दंत चिकित्सक की यात्रा जीवित रहने के लिए कैसे

दंत चिकित्सक का डर - यह आधुनिक नहीं है। लांग वे दिन गए जब इन डॉक्टरों यातना कर रहे हैं। आज, वे शायद सबसे सुंदर और प्यारी (सभी के बाद, इस क्षेत्र में प्रतिस्पर्धा बहुत अधिक है)। जब तक जांच में राशि डर होना चाहिए। और यह केवल एक अस्पताल जाने में देरी के साथ बढ़ता है। इसलिए, यदि समय आ गया है, असाइन स्वागत। एक दिन पहले, उपचार अधिक सुविधाजनक बनाने के हमारी युक्तियों की समीक्षा।

1. एक दंत चिकित्सक आप भरोसा कर सकें

चिकित्सक लगभग एक पत्नी की तरह का चयन करना चाहिए। उपस्थिति, आवाज, चंचल, या, इसके विपरीत, एक कठोर दृष्टिकोण के स्वर: और फिर हर कोई अपने ही मापदंड है। आदर्श रूप में, आप लगभग अपने दंत चिकित्सक के साथ प्यार में है, तो स्वागत मुलाकात पर प्रतीक्षा करेगा होना चाहिए। आप अभी तक अपने "एकल" नहीं मिला है, समय लेने के लिए नहीं है - सबसे अच्छा लगता है कई डॉक्टरों के साथ परामर्श करने के लिए जाना।

2. दिन की पहली छमाही में एक स्वागत समारोह असाइन करें

ऐसा करने के लिए, कम से कम दो कारण हैं। सबसे पहले, आप थक नहीं मिलता है, अपने तंत्रिका तंत्र अधिक, संतुलित किया जाएगा एक मुश्किल दिन के बाद से, लेकिन अभी भी इलाज के लिए इंतजार कर। दर्द कम महसूस किया जाएगा (संज्ञाहरण जो लोग शांत पर बेहतर काम करता है)।

दूसरे, शाम थक गया है और दंत चिकित्सक। ध्यान, एकाग्रता और दृश्य तीक्ष्णता अलौकिक नहीं था - बेहतर है जब तक वह शक्ति से भरा है। इसलिए मुलाकात की जब तक आप दोनों अधिक हंसमुख हैं।

3. पूर्व संध्या पर एक अच्छा आराम करने की कोशिश

बेहतर आपके पास पर्याप्त नींद, तो यह अधिक संतुलित हो जाएगा, और इसलिए, उपचार के लिए एक अधिक आराम से और कम दर्दनाक ले जाएगा। तो भावनात्मक सबक प्राप्त करने से पहले की शाम को योजना नहीं है। यह चलना या सही रूप में जल्दी सो पढ़ने के लिए बेहतर है।

लेकिन शराब ही मदद करने की कोशिश नहीं है! यह संज्ञाहरण के प्रभाव को कमजोर कर सकते हैं।

4. लड़कियों के महत्वपूर्ण दिनों में दांत के इलाज के लिए आवश्यक नहीं हैं

तथ्य यह है कि हर औरत को दिन के चक्र से उनके वितरण भावनाओं है उस के बावजूद, ऊपर मासिक धर्म के दौरान एक और अधिक लंबे समय तक खून बह रहा है और अन्य जटिलताओं के जोखिम। इसलिए, यदि स्थिति तत्काल नहीं है, यह बेहतर चक्र के दूसरे या तीसरे सप्ताह में दंत चिकित्सक के लिए एक यात्रा का समय निर्धारित करने है।

5. सवाल तैयार

डेंटिस्ट - यह उसके हाथ में एक भयानक साधन के साथ एक आदमी नहीं है, और सभी योग्य ऊपर।

आप शायद और दंत चिकित्सा देखभाल के बारे में सवाल स्वस्थ दांतों के लिए पोषण के नियमों पा सकते हैं। उन्हें उत्तेजना अपनी स्मृति पंप किया जा सकता है जब आप क्लिनिक में पहले से ही कर रहे हैं की वजह से लिख लें,। उनसे पूछें कि कैसे एक कुर्सी में बैठने के लिए। बातचीत में मदद मिलेगी तनाव को राहत देने के लिए और अपनी चिंता को कम।

6. बहुत जल्दी मत आना

बिल्कुल नहीं अस्पताल के गलियारे में अपनी बारी के लिए इंतजार करने की जरूरत है। यह चिंता मजबूत कर सकते हैं। यहां तक ​​कि अगर आप पहले पहुंचें, इसके चारों ओर चलने के लिए या जब कार में बैठे ध्यान करने के लिए बेहतर है। और बुनियादी चिकित्सा फ़ॉर्म भरने के लिए आप सबसे अधिक संभावना पांच मिनट से भी कम हो जाएगा। बाकी प्रक्रिया के बाद में भरने के लिए सक्षम हो जाएगा।

7. अलग समस्याओं की कोशिश करें

दंत चिकित्सकों के अलावा, साथ ही किसी अन्य पेशे में के रूप में, वहाँ नीमहकीम जो अपने पैसे के लिए हर दांत ही आप के लिए "sawed" कर रहे हैं। कम से कम मोटे तौर पर परिभाषित करें जहाँ आप एक चिंता का विषय (बाएं या दाएं, ऊपर या नीचे) है।

कुछ मीठा चबाना करने की कोशिश करो (उदाहरण के लिए, एक कैंडी या मीठा रोटी)। कृपया ध्यान दें कि गर्म या ठंडे के खिलाफ किसी भी शत्रुता प्रतिक्रिया नहीं देता।

इन विधियों, ज़ाहिर है, पूर्ण निदान की गारंटी नहीं है। हालांकि, अगर आप की जरूरत के संदेह में हैं कुछ ड्रिल, यह बेहतर कहीं और परामर्श करने के लिए शुरू करने के लिए है। एक ही स्थिति के लिए लागू होता है जब दांत आपको परेशान कर रहा है, और डॉक्टर कुछ भी नहीं मिल रहा है - एक और करने के लिए जाना।

8. बहादुरी के लिए उठाएं

स्वागत के बाद, जब संज्ञाहरण के प्रभाव से थोड़ा (आमतौर पर केवल एक घंटे की जोड़ी) कमजोर हो, कुछ विशेष रूप से खुद को खुश करते हैं। स्वयं को पुरस्कृत "कैंडी" दंत चिकित्सक करने के लिए प्रत्येक यात्रा के बाद, एक सकारात्मक पलटा विकसित करने के लिए। फिर एक यात्रा के हर छह महीने में मुश्किल नहीं है के लिए जाना।

9. विशिष्ट परिषद मामले में डर को दूर नहीं किया गया है

वास्तव में, यदि दंत चिकित्सक के डर से आतंक के लिए आता है, तो आप करतब प्रदर्शन करने के लिए की जरूरत नहीं है। मदद सुखदायक हो सकता है। हालांकि, यह वेलेरियन और Leonurus के बारे में नहीं है, और शक्तिशाली दवाओं है कि डॉक्टर के पर्चे बेचने के लिए की। तुम भी आतंक को दूर नहीं कर सकते हैं, तो आप दंत चिकित्सक करने के लिए दोनों का उल्लेख कर सकते हैं (केवल सलाह, कोई इलाज है, जबकि), और एक चिकित्सक से आपके लिए उपयुक्त लिख सकते हैं दवाइयां।

बेशक, आप इन दवाओं के स्वागत के बारे में अपने दंत चिकित्सक को सूचित करने के लिए सुनिश्चित होना चाहिए! वे संवेदनाहारी के साथ आम तौर पर परस्पर प्रभाव synergistically, और खुराक के बाद से अलग ढंग से गणना की जानी चाहिए।