1. डिस्पोजेबल व्यंजन और प्लास्टिक बैग का उपयोग करें
प्लास्टिक के व्यंजनों को धोने की आवश्यकता नहीं है, और बैग केवल एक अपूरणीय चीज हैं: उनके बिना किराने का सामान घर ले जाना मुश्किल है। यह स्पष्ट सुविधा प्रकृति को भारी नुकसान पहुंचाती है।
पॉलीथीन और प्लास्टिक को सड़ने में कई सौ साल लगते हैं, उनसे मिलने वाले उत्पादों को लैंडफिल या दुनिया के महासागरों में संग्रहित किया जाता है। उन्हें गलती से पक्षियों और समुद्री जानवरों द्वारा खाया जाता है: उदाहरण के लिए, 2019 में फिलीपींस में उन्हें मिलाफिलीपींस में, एक व्हेल की मौत हो गई: उसके पेट में 40 किलोग्राम प्लास्टिक बैग पाए गए व्हेल के पेट में 40 किलो की थैली थी।
2050 तक, दुनिया के महासागर होंगेप्लास्टिक के भविष्य को पुनर्जीवित करना मछली की तुलना में अधिक प्लास्टिक।
इसके अलावा, डिस्पोजेबल टेबलवेयर और बैग आपके बजट के सबसे अच्छे दोस्त नहीं हैं। हां, उनकी कीमत थोड़ी है, लेकिन यह केवल पहली नज़र में है। मान लीजिए कि आप हर तीन दिन में दुकान पर जाते हैं और हर बार जब आप 5 रूबल के लिए पैकेज खरीदते हैं। नतीजतन, आप एक महीने में 50 रूबल और छह महीने में 300 खर्च करेंगे। इस पैसे से आप पास्ता के छह पैक, कई किलोग्राम सेब या एक किलोग्राम चिकन स्तन खरीद सकते हैं।
कैसे एक आदत को तोड़ने के लिए
प्लास्टिक के व्यंजनों और बैगों को पर्यावरण के अनुकूल समकक्षों से बदलें। यहां आपको न्यूनतम सेट की आवश्यकता होगी:
- दुकानदार। कपड़ा किराने की थैली। यह न केवल अधिक पर्यावरण के अनुकूल है, बल्कि अधिक व्यावहारिक भी है। पैकेज. सबसे पहले, दुकानदार अधिक टिकाऊ होता है और स्टोर छोड़ने के एक मिनट बाद बॉक्स के तेज किनारे के कारण आंसू नहीं आएगा। दूसरे, यह एक नियमित शहर या समुद्र तट बैग के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
- फल। सब्जियों, फलों और नट्स के लिए पुन: प्रयोज्य कपड़ा बैग।
- पानी के लिए बोतल। अपने साथ पानी ले जाना और उसे प्लास्टिक में न खरीदना।
- थर्मो मग। कॉफी या चाय पसंद करने वालों की जरूरत है। इसे अपने साथ ले जाएं और बरिस्ता को डिस्पोजेबल के बजाय अपने गिलास में पेय डालने के लिए कहें। वैसे, कई कॉफी हाउस में वे इसके लिए छूट देते हैं।
2. बहुत सारे कपड़े, जूते और सामान खरीदना
हम "तेज फैशन" के समय में रहते हैं: कारखाने सैकड़ों-हजारों कपड़ों का उत्पादन करते हैं, मास-मार्केट स्टोर्स के वर्गीकरण को सीजन में कई बार अपडेट किया जाता है - कभी-कभी हर हफ्ते। के साथ मिलने के लिए प्रवृत्तियों, हम हर साल, छह महीने, कई महीने, या उससे भी अधिक बार चीजें खरीदते हैं। नतीजतन, कपड़े का एक पहाड़ अलमारी में जम जाता है, दो या तीन बार सबसे अच्छा पहना जाता है। यह न केवल व्यक्तिगत बजट, बल्कि ग्रह की स्थिति को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
वस्त्रों के उत्पादन के कारण, प्रत्येक वर्ष वायुमंडल में उत्सर्जित होता हैतेजी से फैशन - इस उद्योग को एक तत्काल बदलाव की जरूरत है 1.2 बिलियन टन कार्बन डाइऑक्साइड। फैशन उद्योग भी बहुत पानी की खपत करता है। उदाहरण के लिए, एक टी-शर्ट बनाने के लिए, उपयोग करेंएक कपास टी शर्ट का प्रभाव 2,700 लीटर पर्याप्त कपास उगाने के लिए पर्याप्त है। पानी की यह मात्रा एक व्यक्ति को तीन साल तक प्यास बुझाने के लिए पर्याप्त होगी।
कैसे एक आदत को तोड़ने के लिए
- अपनी अलमारी को नियमित रूप से पार्स करना। इससे पहले कि आप खरीदारी करें, अपने सभी कपड़ों के माध्यम से जाएं और एक सूची बनाएं कि आप वास्तव में क्या मिस करते हैं। इससे आपको अनावश्यक टी-शर्ट या नीली जींस की पांचवीं जोड़ी खरीदने की संभावना कम हो जाती है।
- दूसरे हाथ की चीजें खरीदना। "फास्ट फैशन" का समर्थन करने के बजाय, पुराने लेकिन अच्छी तरह से संरक्षित कपड़े खरीदना बेहतर है। दूसरे हाथ की दुकानों में आप कुछ ऐसा पा सकते हैं जो अब भी प्रासंगिक है: एक बुनियादी अलमारी या फैशनेबल चीजों से कुछ - फैशन चक्रीय है।
- गुणवत्ता वाले कपड़े और जूते खरीदें। वे अधिक महंगे हैं, लेकिन वे बेहतर और लंबे समय तक दिखते हैं।
3. लैंडफिल में अवांछित कपड़े फेंक दें
एक बिंदु जो पिछले एक से आसानी से बहता है। पहले हम कपड़े के पहाड़ खरीदते हैं, फिर वे कोठरी में धूल इकट्ठा करते हैं, और थोड़ी देर के बाद, अनावश्यक के रूप में, वे लैंडफिल में जाते हैं। यह विशेष रूप से कार्बन डाइऑक्साइड और मीथेन में ग्रीनहाउस गैसों को विघटित और रिलीज करता है, और वे ग्लोबल वार्मिंग में योगदान करते हैं।जलवायु का बदलना.
कैसे एक आदत को तोड़ने के लिए
अनचाहे कपड़ों को कूड़ेदान में फेंकने के बजाय उन्हें दूसरा जीवन दें। यहाँ आप क्या कर सकते हैं।
- प्रसंस्करण के लिए हाथ। यह विधि पुराने, पहने हुए कपड़ों के लिए उपयुक्त है: स्थायी दाग, छेद या फीके कपड़े के साथ। सामान्य तौर पर, एक के लिए जो शायद ही फिर से पहना जा सकता है।
- सहायता केंद्र या थिफ्ट स्टोर में दान करें। आइटम कम आय वाले परिवारों, बेघर लोगों और अन्य लोगों की जरूरत पर जाएंगे।
- ऑनलाइन बेचें। विज्ञापनों में से किसी एक साइट पर चीजों की तस्वीरें जमा करें: कपड़े किसी और की अलमारी में रहेंगे, और आप पैसे कमाएंगे।
- इसे एक फ्री -मार्केट या स्वैप पार्टी में ले जाएं। वहां आप मुक्त कर सकते हैं अदला बदली अन्य लोगों द्वारा लाए गए कपड़ों पर आपका सामान।
4. कचरा न छांटें
स्वाभाविक रूप से, न केवल कपड़े को लैंडफिल में भेजा जाता है, बल्कि अन्य पुनरावर्तनीय सामग्रियों का एक गुच्छा भी होता है। प्लास्टिक की बोतलें, बेकार कागज, कांच और डिब्बे, टेट्रापैक। यह सब विघटित हो जाता है, ग्रीनहाउस गैसों को जारी करना और जल निकायों को प्रदूषित करना।
औसत रूसी पैदा करता हैवार्षिक नगरपालिका ठोस अपशिष्ट प्रति व्यक्ति उत्पन्न प्रतिदिन 1 से 1.5 किलो कचरा।
कभी-कभी वे घरेलू कचरे के साथ लैंडफिल के लिए उड़ान भरते हैं बैटरियों, बैटरी और बिजली के उपकरण खतरनाक अपशिष्ट हैं। उनमें जहरीले तत्व होते हैं: सीसा, निकल, कैडमियम, लिथियम, पारा। एक बार एक लैंडफिल में, इस तरह के कचरे को विघटित करना शुरू हो जाता है, इन तत्वों को मिट्टी और भूजल में जारी करना। या वायुमंडल में अगर वे एक जलसेक संयंत्र में निपटाए जाते हैं।
कैसे एक आदत को तोड़ने के लिए
कचरे को छांटें और पुनर्चक्रण के लिए पुन: उपयोग योग्य सामग्री सौंपने का प्रयास करें। ग्रीनपीस के अनुसारबड़े रूसी शहर के हर तीसरे निवासी के पास एक अलग संग्रह हैरूस में बड़े शहरों के 27 मिलियन से अधिक निवासियों के पास अपने घरों में अलग-अलग अपशिष्ट संग्रह तक पहुंच है।
लेकिन छंटाई तब भी की जा सकती है, जब आपके यार्ड में कोई रीसाइक्लिंग डिब्बे न हों। अभी शुरू घर पर अतिरिक्त कंटेनर जैसे कांच, रिसाइकिल प्लास्टिक या कार्डबोर्ड के लिए एक बाल्टी या बॉक्स। जब वे भर जाएं, तो उन्हें एक रीसाइक्लिंग सेंटर में ले जाएं। आप उन्हें रीसायकलमैप पर अपने शहर में पा सकते हैंएक रीसाइक्लिंग केंद्र का पता लगाएं.
बैटरी को रीसायकल करना और भी आसान है। कई मॉल और सुपरमार्केट में संग्रह बॉक्स हैं - जब आप खरीदारी करने जाते हैं तो बस बैटरी अपने साथ ले जाते हैं।
पुराने स्मार्टफोन, कंप्यूटर, मिक्सर और अन्य बिजली के उपकरणों को भी एक संग्रह बिंदु पर या रीसाइक्लिंग के लिए लिया जाना चाहिए इलेक्ट्रॉनिक्स स्टोर: वे अक्सर प्रचार करते हैं, जिसके दौरान आप उपयोग किए गए उपकरण दे सकते हैं और छूट प्राप्त कर सकते हैं नया।
5. जरूरत से ज्यादा खाना खरीदना
यह ओवरईटिंग के बारे में नहीं है - हालांकि यह भी एक बुरी आदत है जो मोटापे को जन्म दे सकती है - लेकिन भोजन को बर्बाद करने के बारे में। याद रखें कि आप कितनी बार एक्सपायर्ड दूध, सड़ी सब्जियां, या फ्रिज में डेढ़ हफ्ते पहले पका हुआ खाना खाते हैं। इन सभी उत्पादों को उनके कार्य को पूरा किए बिना कचरे में फेंक दिया जाता है।
रूस में प्रति वर्ष औसतन,रूसी भोजन के एक चौथाई भाग को कूड़े में फेंक देते हैं 25% खरीदे गए फल, 15% डिब्बाबंद मांस और 20% आलू और आटा।
इस आदत से छुटकारा पाने के दो कारण हैं।
- पर्यावरण को नुकसान। मानव गतिविधि से उत्पन्न होने वाली सभी ग्रीनहाउस गैसों का लगभग एक चौथाई हिस्सा भोजन की अधिकता से आता है। प्राकृतिक संसाधनों को उत्पादों की अधिक मात्रा के उत्पादन पर खर्च किया जाता है: जल, भूमि, ऊर्जा। और इस वजह से यह घट जाती हैक्यों खाद्य अपशिष्ट उष्णकटिबंधीय वन संरक्षण के लिए एक चिंता का विषय है वनों की मात्रा।
- दुनिया में भूख। पृथ्वी पर 800 मिलियन से अधिक लोग कुपोषित हैं, जबकि हम भोजन को कचरे में फेंक देते हैं।शून्य भूख.
कैसे एक आदत को तोड़ने के लिए
- जब आप भूखे हों तो खरीदारी न करें। एक सरल और प्रभावी जीवन हैक जो आपको मिठाई, स्नैक्स और अन्य अनावश्यक भोजन के पहाड़ों को खरीदने से बचाएगा।
- खरीदारी की सूची बनाना। यह आपको केवल उन उत्पादों को लेने में मदद करेगा जिनकी आपको ज़रूरत है और "2 की कीमत के लिए 3" जैसे छूट और प्रोन्नति पर आयोजित नहीं किया जाना चाहिए।
- फ्रीज। कुछ उत्पाद कर सकते हैं फ्रीजर में स्टोर करेंमक्खन, फल, ब्रेड जैसे उनके शेल्फ जीवन का विस्तार करने के लिए।
- ताजगी के प्रति अपने दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करें। कल की रोटी या तीन दिन पहले बनाई गई पनीर खरीदने से डरो मत। निर्माण की तारीख को नहीं, बल्कि उस तिथि को देखें जिसके द्वारा आपको उत्पाद का उपयोग करने की आवश्यकता है।
- जितनी जरूरत हो उतना ही पकाएं। यदि आपने स्तन का एक बड़ा पैकेट खरीदा है, लेकिन अकेले रहते हैं - इसे पूरी तरह से उपयोग न करें: आधा खाना पकाना, और भविष्य के उपयोग के लिए अन्य फ्रीज करें।
6. संसाधन उपयोग की निगरानी न करें
गलियारे में प्रकाश को बंद न करें, टीवी के शोर के तहत सो जाएं, अपने दांतों को पानी से ब्रश करें। आपको ऐसा करने की आवश्यकता नहीं है। सबसे पहले, इस वजह से, आप उपयोगिताओं के लिए अधिक भुगतान करते हैं। दूसरा, संसाधन अनंत नहीं हैं। उदाहरण के लिए, स्टेशन बिजली पैदा करने के लिए गैर-नवीकरणीय ईंधन का उपयोग करते हैं: गैस, तेल और कोयला। और दुनिया में पानी की कमी से ग्रस्त हैशुद्ध जल 40% से अधिक लोग।
कैसे एक आदत को तोड़ने के लिए
- रोशनी पर मत छोड़ोजब आप कमरे से बाहर निकलें।
- प्रयत्न दिन के दौरान कृत्रिम प्रकाश व्यवस्था का उपयोग न करेंयदि सूरज पहले से ही पर्याप्त उज्ज्वल है।
- आउटलेट से बिजली के उपकरणों को हटा दें। वे ऊर्जा तब भी बर्बाद करते हैं जब आप उनका उपयोग नहीं कर रहे होते हैं।
- पानी की बचत संलग्नक खरीदें। उन्हें नल और शॉवर पर स्थापित किया जा सकता है।
- बहुत ज्यादा मत डालो। थोड़ी देर के लिए पानी बंद कर दें दांतों को ब्रश करना और बर्तन धोते समय पूरी शक्ति पर नल चालू न करें।
7. शहर के चारों ओर केवल कार या टैक्सी से घूमें
यह त्वरित और सुविधाजनक है, और आदर्श रूप से भी बचाता है जब मौसम अप्रिय होता है या बस चलने के लिए बहुत आलसी होता है। सब कुछ अच्छा है, लेकिन मशीनों का उत्पादन होता हैएक विशिष्ट यात्री वाहन से ग्रीनहाउस गैस उत्सर्जन बहुत अधिक ग्रीनहाउस गैसें: एक कार - प्रति वर्ष चार टन से अधिक। वे भी फेंक देते हैंऑटोमोबाइल उत्सर्जन से स्वास्थ्य प्रभाव हवा में हानिकारक पदार्थ, विशेष रूप से सीसा, नाइट्रोजन डाइऑक्साइड, कार्बन मोनोऑक्साइड, जो स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।
कैसे एक आदत को तोड़ने के लिए
जितना हो सके कार या टैक्सी का इस्तेमाल करने की कोशिश करें।
- छोटी दूरी तय करना बेहतर है पैरों पर: यह स्वास्थ्य, बटुए और पारिस्थितिकी के लिए अच्छा है।
- अधिक दूरी के लिए आप उपयोग कर सकते हैं पेशी परिवहन, जैसे कि साइकिल या स्कूटर।
- यदि आपकी मंजिल बहुत दूर है या आप जल्दी में हैं, तो ले लीजिए सार्वजनिक परिवाहन।
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