10 महत्वपूर्ण चीजें हैं जो नए साल के पहले सप्ताह में किया जाना चाहिए
टिप्स / / December 19, 2019
आप पहले से ही उपहार विचार-विमर्श किया और रात के एक व्यस्त (या नहीं) के बाद पर्याप्त नींद है, तो आप अच्छी तरह से अपने जीवन में सुधार करने के (आप नए साल जब तक यह बंद रखा का फैसला करते हैं) शुरू हो सकता है। यह न करने के लिए मुश्किल हो जाएगा। हम वादा करता हूँ।
1. दिन मोड व्यवस्था
इस अराजक दृष्टिकोण को बदलने के लिए यह समय - आप दिन के अधिकांश अलग-अलग समय में सो जाते हैं जगाने के लिए इस्तेमाल किया कर रहे हैं और, और अभी भी कोई समय सारिणी नहीं रखा है। सो जाते हैं और एक ही निर्धारित समय पर जगाने के लिए शुरू, आप मूड में एक सप्ताह का नोटिस सकारात्मक परिवर्तन और भलाई की है। संदेह करने वालों को देने के लिए छोटे सुझावोंधन्यवाद जो करने के लिए आपको लगता है कि एहसास होगा समायोजित दिन की विधा भी मुश्किल नहीं है।
2. नियमित रूप से सूचियों और उन्हें समाप्त करने के लिए उपलब्ध बनाने
योजना बनाना कार्य सूचियों - दैनिक से मासिक करने के लिए - आसान और सबसे प्रभावी तरीका है करने के लिए सभी में खो नहीं मिलता है, है कि आप क्या करना चाहते हैं, यह परिवार और शौक, या सख्त समय के साथ काम कार्यों और परियोजनाओं के निष्पादन के लिए समय हो ढांचा। कुछ क्षुधा है कि आप मदद कर सकते हैं: यह Wunderlist,
समयोचित, नाइट्रो, कार्य करने की सूची, दूध याद रखें.3. जाओ जहां लंबे समय से चाहता था
या अपने हाथों में एक जॉयस्टिक साथ एक कुर्सी पर टीवी के सामने बैठ में सप्ताहांत पर इस साल झूठ करने के लिए और अंतहीन विभिन्न खेल खेल सकते हैं। और यह किसी अज्ञात स्थान की यात्रा के लिए बाहर उत्कीर्ण करने के लिए 1-2 दिनों के प्रत्येक सप्ताह के लिए संभव है या देश में, क्रम में प्रवेश करने के लिए है कि एक वीजा की जरूरत नहीं है. छुट्टियों मिस्र या तुर्की पर खर्च नहीं करते: एक छोटा सा देश है, जो सब कुछ पता लगता है में सबसे अच्छा सवारी, लेकिन आप नए सिरे से खोज कर सकते हैं।
4. अपने आहार की व्यवस्था है और एक आहार पर जाना
नए साल में लालच की अवधि में है - और सामान्य पुन: दर्ज करने की आवश्यकता होगी। इतना मुश्किल नहीं के रूप में आप सोच सकते हैं - अपने वजन और क्या आप खाने के और कितना निगरानी करें। आपको लगता है कि एक सामान्य आहार, आप एक कठोर आहार की आवश्यकता होगी, तो उत्पादों की एक किस्म से इनकार - बस के बारे में पढ़ा, के रूप में यह काफी वजन कम करने, संभव है आप सिर्फ सोच समझकर और जानबूझकर अगर.
5. खेल करना
यदि आपको लगता है कि पेशेवर खेल - आप के लिए नहीं है, और क्योंकि प्रशिक्षण मुसीबत खुद को करने के लिए आवश्यक नहीं है - कोई लाभ नहीं हुआ है। प्रारंभ सरल: पूरे परिवार को चलाने की कोशिश करें. हो सकता है कि चल रहा है आप रुचि नहीं कर रहे हैं, और आप बस इसे लगता है कि हमारे समय के फैशन सनक? इस मामले में, हम आपको हमारे लेख की सलाह देते हैं, मदद करने के लिए खुद के लिए उपयुक्त खेल का चयन.
व्यायाम करने के लिए नियंत्रण और आचरण कक्षाओं के लिए उत्पादक प्रयोग थे iPhone के लिए विशेष आवेदन या एंड्रॉयड.
6. त्याग दें टीवी
टीवी - समय की सार्वभौमिक भक्षक। स्थलीय और केबल चैनलों, संदिग्ध मूल्य और गुणवत्ता, कम भौंह के प्रसारण के साथ मिश्रित विज्ञापन हास्य और पुराने फिल्मों है कि सप्ताह के लिए एक सर्कल में दिखाने - क्या तुम सच में यह अपने जीवन को कमजोर करना चाहते हैं हर दिन?
7. एक विदेशी भाषा सीखना शुरू
आज कई ऑनलाइन पाठ्यक्रम, सेवाओं और 2013 में विदेशी भाषाओं के अध्ययन के लिए भी ब्राउज़र प्लग-इन कर रहे हैं संशोधन "Layfhakera" उनमें से कुछ के बारे में लिखा.
8. एक नया शौक का पता लगाएं
पहले आप कुछ भी करने के लिए आदी नहीं कर रहे हैं, तो आप शुरू कर देना चाहिए। रूचियाँ और शौक जीवन के नयापन लानेसंभावना किनारे के आसपास के एक नए विलो को खोलने के लिए और सिर्फ हमारे ध्यान और मानसिक गतिविधि बारी जोड़ा गया। ए 'श्रम के परिवर्तन बाकी है, "है ना?
9. मास्टर "टमाटर की योजना बना"
हम, "Layfhakere" बहुत ज्यादा के बारे में बात कर रहा है कर रहे हैं क्या योजना बना तकनीक पोमोडोरो और यह कैसे उपयोग करने के लिए. यह करने के लिए समय इस विषय पर लेख के कुछ फिर से पढ़ सकते हैं और अपने काम और जीवन में इस तकनीक का उपयोग शुरू करने के लिए।
10. न्यायाधीश लोगों को आदत छोड़ देना और तुच्छ के बारे में बहस कर
धर्म, राजनीति, सामाजिक व्यवस्था, कोई निंदा के बारे में कोई विवाद: अपने आप को एक छोटे से वादा दें लंबाई और कपड़े, केशविन्यास, उपस्थिति या टैटू, विश्वास के अभाव या के रंग के लिए लोगों को कुछ सिद्धांत में विश्वास की कमी है और विचारों। अपनी विविधता में दुनिया को देखने के लिए शुरू - यह एक सरल प्रतीत हो रहा है, लेकिन एक जटिल कार्य एक ही समय में। यह एक दिन में हासिल नहीं किया है, लेकिन यह इस है, शायद, नई आगामी वर्ष पर खर्च किया जाना चाहिए।