ब्लड शुगर की दर क्या है और उच्च या निम्न होने पर क्या करें
शैक्षिक कार्यक्रम स्वास्थ्य / / December 30, 2020
आपको ब्लड शुगर की आवश्यकता क्यों है
वास्तव में, हम चीनी के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, लेकिन ग्लूकोज के बारे में। चीनी, किसी भी अन्य कार्बोहाइड्रेट की तरह, शरीर द्वारा सीधे अवशोषित नहीं होती है: यह आंत में सरल शर्करा (मोनोसैकेराइड्स) में टूट जाती है और रक्त में ग्लूकोज के रूप में प्रवेश करती है।
लगातार 70 किलो वजन के स्वस्थ व्यक्ति का खून होता हैचार ग्राम ग्लूकोज लगभग 1 चम्मच (4 ग्राम) ग्लूकोज
यह पदार्थ शरीर में सभी कोशिकाओं के लिए ऊर्जा का मुख्य स्रोत है। यह उसके लिए धन्यवाद है जो हमारे पास है शक्तिसांस लेना, हिलना, सीखना और सोचना।
रक्त शर्करा को कैसे मापा जाता है और क्या सामान्य माना जाता है
अंतरराष्ट्रीय अभ्यास में, रक्त शर्करा के स्तर (ग्लाइसेमिया) को तथाकथित दाढ़ की एकाग्रता में मापा जाता है - मिलीमोल प्रति लीटर (मिमीोल / एल)। संयुक्त राज्य अमेरिका, जर्मनी और कुछ अन्य देशों मेंमाप संदर्भ तालिका की इकाई बड़े पैमाने पर एकाग्रता भी आम है - मिलीग्राम प्रति डेसीलीटर (मिलीग्राम / डीएल) में। एक एकाग्रता को दूसरे में बदलने के लिए, यह निम्नलिखित समीकरण को याद करने के लिए पर्याप्त है: 1 mmol / l = 18 mg / dl।
एक रक्त शर्करा परीक्षण एक खाली पेट पर किया जाता है - आमतौर पर सुबह में। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि आपके द्वारा खाया जाने वाला कोई भी भोजन आपके ग्लूकोज के स्तर को बढ़ा सकता है।
लेना विश्लेषण एक उंगली से या एक नस से हो सकता है। शिरापरक रक्त परीक्षण देते हैंरक्त शर्करा परीक्षण अधिक सटीक परिणाम।
आदर्शरक्त शर्करा परीक्षण रक्त में ग्लूकोज एक नस से खाली पेट पर लिया जाता है - 3.9 से 5.6 मिमीोल / एल (70-100 मिलीग्राम / डीएल)।
यदि परीक्षा परिणाम मानदंड से भिन्न होता है, तो इसका मतलब निम्न है:
- 5.6 से 6.9 मिमी / एल तक - तथाकथित प्रीडायबिटीज। यह रक्त शर्करा में मामूली वृद्धि है, जिसका अर्थ है कि आपके शरीर में ऐसी प्रक्रियाएं हैं जो मधुमेह के विकास के जोखिम को बढ़ाती हैं।
- 7 mmol / L और ऊपर - hyperglycemia (बढ़ा हुआ रक्त शर्करा)। सबसे अधिक बार, उल्लंघन मधुमेह मेलेटस की बात करता है।
- 3.9 मिमीओल / एल से नीचे - हाइपोग्लाइसीमिया (रक्त शर्करा के स्तर में कमी)। यह भी एक अस्वास्थ्यकर स्थिति है जो शरीर में कई विकारों का संकेत हो सकता है।
कृपया ध्यान दें: जब उंगली से रक्त का विश्लेषण करते हैं, तो मानदंड शिफ्ट के मान - सीमा तकमधुमेह ३.३-५.५ mmol / l
ब्लड शुगर क्यों बदलता है
शरीर को नियंत्रित करता हैसामान्य रक्त शर्करा का स्तर क्या है? रक्त में ग्लूकोज की मात्रा का उपयोग:
- एंजाइम जो आंतों में कार्बोहाइड्रेट को तोड़ने में मदद करते हैं और इस तरह उस दर को प्रभावित करते हैं जिस पर ग्लूकोज रक्तप्रवाह में प्रवेश करता है
- हार्मोन जो यह निर्धारित करते हैं कि शरीर की कोशिकाएं रक्त से चीनी का कितनी जल्दी उपभोग करेंगी।
अग्न्याशय द्वारा आवश्यक एंजाइमों का उत्पादन किया जाता है। यह इंसुलिन भी बनाता है, एक प्रमुख हार्मोन जो कोशिकाओं को ग्लूकोज को चयापचय करने की अनुमति देता है। यदि बहुत कम इंसुलिन है, या, उदाहरण के लिए, कोशिकाएं किसी कारण से इसका जवाब देना बंद कर देती हैं (इसे इंसुलिन प्रतिरोध कहा जाता है), में शर्करा का स्तर रक्त बढ़ रही है। पहली स्थिति में, एक टाइप 1 डायबिटीज की बात करता है, दूसरी टाइप 2 डायबिटीज की।
काम भी ग्लाइसेमिया को प्रभावित करता है:
- जिगर और गुर्दे, जो अतिरिक्त ग्लूकोज से रक्त को साफ करते हैं और शरीर से पदार्थ को निकालते हैं;
- थायरॉयड ग्रंथि: इसके द्वारा स्रावित हार्मोन उस दर को निर्धारित करते हैं जिस पर कोशिकाएं रक्त से चीनी का उपभोग करती हैं;
- अधिवृक्क ग्रंथि। यह युग्मित अंतःस्रावी ग्रंथि हार्मोन (जैसे एड्रेनालाईन) भी उत्पन्न करती है जो चयापचय दर को प्रभावित करती है।
आदर्श खतरनाक से चीनी के स्तर का विचलन क्यों है?
दोनों हाइपो- और हाइपरग्लाइसीमिया कल्याण को प्रभावित करते हैं। मस्तिष्क पहले पीड़ित होता है।सामान्य रक्त शर्करा का स्तर क्या है?चूँकि इसकी कोशिकाएँ लगभग आधी (60% तक) की खपत करती हैंचार ग्राम ग्लूकोज - अगर हम एक भूखे या गतिहीन व्यक्ति के बारे में बात कर रहे हैं) ग्लूकोज द्वारा आपूर्ति की गई सभी ऊर्जा।
चक्कर आना, एकाग्रता में कमी, कमजोरी, आंखों में अंधेरा छा जानाकम और उच्च रक्त शर्करा दोनों के लिए हाथ मिलाना सामान्य लक्षण हैं। लेकिन अस्वस्थ महसूस करने के अलावा, असामान्य ग्लाइसेमिया के अन्य, अधिक गंभीर परिणाम हैं।
लगातार हाइपरग्लेसेमिया के साथ, ग्लूकोज अंगों और ऊतकों में जमा हो जाता है और विषाक्त हो जाता हैचार ग्राम ग्लूकोज - जिगर, गुर्दे, रेटिना, रक्त वाहिकाओं, हृदय, तंत्रिका तंत्र को नष्ट करना शुरू कर देता है। चीनी की कमी के साथ, शरीर की कोशिकाओं में पोषण की कमी होती है, और इससे महत्वपूर्ण अंगों को भी नुकसान होता है।
रक्त शर्करा को क्यों बढ़ाया जाता है?
अक्सर यह पूर्व मधुमेह स्थिति या पहले से मौजूद मधुमेह मेलेटस को इंगित करता है। हालांकि, अन्य चिकित्सा समस्याएं भी उच्च रक्त शर्करा के स्तर को जन्म दे सकती हैं।रक्त शर्करा परीक्षण.
- अतिगलग्रंथिता. यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें थायरॉयड ग्रंथि बहुत अधिक हार्मोन का उत्पादन करती है।
- अग्नाशयशोथ अग्न्याशय की सूजन है।
- गंभीर तनाव।
- आघात या सर्जरी।
- जिगर की बीमारी।
- आघात।
- अग्नाशयी कैंसर, साथ ही अन्य, अधिक दुर्लभ, ट्यूमर।
ब्लड शुगर कम क्यों है
हाइपोग्लाइसीमिया मधुमेह का एक सामान्य साथी भी है। यह तब होता है जब स्थिति वाला व्यक्ति गलती से बहुत अधिक इंसुलिन लेता है। लेकिन रक्त शर्करा के स्तर में गिरावट के अन्य संभावित कारण हैं।
- कुपोषण। यदि आप बहुत सख्त आहार पर हैं या आपके खाने में विकार है जैसे एनोरेक्सिया या बुलिमिया।
- बहुत कठिन और बहुत लंबा व्यायाम करना। मान लीजिए कि आपने एक मैराथन दौड़ लगाई है, साइकिल पर कुछ दसियों किलोमीटर की दौड़ लगाई है, या सिर्फ दोपहर के भोजन के लिए भूलकर, एक वनस्पति उद्यान खोदा है।
- हाइपोथायरायडिज्म यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें थायरॉयड ग्रंथि बहुत कम हार्मोन का उत्पादन करती है।
- अधिवृक्क ग्रंथियों के रोग, पिट्यूटरी ग्रंथि, जिगर या गुर्दे।
कैसे पता करें कि आपकी रक्त शर्करा असामान्य है या नहीं
रक्त परीक्षण के बिना ऐसा करना लगभग असंभव है। तथ्य यह है कि ग्लूकोज के स्तर में कमी या वृद्धि के लक्षण लक्षण आसानी से साधारण थकान से भ्रमित हो सकते हैं या, उदाहरण के लिए, मौसम में परिवर्तन की प्रतिक्रिया।
विकासशील हाइपो- या हाइपरग्लाइसेमिया और इसके कारण होने वाली बीमारियों को याद नहीं करने के लिए, डॉक्टर - और पश्चिमीरक्त शर्करा परीक्षणऔर रूसीमधुमेह की रोकथाम के लिए ज्ञापन। पुरुषों, महिलाओं और बच्चों में मधुमेह की रोकथाम - रक्त शर्करा के स्तर के लिए नियमित रूप से परीक्षण करने की सिफारिश की जाती है।
हर तीन साल में कम से कम एक बार चीनी के लिए रक्त दान करना आवश्यक है। यह 45 से अधिक लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
इसके अलावा, यह अनुशंसा की जाती है कि विश्लेषण उस घटना में जल्द से जल्द किया जाए जिसमें आपके लक्षण हैं मधुमेह:
- पेशाब में वृद्धि;
- आपने बहुत वजन डाला;
- आपकी दृष्टि खराब हो रही है;
- कमजोरी नियमित रूप से खत्म हो जाती है, आंखों में अंधेरा तक।
अगर आपका ब्लड शुगर कम या ज्यादा है तो क्या करें
इस स्थिति पर चिकित्सक के साथ चर्चा की जानी चाहिए। डॉक्टर हाइपो- या हाइपरग्लाइसीमिया के कारणों को स्थापित करेगा, एक सटीक निदान करेगा और ग्लूकोज के स्तर को सामान्य करने के तरीके को वापस करने के निर्देश देगा।
निदान के आधार पर, एक चिकित्सक दवाओं को लिख सकता है। उनमें से कुछ को जीवन के लिए लेना पड़ सकता है।
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