8 चीजें भी विनम्र लोगों के लिए माफी माँगने के लिए नहीं है
प्रेरणा / / January 05, 2021
जो आप माफी नहीं मांग सकते
1. ना कहने के लिए
आपके पास लगभग किसी भी अनुरोध, प्रस्ताव या मांग को अस्वीकार करने का अधिकार है। और यदि कार्य आपकी जिम्मेदारियों का हिस्सा नहीं है या आपने पहले व्यक्ति से कोई वादा नहीं किया है, तो आपको अपने "नहीं" के लिए माफी नहीं मांगनी चाहिए और दोषी महसूस करना चाहिए।
- क्या आपको काम पर देर तक रुकने के लिए कहा जाता है, और आप बहुत थक गए हैं और जल्द से जल्द घर जाना चाहते हैं? "नहीं, मैं नहीं कर सकता, मेरे पास अन्य योजनाएं हैं।"
- वे आपको जानने की कोशिश कर रहे हैं, लेकिन आप एक ऐसे रिश्ते की तलाश में नहीं हैं या जिसे आप पसंद नहीं करते हैं? "नहीं, मुझे इसमें कोई दिलचस्पी नहीं है, ऑल द बेस्ट।"
- एक परिचित आपको चीजों को ले जाने में मदद करना चाहता है, और आप इस दिन कहीं जाने की योजना बना रहे थे? "काम नहीं करेगा। लेकिन यहां एक उत्कृष्ट वाहक का फोन है। ”
- साथी चाहता है लिंग, तुम नहीं हो? "चलो आज नहीं: मैं वास्तव में सोना चाहता हूं।"
कई लोगों को बचपन से ही अनुकरणीय लड़के और लड़कियों को सिखाया जाता है जो दूसरों को परेशान करने से बहुत डरते हैं और वे मना करने के बजाय अपना समय और आराम का त्याग करेंगे। इसलिए, हम माफी और बहाने के साथ नकारात्मक प्रतिक्रिया को किसी भी तरह से शांत करने की कोशिश कर रहे हैं। लेकिन यह बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है, और कभी-कभी हानिकारक भी होता है: यदि आपका वार्ताकार एक जोड़तोड़ करने वाला है, तो वह अपनी कमजोरी का फायदा उठाने की कोशिश करेगा ताकि अभी भी अपने आप पर जोर दिया जा सके।
बेशक, आपको यह नहीं भूलना चाहिए कि नियम दोनों तरीकों से काम करता है। अन्य लोगों को भी आपको मना करने का अधिकार है, और उनके "नहीं" को शांति से स्वीकार किया जाना चाहिए।
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2. किसी की उम्मीदों पर खरा नहीं उतरने के लिए
यह बिंदु कुछ हद तक पहले जैसा है: यदि आपने लोगों से कुछ भी वादा नहीं किया है, तो आपको उनके टूटे हुए भ्रम के लिए माफी नहीं मांगनी चाहिए। चाहे वह ऐसा माता-पिता हो जो सोचता है कि आपकी योजना के अनुसार जीने की ज़िम्मेदारी है, एक साथी जो लिखना चाहता है आप एक आदर्श पत्नी या पति, या एक मित्र के ढांचे में हैं जिसने फैसला किया है कि आप हमेशा उसके सभी हितों और साझा करेंगे देखा गया।
आपकी छवि, जिसे उस व्यक्ति ने अपने सिर में बनाया है, और उसकी अपेक्षाएं आपकी ज़िम्मेदारी नहीं हैं (जब तक कि निश्चित रूप से, आप जानबूझकर उसे भ्रमित नहीं करते हैं)। आप अन्य लोगों के हितों की सेवा करने और अन्य लोगों की इच्छाओं के अनुकूल होने के लिए बाध्य नहीं हैं, भले ही आप नाराज हों, दबाव डाले और अपराध की भावना को पैदा करने की कोशिश करें।
3. खुद पर पैसा खर्च करने के लिए
कुछ लगता है स्वार्थीजब वे अपनी जरूरतों के लिए कुछ खरीदते हैं, भले ही यह सबसे जरूरी हो। यह उन्हें लगता है कि सभी पैसे परिवार में निवेश किए जाने चाहिए: बच्चों की शिक्षा में, बंधक में, संयुक्त छुट्टियों में।
लेकिन अपने आप को खुश करने के लिए और भी अधिक कुछ खरीदने के लिए जैसे कपड़े, जूते या दवा बिल्कुल सामान्य है। हां, ऐसी परिस्थितियां हैं जब एक परिवार को गंभीर वित्तीय कठिनाइयां होती हैं और, एक कैफे में एक केक और एक कप चाय खरीदा है, तो आप अपने प्रियजनों को रात के खाने के बिना छोड़ देंगे। लेकिन अगर कोई भूख से मर रहा है या कर्ज में है, तो खुद पर खर्च करने के लिए माफी मांगने की जरूरत नहीं है।
4. क्योंकि आपकी राय किसी और से अलग है
जीवन का आपका दृष्टिकोण आपके सहकर्मियों, मित्रों और प्रियजनों के समान नहीं हो सकता है। मान लीजिए कि आपको चलना पसंद नहीं है कॉर्पोरेट पार्टियों, पारंपरिक छुट्टियां नहीं मनाते हैं और अपने आसपास के लोगों से अलग राजनीतिक घटनाओं को देखते हैं। कुछ स्थितियों में, चुप रहना काफी संभव है, लेकिन कभी-कभी आपको अपनी स्थिति की घोषणा करनी होगी और इसका बचाव करना होगा।
यदि उसी समय आप सही व्यवहार करते हैं, तो असभ्य न बनें, अपनी बात किसी पर न थोपें, आपके पास माफी मांगने के लिए कुछ भी नहीं है। आप सिर्फ अपनी राय व्यक्त कर रहे हैं और इसके बारे में शर्मिंदा महसूस नहीं करना चाहिए।
5. अपना काम कर रहे लोगों के लिए
एक बार एक नेल सैलून में मैंने एक क्लाइंट को सुना, जो मास्टर के साथ टेबल पर बैठा था, बहाना बनाने लगा: "मुझे माफ करना, मैंने लंबे समय से अपने नाखूनों के साथ कुछ भी नहीं किया है, मेरे क्यूटिकल्स बहुत बढ़ गए हैं"। लेकिन इस तरह की स्थितियों में, माफी मांगने की कोई जरूरत नहीं है। वह व्यक्ति आपके द्वारा भुगतान की गई सेवा कर रहा है, न कि आप पर एहसान कर रहा है। यह संभावना नहीं है कि आप सर्जन से एक परिशिष्ट परिशिष्ट के लिए माफी माँगेंगे, या ट्यूटर से माफी माँगेंगे क्योंकि आप उसके विषय को नहीं जानते हैं।
6. विषाक्त संबंधों को तोड़ने के लिए
यदि आप अशुभ हैं और पीड़ित हैं तिराना और मैनिपुलेटर, यह एक दोस्त, रिश्तेदार या प्रिय व्यक्ति हो, जो हुआ उसके लिए आपको दोष नहीं देना चाहिए। जब एक व्यक्ति दूसरे पर नैतिक या शारीरिक दर्द डालता है, तो वह हमेशा हमलावर होता है, न कि पीड़ित, जो दोषी है। इस तरह के रिश्ते को तोड़ना सही निर्णय है। लेकिन आप निश्चित रूप से अब और नहीं सहने के लिए माफी नहीं मांगनी चाहिए। भले ही वे आपको अन्यथा साबित करने की कोशिश कर रहे हों।
7. अकेले रहना चाहते हैं
एकांत विचारों और भावनाओं को व्यवस्थित करने में मदद करता है। डॉक्टरोंएक स्व-विनियमन के दृष्टिकोण के रूप में एकांत और मनोवैज्ञानिकअकेले होने का महत्व सहमत हैं कि प्रत्येक व्यक्ति को समय-समय पर खुद के साथ अकेले समय बिताने की जरूरत है। इसलिए, शोर पार्टी में जाने से इनकार करना या अकेले पार्क में चलने की इच्छा, दोषी महसूस करने और दोस्तों या परिवार से माफी मांगने का कारण नहीं है।
8. किसी और के व्यवहार के लिए
आप केवल अपने कार्यों के लिए जिम्मेदार हैं, और अन्य वयस्कों और सक्षम लोगों का व्यवहार आप पर निर्भर नहीं करता है। इसलिए अगर आपका दोस्त, रिश्तेदार या कोई वयस्क बच्चा कुछ गलत करता है, तो वह आपको निराश कर देगा। कोई, धोखा देगा, अपमानित करेगा, बुरा मिलेगा, इस व्यक्ति से जो कुछ भी हुआ उसके लिए माफी मांगें स्वयं।
माफी के बदले क्या कहना
ऐसा होता है कि आप दोषी महसूस नहीं करते हैं और माफी मांगने के लिए कुछ भी नहीं है। लेकिन आप अभी भी किसी भी तरह से अस्वीकार या अप्रिय स्थिति को कम करना चाहते हैं। यहाँ आप क्या कर सकते हैं:
- खेद व्यक्त करें: "मुझे बहुत खेद है कि मैं आपकी मदद नहीं कर सकता।"
- वार्ताकार की भावनाओं को पहचानें: "मैं समझता हूं कि आप बहुत परेशान हैं क्योंकि मैं नहीं आ सकता, मुझे भी इससे दुःख होगा।"
- एक विकल्प सुझाएं: “आज मैं तुम्हारे बच्चे के साथ नहीं बैठ पाऊँगा। लेकिन मेरी बहन उसके साथ रह सकती है। ”
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