कैसे होटल में सो: 6 सरल टिप्स

1. लिफ्ट से दूर एक कमरा बुक

और यह भी ऊपरी मंजिल में से एक। आप तो अन्य मेहमानों से शोर से बचें।

2. सही माहौल तैयार

डार्क शांत कमरा - एक अच्छी रात की नींद के लिए उपयुक्त स्थान। संख्या इस विवरण से मेल नहीं खाता है, तो हम इसे ठीक कर सकते हैं। चमकदार रोशनी से - इयरप्लग शोर और पर्दे के खिलाफ की रक्षा। एयर कंडीशनर में तापमान 17-19 सामने आ जाएगी डिग्री सेल्सियस

3. होटल नेटवर्क में से एक चुनें

अच्छी नींद की गारंटी - आरामदायक गद्दे. एक नियम के रूप में, होटल श्रृंखला गद्दे के एक ही प्रकार प्राप्त करें। शरीर एक नया बिस्तर पर समायोजित करने के लिए समय की जरूरत है। इसलिए, यदि आप किसी भी नेटवर्क के होटलों में से एक में एक महान रात के आराम है, तो आप अपने चयन नहीं बदल सकते।

4. बुकिंग कमरे से पहले से परामर्श करें

होटल में फोन और जिसमें से गद्दा किया जाता है पता लगाना। उदाहरण के लिए, पॉलिएस्टर या फोम के लिए - गैर साँस लेने में सामग्री। इसका मतलब है कि तुम भी एयर कंडीशनिंग के साथ गर्म हो जाएगा। लेकिन कपास, ऊन, घोड़ा बाल और कश्मीरी, इसके विपरीत, अपने शरीर को साँस लेने के लिए अनुमति देते हैं।

5. गद्दा या तकिया बदलने के लिए पूछें

अगर गद्दा बहुत कठिन है, कुछ नरम के लिए पूछना। कुछ होटल में आप किसी भी चुन सकते हैं तकिया इस तरह के सुपर नरम और hypoallergenic के रूप में स्वाद, पर।

6. सोने से पहले आराम से

पूरे दिन के अंत में, आराम करने के लिए सुनिश्चित करें। यह आपको तंग सो मदद करता है। टीवी देखने नहीं है, सामाजिक नेटवर्क और ई-मेल की जांच नहीं करते। इसके बजाय, एक किताब पढ़ी नहाना या हर्बल चाय पीते हैं।