यात्रा करते समय COVID -19 से खुद को कैसे सुरक्षित रखें
समाचार / / January 03, 2021
विश्व स्वास्थ्य संगठन और अमेरिका के रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों की सलाह है कि आप घर पर रहें और महामारी खत्म होने तक कहीं भी यात्रा न करें।
हालाँकि, अगर यात्रा को किसी भी तरह से स्थगित नहीं किया जा सकता है, तो इस मामले में उनके पास भी है सिफ़ारिश करनाजो संक्रमण के खतरे को कम करेगा। यहाँ मुख्य हैं।
- ट्रेनों और हवाई जहाजों पर, अन्य सार्वजनिक स्थानों की तरह ही कदम उठाएँ - अन्य लोगों के साथ निकट संपर्क से बचें और अपने चेहरे पर मास्क पहनें।
- चूंकि यह संभावना नहीं है कि आपके पास अपना मुखौटा धोने, कई डिस्पोजल खरीदने और उन्हें समय-समय पर बदलने का अवसर होगा।
- अपने हाथों को जितनी बार संभव हो साफ करें। अपने साथ पर्याप्त ले जाओ निस्संक्रामक शराब के आधार पर हाथों के लिए (कम से कम 60% शराब)। यह इतना प्रभावी नहीं हैअपने हाथ धोना पसंद है, लेकिन यह कुछ भी नहीं से बेहतर है। कम से कम 30 सेकंड के लिए अपने ब्रश को रगड़ना याद रखें।
- शौचालय का उपयोग करने, खाने से पहले, खांसने, छींकने या अपनी नाक बहने के बाद अपने हाथों को धोना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
पता लगाएं
- अपने हाथों को कीटाणुरहित कैसे करें ताकि कोरोनावायरस से बीमार न हों और आपकी त्वचा सूख न जाए
- अपने हाथों से कुछ भी छूने की कोशिश न करें, विशेष रूप से knobs, बटन और स्विच। अपने चेहरे को मत छुओ - आंखें, नाक और मुंह। आस-पास की वस्तुओं को जितना संभव हो उतना कम स्पर्श करें।
- दूसरे लोगों से अपनी दूरी बनाए रखने की कोशिश करें। जब भी संभव हो, एक यात्रा विधि चुनें ताकि आपका किसी के साथ कम संपर्क हो। आदर्श रूप से, कार को अकेले चलाएं, इसलिए जोखिम कम से कम है।
- यदि आपको लगता है कि आप छींकना चाहते हैं या खांसी करना चाहते हैं, सही से करो - अपने मुंह और नाक को अपनी कोहनी या एक डिस्पोजेबल ऊतक के साथ कवर करना, जिसे बाद में तुरंत कचरा कंटेनर में फेंक दिया जाना चाहिए।
- जिन सतहों को कीटाणुरहित करना अक्सर स्पर्श करें लोग, उदाहरण के लिए, सार्वजनिक परिवहन में आर्मरेस्ट, होटलों में डॉकऑर्बन, विभिन्न बटन आदि।
याद है
- एक होटल के कमरे में कीटाणुरहित होने की क्या जरूरत है ताकि संक्रमित न हों
- सार्वजनिक परिवहन पर न खाएं और न ही पीएं। हालांकि अब यह माना जाता है कि कोरोनावायरस नहीं हो सकता भोजन के माध्यम से प्रेषित, एहतियात चोट नहीं करेगा - आखिरकार, खाने के लिए, आपको मुखौटा हटाने की आवश्यकता होगी। बेहतर है कि आप सड़क पर आने से पहले नाश्ता करें।
- उदाहरण के लिए, अपने स्मार्टफोन या किसी सहायक बैंक कार्ड के साथ संपर्क रहित भुगतान का उपयोग करें एनएफसी.
रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र चेतावनी देते हैं कि बसों, ट्रेनों और विमानों पर, आप करेंगे एक सीमित जगह में हो और संक्रमित हो सकता है अगर कोई 2 मीटर दूर बैठा हो आप। हालांकि, जब हवा से यात्रा करते हैं, तो COVID-19 संक्रामक कणों को बाहर निकालने का जोखिम थोड़ा कम हो जाता है, क्योंकि हवा को बोर्ड से फ़िल्टर किया जाता है। लेकिन अगर कोई मरीज आपके पास है, तो ऑनबोर्ड फिल्टर आपकी मदद करने की संभावना नहीं है।
इसलिए, जब तक बिल्कुल जरूरी न हो, शहर बेहतर है मत छोड़ो.
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