जब बहुत काम - निजी जीवन ग्रस्त। तो बहुत कम काम - निजी जीवन ग्रस्त क्योंकि समस्याओं काम पर शुरू करते हैं। जैसे कि यह या नहीं, और संतुलन और किसी भी मामले में काम करना मुश्किल है, यह इस दुष्चक्र का एक अभिन्न हिस्सा है।
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और भी मुश्किल संतुलन के लिए, अगर काम (रिपोर्ट के वितरण, निविदाओं का एक बहुत, आदि) कठिन समय पर गिर गया है या आप अपने काम से काम शुरू करने के लिए निर्णय लेते हैं। जो खुद के लिए काम करता है, जानता है कि कभी कभी आप अगर लंबे समय तक नहीं, एक साल के लिए भूल जाते हैं करने के लिए है कि सप्ताहांत और छुट्टियों को छुट्टी पर कभी कभी। और यदि हम ठीक से अपने काम के बारे में अपने दोस्त से बात नहीं कर सकते हैं, वहाँ अभी भी अपने निजी जीवन में समस्याएं हैं। आंतरिक पीड़ा में मदद नहीं करेगा और केवल एक पहले से ही मुश्किल स्थिति ख़राब करेगा। क्या करें? मनोवैज्ञानिक राहेल CACM मदद करने के लिए आप न केवल गोपनीयता, लेकिन यह भी काम को बचाने तीन सरल सुझाव प्रदान करता है। तो खुश और व्यस्त परिवार देखते हैं या नहीं?
वहाँ। बस किसी भी रिश्ते सब कुछ के बारे में एक दूसरे के साथ बात करने के लिए की "काम-परिवार" बात एक रिश्ते में, के रूप में। यह तुलना में गड़बड़ स्पष्ट करने के लिए एक अपराध या एक विवाद को रोकने के लिए बहुत आसान है।
"कठिन समय" के लिये पहले ही चेतावनी दें
यह अत्यंत दुर्लभ है कि इन "कठिन समय" कभी नहीं समाप्त हो रहा है। अगर यह सही है, तो यह समय नौकरी बदलने के बारे में सोचना है। अपने साथी से कहेंगे कि एक निश्चित अवधि में, आप क्योंकि एक बहुत करने की ज़रूरत लगभग पहुंच से बाहर होंगे काम करते हैं, क्योंकि आपके पास: समीक्षाधीन अवधि, लाभप्रद निविदा, एक नई परियोजना, "गर्म अवधि" अपने उद्योग और में के शुभारंभ की तरह। इस मामले में, तुम सिर्फ इस तथ्य से पहले डाल नहीं है: "मैं कर रहा हूँ खेद है, प्रिय, मैं समीक्षाधीन अवधि के लिए है। मैं इस तरह के और इस तरह के पर इस तरह के और इस तरह के लिए खत्म कर देते हैं नहीं था। "क्योंकि दूसरा व्यक्ति भी एक काम है, और अन्य समान रूप से महत्वपूर्ण मुद्दों। अन्यथा, यह के रूप में यदि आप पूरी तरह अपने जीवनसाथी के बारे में परवाह नहीं है दिखाई देगा, और यह काम करता है, और नकारात्मकता का एक बहुत का कारण मुख्य आरोप विस्फोट करने के लिए होगा।
यह बैठ जाओ और शांति से आगामी मामले पर चर्चा, तुम कैसे इस बार भी एक छोटे से अच्छे से कर सकते हैं के बारे में एक ही समय सोच पर बेहतर है। एक सिर - ठीक है, जबकि दो - बेहतर।
मदद के लिए पूछना डरो मत
मेरी माँ और मुझे बताए कि अगर मैं अपने पति के साथ काम करते हैं, हम जल्दी से एक दूसरे के लिए आ जाएगा और सभी कलह श्रमिकों निजी जीवन को हस्तांतरित किया जाएगा हालांकि। कभी कभी यह सच है, लेकिन अगर आप संतुलन और शेयर निजी जीवन और काम करने के लिए रखने के लिए, सब कुछ और अधिक दिलचस्प, इंद्रधनुष और अधिक का वादा हो सकता है। अंत में, हम इटली से भी बदतर हैं, जो एक आरामदायक परिवार रेस्तरां पीढ़ी दर पीढ़ी हस्तांतरित और पूरे परिवार के काम किया है देखते हैं? तो "पहले" है कि वहाँ! इस एक छोटे से शहर में हो रहा है। और वे वहाँ काम करते हैं क्योंकि वहाँ गोद लिया है या किया जाता है, लेकिन ऐसा लगता है क्योंकि वे।
अधिकांश, किसी कारण से, सोचता है कि यह बेहतर अपनी दूसरी छमाही ऑपरेटिंग चिंताओं जहाज के लिए नहीं है, कि "कम तुम्हें पता है -। नींद तंग" वास्तव में, यह अक्सर दूसरी तरह के आसपास है। क्योंकि जब आप देखते हैं एक प्यार करता था, थक नाराज और चुप, दु: खी और दिल में बीमार हो जाता है। जब से मैं मदद करना चाहते हैं लेकिन वास्तव में कैसे पता नहीं है। और तुम धीरे करने के लिए शुरू, के रूप में अगर एक सुरंग के माध्यम से कदम, कि पूछने के लिए एक हाँ के रूप में। बेशक, बाहर सभी नकारात्मक भी साझा करने के लिए डालना करने के लिए, तुरंत नहीं करना चाहिए, लेकिन अभी भी बेहतर क्या वास्तव में दुखी। आप देखेंगे कि आप अच्छी सलाह है, जो समस्या को हल करने में मदद करेगा मिलता है। और जब एक व्यक्ति को आप के साथ चक्कर में शामिल है, वह एहसास करने के लिए किया कितना काम अवशेष के लिए जा और नाराज नहीं किया जाएगा और के रूप में वह कर सकते हैं जितना मदद करने की कोशिश करेंगे शुरू होता है।
आप विभिन्न नौकरियों में काम कर रहे हैं, तो सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि के बारे में भूल नहीं है और अपने दोस्त (छोटे बच्चों के साथ या घर पर) काम पर कठिनाई या रुकावट हो सकती है। और आपकी पत्नी या पति, भी, कभी कभी उपचार और मदद की जरूरत है।
के बारे में सुखद बातें मत भूलना
इस मामले में "शैतान विवरण में है" कहना है कि दूसरे शब्दों में बयान किया जा सकता है "विवरण में है शैतान।" हाँ, अगर आप व्यस्त हैं। आप बहुत व्यस्त हैं। इतना व्यस्त है कि समय में, घड़ी नहीं है। और कोई भी वास्तव में 18:00 पर फोन या ड्रॉप सब कुछ पर हर घंटे और तुतलाना और चलाने के घर पर फोन करने के लिए कहता है। बस कम से कम एक एसएमएस या कॉल, जो अपने अन्य महत्वपूर्ण समझ जायेंगे कि तुमसे प्यार करता हूँ, याद है और याद आती है। आप एक दूसरे को पिंग की तरह - "हाय, मैं तुम्हारे साथ ऊब रहा हूँ!" - "हैलो, मैं सिर्फ तुम्हारे बारे में सोच रहा था!" संबंध जरूरतों खिलाया जा करने के लिए या वे बस भूख से सूख जाएगा। और यह निश्चित रूप से अपने काम में आपकी मदद नहीं करता है। क्योंकि यह अस्थायी किसी भी मामले में है, लेकिन परिवार समय नहीं होता है। ऐसा लगता है कि बच्चों के साथ किराए पर है। काम करने के लिए पार्क पास में संयुक्त पिकनिक की व्यवस्था या कैफे में एक रात के खाने में एक साथ मिलते हैं। आप एक नि: शुल्क दिन एक सप्ताह है, तो अपने परिवार के साथ बिताने के लिए के रूप में आप चाहते हैं की कोशिश करो। और अगर मौसम त्योहारों, सोफे पर संयुक्त लोट लगाते, पाक और कभी कभी कुकीज़ खाने के लिए अनुकूल नहीं है, भी, परिवार फिल्में देखने के लिए बहुत उपयोगी होते हैं;)
अपने प्रियजनों के बारे में मत भूलना। बात करें। आपके विचारों और विचार साझा करें। और तुम, देखेंगे वे यात्रा करेगा, क्योंकि प्रियजनों के लिए समर्थन - सबसे शक्तिशाली।