चिकन, एवोकैडो, टमाटर और पनीर का सलाद

सामग्री को आदर्श रूप से जैतून का तेल, सरसों और वाइन सिरका की ड्रेसिंग द्वारा पूरक किया जाता है। चिकन और एवोकैडो सलाद को सप्ताह के दिनों और छुट्टियों पर परोसा जा सकता है।

• पकाने की विधि लेखक: दरिया रोडियनोवा
• तैयारी के बाद, आप प्राप्त करेंगे 3 सर्विंग्स
• खाना पकाने का समय: 15 मिनट
• तैयारी का समय: 30 मिनट
• कुल नुस्खा तैयारी का समय: 45 मिनट

सामग्री

• चिकन पट्टिका 200-250 ग्राम
• जैतून का तेल 4 बड़े चम्मच चम्मच
• नमक स्वादअनुसार
• ग्राउंड काली मिर्च स्वाद के लिए
• चेरी टमाटर 10-12 टुकड़े
• एवोकैडो 1 टुकड़ा
• लेट्यूस 1-2 गुच्छे छोड़ देता है
• फेटा या बकरी पनीर 100 ग्रा
• सफेद शराब सिरका 3 बड़े चम्मच चम्मच
• डायजोन सरसों 1 बड़ा चम्मच चम्मच
• डिब्बाबंद मकई 100 ग्राम
• सूरजमुखी के बीज स्वाद के लिए
• स्वाद के लिए बीज

खाना पकाने की विधि

• चिकन और आधा तेल दोनों तरफ सुनहरा भूरा होने तक, नमक और काली मिर्च के साथ सीजन भूनें। इसे ठंडा करें।

• पट्टिका को स्लाइस में काटें और चेरी टमाटर को आधा काट लें।

• एवोकैडो को छीलें और मांस को पतली स्लाइस में काट लें।

  एवोकैडो कैसे खाएं

• तैयार सामग्री में लेटस और क्रंबल पनीर मिलाएं।

• यदि वांछित हो तो मकई और बीज जोड़ें।

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• शेष तेल, सिरका, सरसों, नमक और काली मिर्च को मिलाएं।

• सलाद पर ड्रेसिंग डालो और हलचल करें।

5.03