसमीटर जारी करता है जो आनंद की प्रत्याशा को ट्रिगर करता है।
परिणामस्वरूप, हम बार-बार पोस्ट करते हैं और कभी-कभी सोशल मीडिया के आदी हो जाते हैं।
हालांकि, यह तंत्र कई खतरों से भरा है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति, मनोवैज्ञानिक मदद लेने के बजाय, बस एक पोस्ट लिखता है। टिप्पणियों से प्राप्त किया सकारात्मक का एक हिस्सा, वह थोड़ी देर के लिए शांत हो जाता है, लेकिन अपनी समस्याओं को हल करने के लिए नहीं जाता है। क्योंकि अगली बार जब वह "कवर" होगा, तो वह फिर से एक सिद्ध टूल का सहारा ले सकेगा - सोशल नेटवर्क पर प्रकाशन।
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4. वे स्वार्थी लक्ष्यों का पीछा करते हैं
हाँ, और यह हो सकता है। कभी-कभी उदास पोस्ट वास्तव में खुद पर ध्यान आकर्षित करने और नई ईमानदारी की प्रवृत्ति में रहने का एक तरीका है। या यहां तक कि विचारों, ग्राहकों, और इसलिए धन प्राप्त करने का प्रयास।
क्यों दुखद पोस्ट विवादास्पद हैं
ऐसा लगता है कि एक व्यक्ति अपनी समस्याओं को साझा करता है और एक सभ्य समाज में इस पर केवल एक प्रतिक्रिया होती है - सहानुभूति। लेकिन वास्तव में यह अलग तरह से सामने आता है। कोई समर्थन के शब्द लिखता है, और कोई हैरान है: "हमें अन्य लोगों की समस्याओं की आवश्यकता क्यों है?" और ऐसे भी हैं जो व्यंग्यात्मक हो सकते हैं, कुछ बुरा कह सकते हैं।
ऐसे पोस्ट को गंभीरता से न लेने वाले पाठक और दर्शक भी समझ सकते हैं। एक ओर, हमें कई सालों से सिखाया जाता है कि दुख और आँसू केवल प्रियजनों को दिखाए जा सकते हैं और मनोचिकित्सक. दूसरी ओर, हमने पहले ही यह जान लिया है कि ब्लॉगर और मशहूर हस्तियां दोनों ही अक्सर हमें भुनाने की कोशिश करते हैं, हमारी भावनाओं में हेरफेर करते हैं ताकि हम खुद को बांध सकें या हमें कुछ खरीदने के लिए मजबूर कर सकें।
नतीजतन, कई लोग अवसादग्रस्त उपवास के बारे में संदेह करते हैं और तुरंत एक पकड़ने पर संदेह करते हैं।
कई हस्तियों और बड़े नामों पर संगीन आरोप लगाए गए ब्लॉगर. उदाहरण के लिए, मॉडल केंडल जेनर, जो बोला थाजब वह मुंहासों से जूझ रही थीं, तो यह उनके लिए कितना कठिन था। या जस्टिन बीबर जब वह साझा उनकी मानसिक समस्याओं के बारे में एक कहानी।
रनरेट में भी ऐसे कई उदाहरण हैं। ब्लॉगर लेरा हुंसरकाया ने पिछले साल अपनी माँ को खो दिया और पोस्ट कियाLera Lyubarskaya: मेरी माँ का निधन हो गया आपके YouTube चैनल पर एक बहुत ही भावुक वीडियो। और, सहानुभूति के अलावा, मुझे प्राप्त हुआसेल्फी पत्रिका: लारा हुंकारस्काया की माँ का निधन एक शो बनाने और किसी प्रियजन की मृत्यु पर प्रचार करने का आरोप।
एक अन्य रूसी ब्लॉगर, एकातेरिना डिडेंको को भी काफी नुकसान उठाना पड़ाप्रचार और गिरावट। इंस्टाग्राम ब्लॉगर Didenko की कहानी डरावनी क्यों है? - अपने पति और दो दोस्तों की दुखद मौत के ठीक बाद की कहानियां पोस्ट करने के लिए। केवल उत्पीड़न और इस बार गलत दुःख के आरोप प्रमुख मीडिया और संघीय टीवी चैनलों द्वारा भी उठाए गए।
प्रश्न का अध्ययन करें👩💻👨💻
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सोशल मीडिया पर उदास पोस्ट का जवाब कैसे दें
हम दूसरों के सिर में नहीं चढ़ सकते और यह सुनिश्चित करने के लिए कहेंगे कि वे कैसा महसूस करते हैं। और यहां तक कि अगर प्रकाशन दिखाई देता है और ध्यान आकर्षित करने के प्रयास जैसा दिखता है, तो आपका अहंकार, एक व्यक्ति वास्तव में खराब हो सकता है।
और उपेक्षा, कटाक्ष, या उसकी ईमानदारी के बारे में संदेह स्थिति को बदतर बना सकते हैं।
इसलिए, सबसे अच्छा रणनीति शायद "समर्थन या पास" दृष्टिकोण है। यदि अन्य लोगों की समस्याएं आपके साथ प्रतिध्वनित होती हैं, यदि आप कुछ अच्छा कहना चाहते हैं, तो किसी तरह मदद करें, साझा करें सलाह या अपने खुद के अनुभव से - यह करो। यदि पोस्ट केवल क्रोध, कटाक्ष और उथल-पुथल को उकसाती है, तो बस चुप रहना और इस पोस्ट को बंद करना बेहतर है। आखिरकार, कोई भी हमें पढ़ने के लिए मजबूर नहीं करता है जो हमें पसंद नहीं है।
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