चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम क्या है और इससे कैसे छुटकारा पाया जाए
शैक्षिक कार्यक्रम स्वास्थ्य / / December 30, 2020
संवेदनशील आंत की बीमारी
चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS) एक पुरानी बीमारी है जिसका पूरी तरह से दवा द्वारा अध्ययन नहीं किया गया है।संवेदनशील आंत की बीमारी। लक्षण और कारण, जो बृहदान्त्र की खराबी की ओर जाता है। और, परिणामस्वरूप, कुछ पाचन विकार।
चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम दुनिया में सबसे आम जठरांत्र रोगों में से एक माना जाता है और प्रभावित करता हैIBS के बारे में। आंकड़े 10-15% वयस्क।
चुनौती यह है कि IBS लक्षण अक्सर धुंधले और अनियमित होते हैं। इस वजह से, व्यक्ति यह भी नहीं मानता है कि वह किसी तरह के पुराने विकार के साथ जी रहा है। नतीजतन, वह आवश्यक उपचार प्राप्त नहीं करता है।
चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम को कैसे पहचानें
रोग खुद को विभिन्न तरीकों से प्रकट कर सकता है। चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के सबसे आम लक्षण हैंचिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS)। लक्षण:
- पेट में ऐंठन और दर्द। एक नियम के रूप में, वे खाने के बाद होते हैं और शौचालय जाने के बाद कम हो जाते हैं।
- सूजन.
- अतिरिक्त गैस गठन (पेट फूलना)।
- दस्त या कब्ज़. कभी-कभी वे वैकल्पिक कर सकते हैं।
- मल में बलगम।
- आवधिक और प्रतीत होता है अनुचित मतली।
- पेशाब और मल त्यागने में समस्या। एक भावना है कि आप अपने आप को पूरी तरह से खाली नहीं कर सकते।
IBS वाले अधिकांश लोगों के लिए, ये लक्षण ऊपर और नीचे भड़कते हैं। यदि आप अपने आप में इसी तरह के लक्षणों को नोटिस करते हैं और याद करते हैं कि पेट की परेशानी एक से अधिक बार हुई है, तो अपने चिकित्सक (चिकित्सक या गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट) से परामर्श करें। शायद आपके पास यह है, एसआरके।
चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम कहाँ से आता है?
यह देखने की कोशिश करें कि आपके लक्षणों में जीवनशैली में क्या बदलाव आते हैं। तथ्य यह है कि दवा अभी तक पता नहीं लगा सकी है कि वास्तव में IBS का क्या कारण है। भूमिका निभाने के लिए कई कारक माने जाते हैं।संवेदनशील आंत की बीमारी। लक्षण और कारण.
- मस्तिष्क संबंधी विकार. वे मस्तिष्क और आंत के बीच संबंध बिगाड़ सकते हैं। और यह, बदले में, इस तथ्य की ओर जाता है कि आपका शरीर सामान्य पाचन प्रक्रियाओं से आगे बढ़ना शुरू कर देता है।
- आंतों की गतिशीलता संबंधी विकार. आंतों की दीवारें मांसपेशियों की परतों के साथ पंक्तिबद्ध होती हैं जो अनुबंध और आराम करती हैं, जिससे आंत की सामग्री चलती है। इस प्रक्रिया को मोटर कौशल कहा जाता है। यदि यह विफल रहता है, तो मांसपेशियों में संकुचन सामान्य से अधिक समय तक रह सकता है। यह ऐंठन की तरह महसूस करता है और गैस और दस्त की ओर जाता है। दूसरी ओर, यदि मांसपेशियां बहुत अधिक आराम करती हैं, तो भोजन आंतों से अधिक धीरे-धीरे गुजरता है। परिणाम कठिन है, सूखा मल।
- ऑटोइम्यून प्रक्रियाएं. कुछ लोगों की आंत में बहुत अधिक प्रतिरक्षा कोशिकाएं होती हैं। नौकरी खोजने के लिए, वे स्वस्थ कोशिकाओं पर हमला करते हैं। प्रतिरक्षा प्रणाली की ऐसी सक्रिय रूप से सक्रिय प्रतिक्रिया, एक नियम के रूप में, दर्दनाक संवेदनाओं और दस्त के साथ खुद को महसूस करती है।
- आंतों के माइक्रोफ़्लोरा की जन्मजात विशिष्टता. माइक्रोफ्लोरा "अच्छा" बैक्टीरिया को संदर्भित करता है जो आंतों में रहते हैं और पाचन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि IBS वाले लोगों में आंत की जीवाणु संरचना एक स्वस्थ व्यक्ति से भिन्न हो सकती है।
लेकिन चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम की अभिव्यक्तियों को निम्नलिखित कारणों से गंभीरता से बढ़ाया जा सकता है:
- खाद्य पदार्थों का दुरुपयोग जिसमें एक अंतर्निहित असहिष्णुता हैचिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम- एटियलजि, व्यापकता और परिणाम वाले विषयों में विकृत भोजन असहिष्णुता।. इनमें शामिल हैं, उदाहरण के लिए, कैफीन युक्त पेय, सोडा, वसायुक्त या तले हुए खाद्य पदार्थ, कारण जो खाद्य पदार्थ गैस उत्पादन (फलियां, गोभी, गाजर, साबुत अनाज ब्रेड और अनाज), खाद्य पदार्थों में वृद्धि लैक्टोज या ग्लूटेन.
- तनाव, चिंता, अवसाद. IBS के लक्षण और तंत्रिका संबंधी विकार अक्सर जोड़े में आते हैं। लेकिन वैज्ञानिकों ने अभी तक यह तय नहीं किया है कि तनाव चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम का उत्तेजक है या, इसके विपरीत, रोग ही तंत्रिका तंत्र को किनारे कर देता है।
- हार्मोनल परिवर्तन। यह देखा गया है कि महिलाओं में, IBS के लक्षण महत्वपूर्ण दिनों के दौरान या उनसे पहले ही तेज हो जाते हैं और रजोनिवृत्ति के दौरान लगभग गायब हो जाते हैं।
आपके शरीर पर वास्तव में क्या प्रतिक्रिया हो रही है, इसके आधार पर उपचार निर्धारित किया जाएगा।
चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम का इलाज कैसे करें
दुर्भाग्य से, ऐसी कोई दवाएं नहीं हैं जो आईबीएस को स्थायी रूप से ठीक कर देंगी। ज्यादातर मामलों में, उपचार रोगसूचक है, अर्थात्, लक्षणों को कम करने के उद्देश्य से। तीन मुख्य दृष्टिकोण हैं।
1. आहार और जीवन शैली पर नियंत्रण
आपका गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट निम्नलिखित की सिफारिश कर सकता है:
- एक खाद्य डायरी रखें जिसमें आप दिन के दौरान क्या खाएं, इसके बारे में विस्तार से लिखें। यह उन खाद्य पदार्थों पर नज़र रखने के लिए है जिन पर आपकी नकारात्मक प्रतिक्रिया हो सकती है।
- ऐसे खाद्य पदार्थों से बचें जो लक्षणों को बढ़ाते हैं।
- एक बार में अपने आहार से सोडा, ग्लूटेन, डेयरी, तली हुई और वसायुक्त खाद्य पदार्थों को नष्ट करने का प्रयास करें, और अपने आप को देखें।
- पर्याप्त पीएं तरल पदार्थ.
- पर्याप्त नींद लो।
- नियमित रूप से व्यायाम करें।
2. तनाव नियंत्रण और मनोचिकित्सा
क्योंकि चिंता आईबीएस के लक्षणों को बढ़ाती है, यह सीखना महत्वपूर्ण है कि भावनाओं को कैसे नियंत्रित किया जाए और जीवन की परेशानियों और उत्तेजनाओं के लिए कम प्रतिक्रिया दी जाए।
आप तनाव को रोकने की कोशिश कर सकते हैं (यह कैसे करें, हमने लिखा है, उदाहरण के लिए, यहाँ तथा यहाँ). या आप एक मनोचिकित्सक की ओर मुड़ सकते हैं: एक विशेषज्ञ आपको खुद को समझने और दुनिया के प्रति एक स्वस्थ दृष्टिकोण सिखाने में मदद करेगा।
3. दवा चिकित्सा
दवा IBS के कुछ लक्षणों को दूर करने में भी मदद कर सकती है। यहां वे दवाएं हैं जो आपके डॉक्टर आपके लिए लिख सकते हैं:
- एंटीस्पास्मोडिक्स - वे पेट में दर्द और ऐंठन से राहत देने और मल त्याग को सामान्य करने में मदद करते हैं।
- फाइबर सप्लीमेंट - ये कब्ज से राहत दिलाने में मदद करते हैं।
- जुलाब।
- दस्त के उपचार।
- Adsorbents - अतिरिक्त गैस और सूजन के साथ मदद करें।
- सेडेटिव और एंटीडिपेंटेंट्स - तनाव के स्तर को कम करते हैं।
- आंतों में दर्द मजबूत होने पर प्रिस्क्रिप्शन दर्द निवारक निर्धारित किया जाता है।
- विशिष्ट दवाएं जो आंतों में तरल पदार्थ के उत्पादन को कम या बढ़ाती हैं और इस प्रकार मल के पारित होने को धीमा या सुविधाजनक बना सकती हैं।
जब आपको तत्काल एक डॉक्टर को देखने की आवश्यकता होती है
यह भी मत सोचो और अपने आप को मत सुनो, लेकिन तुरंत गैस्ट्रोएंटरोलॉजिस्ट के साथ एक नियुक्ति पर जाएं यदि संभव IBS के लक्षण (वे ऊपर सूचीबद्ध हैं) निम्नलिखित विकारों के साथ हैं:
- आप जल्दी से वजन कम कर रहे हैं। यह संकेत विशेष रूप से खतरनाक होना चाहिए यदि आप आहार पर नहीं हैं या शारीरिक गतिविधि में वृद्धि हुई है।
- आपके पास रात के हमले हैं दस्त.
- आपको मल में खून दिखाई देता है।
- आपको लोहे की कमी वाले एनीमिया का निदान किया गया है।
- कभी-कभी अस्पष्टीकृत उल्टी होती है।
- निगलने में परेशानी होना।
- पेट में लगातार ऐंठन और ऐंठन जो गैस या मल त्याग के साथ दूर नहीं जाते हैं।
यह सब बहुत अधिक गंभीर और यहां तक कि खतरनाक बीमारी (पेट के कैंसर तक) की उपस्थिति का संकेत दे सकता है।
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