माफी मांगने के 10 तरीके जो केवल चीजों को खराब कर देंगे
संबंध / / December 30, 2020
सॉरी मैजिक स्पेल नहीं है। अपने आप से, यह शिकायतों को ठीक नहीं करता है और स्थिति को ठीक नहीं करता है। इसलिए, केवल क्षमा मांगना पर्याप्त नहीं है, इसे सही करना महत्वपूर्ण है। यदि आप वास्तव में पछताते हैं और अपने रिश्ते को बेहतर बनाना चाहते हैं, तो इन तरीकों से बचें।
1. परिस्थितियों पर जिम्मेदारी स्थानांतरण
- “बिना किसी कारण के आप पर चिल्लाते हुए क्षमा करें। यह सभी बुध प्रतिगामी है। "
दोषी होना अप्रिय है, इसलिए अपने आप को औचित्य देने और किसी या कुछ के साथ जिम्मेदारी साझा करने की इच्छा तार्किक और समझ में आती है। गाली देने वाले को अपने व्यवहार का विश्लेषण करने और यह समझने का पूरा अधिकार है कि इसका क्या कारण है।
पहला, भविष्य में ऐसा होने से रोकने में मदद करेगा। दूसरे, यह आपको बेहतर महसूस कराएगा। जैसा कहा गया है होमर सिम्पसन: “आप लगातार किसी चीज के लिए खुद को दोषी नहीं ठहरा सकते। खुद को एक बार दोष दें और शांति से रहें। ”
लेकिन अगर कोई ईमानदारी से माफी मांगना चाहता है और जिस व्यक्ति से नाराज है, उसके साथ संपर्क स्थापित करना है, तो उसे खुद की जिम्मेदारी लेनी होगी। हो सकता है कि बॉस, नाराज कुत्ते और चंद्रमा मकर राशि में हैं, लेकिन उन्होंने कुछ अप्रिय कहा या किया। और यह इसके लिए है कि आपको क्षमा मांगने की आवश्यकता है।
2. पीड़ित पर जिम्मेदारी स्थानांतरण
- "आप पर चिल्लाना क्षमा करें। लेकिन आप हमेशा बांह के नीचे रेंगते हैं। ”
माफी के लिए "लेकिन" के साथ कोई भी डिजाइन खराब है। इस मामले में, यह संघ स्वचालित रूप से वह सब कुछ रद्द कर देता है जो इससे पहले कहा गया था। और अगर आगे पीड़ित के खिलाफ कोई दावा है, तो यह एक आरोप की तरह दिखता है कि उसने उसे परेशान करने के लिए मजबूर किया।
बेशक, अगर अपराधी का लक्ष्य "स्नो व्हाइट" है प्रतिष्ठा, तो यह पूरी तरह से काम करने की तकनीक है। लेकिन अगर वह व्यक्ति के साथ संबंध खराब नहीं करना चाहता है, तो बेहतर है, फिर से, खुद की जिम्मेदारी लेने के लिए।
3. पीड़ित की प्रतिक्रिया पर जोर दें
- "मुझे खेद है कि आप मेरे शब्दों के कारण परेशान थे ..."
और फिर, जिम्मेदारी लेने की अनिच्छा। गाली देने वाले की ओर से कोई खेद या सहानुभूति नहीं है। लेकिन जिस पर वह माफी मांगता है, उसकी प्रतिक्रिया पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश की जाती है। यह बहुत ही उदार लगता है: वे कहते हैं, मैंने कुछ खास नहीं किया, लेकिन जब से आप इतने संवेदनशील और परेशान हैं, मैं माफी माँगता हूँ।
एक व्यक्ति की भावनाएं एक शब्द या विलेख के प्रति प्रतिक्रिया हैं। शायद वे अपराधी के लिए अत्यधिक लग रहे हैं, लेकिन पीड़ित पहले से ही इन भावनाओं का अनुभव करता है, और उन्हें इसके बारे में सोचना चाहिए।
4. कंबल को अपने ऊपर खींचो
- "माफ़ करना! मैं इस बारे में बहुत चिंतित हूं, मुझे नींद नहीं आती और न ही… ”
थोड़ा और, और पीड़ित खुद अपराधी की चिंता करने के लिए माफी मांगने के लिए दौड़ता है। निश्चित रूप से वह कहेगा कि कुछ भी भयानक नहीं हुआ, वह स्वयं भी दोषी है और निश्चित रूप से, माफी स्वीकार करता है। जोड़-तोड़ सफल हुआ, और यह वह है - यहाँ माफी की कोई गंध नहीं है।
5. संघर्ष को शांत करने की कोशिश कर रहा है
- "क्षमा करें, और इसके बारे में भूल जाओ।"
माफी पुरुषों की तरह ब्लैक में पुरुषों से काम नहीं करता है। वे अपराध और उसके परिणामों को मिटाते नहीं हैं। जब पीड़ित के पैर पर कदम रखा गया है, तो यह एक बात है - आमतौर पर इसके बारे में भूलना आसान है। और जब एब्यूसर ने अपने पैर पर कदम रखा और एक महत्वपूर्ण खेल कार्यक्रम से पहले इसे तोड़ दिया, तो यह मामला निश्चित रूप से एक से अधिक बार स्मृति में पॉप जाएगा।
और यह ठीक है। एक व्यक्ति ने बहुत गड़बड़ की, हालांकि उसने इसे उद्देश्य पर नहीं किया (मैं ऐसा सोचना चाहूंगा)। और दूसरा भावनाओं की एक पूरी श्रृंखला का अनुभव कर सकता है, समय-समय पर क्रोध और निराशा में फिसल जाता है। इसलिए आपको स्थिति को स्वीकार करने के लिए उसे समय देने की आवश्यकता है।
6. क्षमा खरीदने का प्रयास करें
- "क्षमा करें, यहाँ आपका स्मार्टफ़ोन है।"
यह केवल तभी काम करता है जब अपराधी पहले एक ही स्मार्टफोन को तोड़ता है। में उपहार कुछ भी गलत नहीं है, लेकिन जब माफी की बात आती है, तो एक अति सूक्ष्म अंतर है। ऐसा लग रहा है कि गाली देने वाले को बहुत अफसोस नहीं है। अब वह माफी के लिए एक उपहार का आदान-प्रदान करेगा, और फिर वह वही करता रहेगा जो उसने किया था, क्योंकि माफी खरीदना इतना आसान है।
7. पीड़ित की भावनाओं की अवहेलना करें
- "अपने पसंदीदा मग को तोड़ने के लिए क्षमा करें। लेकिन यह भाग्य के लिए है! और सामान्य तौर पर वह बूढ़ा था। "
एक घटना जिसका अर्थ है एक व्यक्ति के लिए कुछ भी नहीं दूसरे के लिए एक त्रासदी हो सकती है। और आपको किए गए नुकसान के अनुपात में माफी मांगने की आवश्यकता है।
नशेड़ी को लग सकता है कि वह समस्या के दायरे को कम करके पीड़ित की चिंता कम करने में मदद कर रहा है। लेकिन यह सिफारिश की तरह ही काम करता है "बस चिंता मत करो»अनुभव कर रहे व्यक्ति के लिए - कुछ भी नहीं।
8. दिखावे के लिए क्षमा याचना करें
- "मुझे खेद है कि अगर ..."
अंग्रेजी में इसके लिए एक विशेष शब्द भी है - ifpologyifpology, जो "अगर" और "माफी" शब्दों के विलय के कारण बाहर आया। इसका मतलब यह है कि एक व्यक्ति क्षमा मांगता है ठीक उसी तरह, न कि यह महसूस करने के लिए कि क्या दोषी है और क्या नहीं। लेकिन अगर पीड़ित अचानक आहत या नाराज हो गया, तो उसने माफी मांगी, क्या समस्या है? लेकिन इस दृष्टिकोण में कोई ईमानदारी नहीं है।
9. सौदा करने के लिए
- "मैं तुम्हारी माफ़ी मांगूंगा अगर तुम फिर कभी नहीं ..."
जाहिर है यह उस तरह से काम नहीं करता है। अपराधी को बस लाना है क्षमा याचनाशायद निष्ठाहीन हो। पीड़ित को कुछ करना पड़ता है, और यहां तक कि क्षमा भी करना पड़ता है, और जिसमें कुछ भावनात्मक काम शामिल होता है। एक बहुत बुरा सौदा।
10. निष्कर्ष न निकालें
- "क्षमा करें, मैंने इसे फिर से किया, लेकिन मैं नहीं करूंगा।"
एक माफी अकेले काम नहीं करता है अगर यह एक व्यवहार परिवर्तन के बाद नहीं है। उनका अर्थ पीड़ित को यह समझने के लिए है कि नशेड़ी ने समस्या को महसूस किया, महसूस किया कि उसने क्या गलत किया है, और भविष्य में वह इससे बचने की कोशिश करेगा। अन्यथा, एक माफी का मूल्य प्रत्येक नए अपराध के साथ घट जाएगा।
माफी के लिए कैसे पूछें: एक चेकलिस्ट
- समझें कि समस्या क्या है और क्या गलत हुआ। जिम्मेदारी से खुद को दूर करने या अपने मूड को सुधारने के लिए माफी नहीं मांगना महत्वपूर्ण है। यहां मुख्य चीज पीड़ित की भावनाएं हैं। और इसलिए यह समझना आवश्यक है कि वह वास्तव में क्या अनुभव कर रहा है।
- व्यक्ति को बताएं कि आप उनकी भावनाओं को समझते हैं और आपको खेद है कि आपने उनका कारण बनाया।
- अपने अपराध या गलत को स्वीकार करें, उनकी जिम्मेदारी लें।
- यदि यह होता है तो क्षति को कम करने की इच्छा व्यक्त करें। उदाहरण के लिए, आप अपनी दादी से विरासत में मिला अपना पसंदीदा मग बहाल नहीं करेंगे, लेकिन, शायद, आप इसे पा लेंगे कबाड़ी बाजार वही।
- सब कुछ करने के इरादे का प्रदर्शन करें ताकि स्थिति खुद को दोहराए नहीं। और शायद यही मुख्य बात है।
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